Les aliments d’automne sont les meilleurs alliés des coureurs : voici trois recettes nutritives pour en tirer profit!
Courir en automne signifie de l’air frais, moins de transpiration, plusieurs couches de vêtements et […]
Le blogue
Retour à l’école : comment rester motivé et établir un horaire de course à l’automne
Après les vacances d’été (peut-être passées à voyager dans un véhicule récréatif ou à relaxer […]
Les athlètes contre la planète : Lorsque le changement climatique mondial devient le champion des grandes courses
Selon l’objectif 13 de développement durable des Nations unies — « Il faut intervenir de façon urgente pour […]
Conseils pour courir l’été à Ottawa
Nous admirons tous le dévouement et l’énergie des coureurs, qui n’hésitent pas à sortir malgré […]
Succulente tarte aux fruits
Cette tarte aux fruits est le dessert estival par excellence. Elle est à la fois […]
Salade de quinoa au curry et à la grenade
Il s’agit d’une de mes recettes préférées de grenade puisqu’elle marie parfaitement le côté sucré […]