Pain aux bananes et zucchinis
Recette par Kristin Paterson, membre de l’Escouade active d’Otto’s Ottawa de 2022. Ce pain aux […]
Le blogue
Trois bienfaits éprouvés de la course extérieure en hiver
Par Lucas Zanetti, École des sciences de l’activité physique, Université d’Ottawa Les températures chutent, tout comme […]
L’esprit de communauté : une récompense intemporelle pour les coureurs
Par Ian Fraser, directeur général de Courez Ottawa L’un des éléments incroyables qui viennent avec votre […]
Une coureuse nous parle de sa liste de cadeaux de Noël
Le temps des Fêtes est déjà à nos portes! Vous avez un coureur sur votre […]
Cinq conseils pour vous préparer en vue d’une course de fond
Le grand jour arrive à grands pas. Vous vous êtes entraîné intensivement et vous voulez […]
Une expérience transformatrice
La course transforme les gens. Elle les change physiquement et mentalement. La course peut entraîner […]