La saison des courses de fond est arrivée – et les adultes peuvent aussi en profiter!
Pour certaines personnes, l’automne signifie se réfugier à l’intérieur et se blottir sous les couvertures. […]
Le blogue
Coureur du mois de septembre
Ce mois-ci, la Course de l’Armée du Canada célébrait son 10e anniversaire. Patrick, fervent coureur d’Ottawa, […]
Avez-vous une carence en vitamines du complexe B?
Contribué par Dr. Beth Mansfield Êtes-vous : Végétarien? Une femme? Un adepte de l’exercice intense (p. ex., […]
Passer de quatre roues à deux pieds : comment aller au travail en courant?
Si votre trajet du matin pour vous rendre au travail ressemble à une file indienne […]
Smoothie de récupération fraise-banane
La récupération est d’une grande importance dans l’entraînement puisque c’est à ce moment que vous […]
Coureur du mois d’août
Pour continuer avec le thème de la découverte qui caractérise nos blogues de l’été, nous […]