Découvrez l’Escouade active d’Otto’s Ottawa !

L’Escouade active est un groupe de coureurs et marcheurs qui partagent des conseils d’entraînement, leur enthousiasme pour les événements de Courez Ottawa et des détails sur leur processus de participation (conseils pour amasser des fonds, photos de repas délicieux, itinéraires et bien plus).

Découvrez ci-dessous les membres de l’Escouade de de l’automne 2022.

Mireille Durand, Ottawa (Ontario)

Mireille a débuté la course il y a huit ans en s’inscrivant à son premier 5 km. Elle est vite tombée en amour avec le processus de se créer des objectifs, suivre un plan et les atteindre. Après quelques années, elle s’est inscrite à son premier marathon et a décidé de se joindre à un club de course afin de l’aider à accomplir cet objectif qui autrefois semblait hors de portée.

Grâce à son club de course à pied, elle a non seulement terminé son marathon, mais elle a également retrouvé une communauté accueillante et encourageante de coureurs de tous les niveaux.

C’est également la course qui lui a permis de demeurer positive et de récupérer plus rapidement à la suite d’un diagnostic de cancer en 2019.

Elle a hâte de partager son cheminement avec les autres et espère inspirer ceux qui ne font que commencer!

Kristel Gauthier, Ottawa (Ontario)

Kristel a participé à sa première épreuve de 10 km en 2011 et n’a jamais ralenti depuis. Elle fera son cinquième marathon en octobre, et son objectif est de se qualifier pour le Marathon de Boston de 2024.

Les nombreux amis que Kristel s’est faits en tant que membre de Courez Ottawa, de K2J Fitness, du Arboretum Hill Club et de Mill Street Milers sont ses plus grands partisans. Pour elle, il n’y a rien comme faire partie d’une belle communauté de coureurs.

Kristel est dévouée à la cause de la santé mentale et rappelle continuellement à quel point la course a joué un rôle vital dans sa guérison.

Vous pouvez en apprendre davantage au sujet de Kristel, suivez-la sur Instragram.

Chris Huddleston, Ottawa (Ontario)

Chris est un coureur expérimenté : les premières épreuves auxquelles il a participé sont la Course de l’Armée en 2012 et la Fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa en 2013. Depuis, il s’est joint à des groupes de course locaux, comme Mill Street Milers et Ottawa City Run Club. Il aime faire partie de la communauté de coureurs d’Ottawa puisqu’il s’agit d’un groupe de coureurs qui aiment s’amuser et qui sont passionnés. Pour Chris, l’engagement de la communauté locale de coureurs est l’un des volets les plus intéressants des événements comme la Fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa.

Suivez Chris sur Instagram pour en apprendre davantage sur ses aventures de course.

Sheridan Hunt, Ottawa (Ontario)

Sheridan a grandi à Ottawa et elle a commencé à courir au début de la vingtaine. On l’a même mise au défi de participer au demi-marathon à la Fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa. Elle l’a relevé, mais ce n’était pas le coup de foudre. Elle a commencé à apprécier les efforts et les récompenses de la course après avoir eu ses enfants.

Sheridan a trois garçons et une fille, âgée de quelques mois. On lui pose souvent la question : « Où trouves-tu le temps de courir? ». Elle ne le sait pas vraiment elle-même, mais tout comme pour la préparation du souper, on y arrive toujours!

Sheridan aime faire partie de plusieurs clubs de course de la ville ainsi que participer à divers événements de Courez Ottawa. À un point tel qu’elle a fondé le West Ottawa Run Club, avec l’aide de son conjoint et Mike de Kichesippi Brewery.

Sheridan veut inspirer les autres et les inciter à commencer à courir, peu importe s’ils ont été actifs dans le passé ou s’ils n’ont pas beaucoup de temps libre.

Vous pouvez voir comment trouver du temps pour aller battre le pavé ou un sentier en suivant Sheridan sur Instragram.

Adelina McCall, Ottawa (Ontario)

Addie a toujours été une coureuse. Elle a fait de la course de fond pendant son adolescence à Kitchener. Elle a mis la course sur pause à l’université pour se concentrer sur le rugby, puis elle est déménagée à Ottawa pour poursuivre ses études.

Après avoir subi une grave commotion cérébrale, elle a arrêté le rugby et est revenue à la course. Elle a participé à son premier demi-marathon en 2021 et à son deuxième en mai dernier. La course est la principale activité physique que pratique Addie, mais elle aime aussi nager, faire des randonnées pédestres, aller au gym et faire du yoga. C’est ce qui l’aide à composer avec les bonnes et les moins bonnes journées. Actuellement, elle s’entraîne pour faire un marathon.

Visitez la page Instagram d’Addie et vous serez certainement inspirés!

Déborah Parent, Ottawa (Ontario)

Déborah s’est mise à la course il y a 13 ans, lorsqu’elle a décidé de prendre sa santé physique en main. Aujourd’hui, elle sait que la course a été aussi bénéfique, sinon plus, pour sa santé mentale également.

Courir rend Déborah heureuse et lui permet de prendre du temps pour elle. Elle croit aussi que la course l’aide à être une maman, une épouse et une amie calme, amusante et dynamique.

Déborah est une épouse de militaire et a trois enfants (âgés de 2, 5 et 7 ans). Depuis la naissance de son premier enfant, sa famille a vécu dans quatre maisons, dans trois provinces différentes (N.-B., Qc et Ont.) ainsi que dans l’État du Missouri. Déborah s’est tournée vers la course à chaque étape difficile de sa vie. Et même lorsqu’elle se sentait seule, la course était là pour elle. La course lui a également permis de nouer des amitiés lorsque tout était nouveau après un déménagement. Déborah s’est sentie apaisée et soutenue même lorsqu’elle vivait loin de ses frères et sœurs.

Suivez Déborah sur Instagram pour tout connaître de son parcours.

Kristin Paterson, Ottawa (Ontario)

Kristin fait l’école à la maison pour ses quatre enfants, et elle se passionne pour la course, la bouffe et le café! Elle adore cuisiner des recettes santé à base de plantes et partager ses créations avec sa famille et ses amis. Kristin aime les randonnées pédestres, la natation et le vélo, mais son premier amour restera la course. Lorsqu’elle court, elle se sent apaisée, forte et mise au défi, tant mentalement que physiquement.

Kristin croit que la communauté de coureurs d’Ottawa est incroyablement solidaire et elle est très heureuse d’y avoir rencontré certains de ses amis qui lui sont le plus chers aujourd’hui.

Visitez la page Instagram de Kristin pour avoir une dose de motivation quotidienne et des idées de recettes délicieuses.

Meredith Pind, Ottawa (Ontario)

Meredith faisait de l’athlétisme au secondaire et aime courir avec son chien Murphy. Après être déménagée à Ottawa en 2015 et avoir été submergée d’émotions en regardant les participants de la Fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa pendant deux années, elle a été inspirée et a participé au 10K d’Ottawa en 2017.

Depuis, elle a fait plusieurs autres épreuves, de 5 km à des demi-marathons. Meredith a aussi joint quelques groupes de course locaux : Mill Street Milers, Arboretum Hill Club et Ottawa City Run Club.

Elle adore le sentiment d’accomplissement que lui procure l’atteinte des objectifs qu’elle s’est fixés, la sensation de franchir la ligne d’arrivée après des mois d’entraînement et le fait de constater que rien n’est impossible si on est déterminé.

Suivez Meredith et Murphy dans leurs folles aventures de course sur Instragram.

Tamara Robinson, Ottawa (Ontario)

Pendant son enfance, Tamara ne se considérait pas comme une sportive. Elle a commencé à courir dans la quarantaine pour son bien-être mental, et en un peu plus d’une décennie, elle a participé à plusieurs épreuves, notamment de 5 km, de 10 km et de 21,1 km. Non seulement la course lui a-t-elle permis d’améliorer sa santé mentale et physique, elle lui a permis de découvrir une communauté incroyable de gens aux vues similaires. Tamara se considère chanceuse d’en compter parmi ses amis proches.

Aujourd’hui, Tamara court dehors à l’année, et la fin de semaine, vous la verrez courir dans les sentiers. Elle trouve également très important d’encourager les autres à bouger : elle est la cofondatrice de Sunrise Trails (groupe de course sur sentier pour les coureurs de tous les niveaux) et de HappinessHabits613 (randonnées Mindfulness Hikes).

Suivez Tamara sur Instagram pour être motivés à lacer vos espadrilles, sortir et vous amuser dans les rues ou les sentiers.

Tracy Shouldice, Ottawa (Ontario)

Ancien membre de l’Équipe Formidable de 2019 de la Fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa, Tracy vit dans le village de Carp son épouse, son fils et son chien. Il est membre de Courez Ottawa depuis 2010 et a participé à chaque édition de la Fin de semaine des courses depuis. Tracy court pour sensibiliser la population à des causes importantes et amasser des fonds pour ces causes. Lorsqu’il ne court pas, Tracy aime manger des glucides avec un bon café (plus il est corsé, meilleur il est) ou une bière froide (encore une fois, plus elle est forte, meilleure elle est). Il joue aussi de la batterie et du piano pour le plaisir. Il a hâte de vous voir aux prochains événements de Courez Ottawa !

Suivez Tracy sur Instagram pour découvrir son parcours d’entraînement.