Présentation des membres de l’Escouade active d’Otto’s Ottawa de 2025!
L’Escouade active est un groupe de coureurs et marcheurs qui partagent des conseils d’entraînement, leur fébrilité en vue des épreuves et des détails sur leur processus de participation (photos de repas délicieux, itinéraires et bien plus). Ce sont des participants chevronnés de tous les niveaux qui s’engagent, encouragent et font la promotion de leur communauté, en aidant à faire connaître les événements de Courez Ottawa, nos partenaires et les bienfaits physiques et mentaux du mouvement!
Courez ou marchez avec l’Escouade active d’Otto’s Ottawa 2025 à l’un de ces prochains événements de Courez Ottawa, ou à tous!
Voici les membres pour l’Escouade de 2025.
Braiden Bhindi
Ottawa (Ontario)
Braiden Bhindi est né à Ottawa et a vécu dans la capitale nationale toute sa vie. Il s’est mis à la course pendant ses études universitaires, après avoir été inspiré par des camarades de classe, et il ne l’a jamais regretté! Braiden a participé à des dizaines de courses sur route et sur sentier, notamment deux ultramarathons.
Lorsqu’il ne court pas, il aime voyager, admirer les couchers de soleil, aller voir des spectacles et faire d’autres activités d’endurance (comme le kayak et le vélo).
Braiden est ravi de faire partie de l’Escouade active d’Otto’s Ottawa de 2025 et il est impatient de parler de son entraînement, que ce soit sur le pavé à Ottawa ou sur les sentiers dans le parc de la Gatineau.
Francis De Souza
Ottawa (Ontario)
Francis De Souza est née en 1975 à Schiedam, dans les Pays-Bas. Elle a immigré à Ottawa en 2006. Elle a trois adolescents, qui la gardent bien occupée! Francis adore les activités extérieures et la gastronomie. Elle a commencé à courir en 2023, en participant tout d’abord à plusieurs 5K. Elle a ensuite monté la barre en terminant le Demi-marathon d’Ottawa présenté par Desjardins lors de la Fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa de 2024 et elle a même participé au Défi de 17K en 2025.
Francis n’établit pas vraiment de plan de match pour le jour de la course. « Je me présente et je fais tout pour terminer l’épreuve en ayant du plaisir. » En tant que membre de l’Escouade active d’Otto’s Ottawa de 2025, elle veut motiver, encourager et soutenir les autres, tout comme elle a reçu l’appui des membres de l’Escouade de l’année dernière.
Stéphanie Eikenberry
Ottawa (Ontario)
Stephanie Eikenberry a découvert sa passion pour la course en 2022, car cette activité lui permettait de prendre soin de son corps et de son esprit. Depuis, elle a fièrement trouvé sa place dans le milieu dynamique de la course à Ottawa, où elle encourage les autres tout en profitant des bienfaits de l’activité physique. Digne coureuse de milieu de peloton, elle s’en tient généralement à des distances plus courtes, mais elle est toujours prête à relever de nouveaux défis.
Alors qu’elle vient tout juste de terminer le Défi de 17K lors de la Fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa et de recueillir des fonds pour le CHEO, Stéphanie se prépare pour un été et un automne riches en courses locales plaisantes. Même si elle ne participe pas habituellement aux courses sur sentier, elle tente à nouveau l’expérience, qui s’ajoute à sa course préférée : la Cookie Run. La course ET des biscuits! Que demander de mieux?
Elle est également très enthousiaste de faire partie de l’Escouade active d’Otto’s Ottawa pour l’été 2025, alors qu’elle continue de s’entraîner pour son premier marathon, prévu l’année prochaine.
Dustin Gavin
Ottawa (Ontario)
Dustin Gavin, un coureur originaire de l’Île-du-Prince-Édouard, a récemment terminé son 37e marathon à l’occasion du Marathon international d’Ottawa Tartan, et il est ravi de faire partie pour une deuxième année de l’Escouade active d’Otto’s Ottawa.
En tant que professionnel de la santé et un passionné de course, Dustin est le leader du club de course Somerset Runners. Il aime tenir la cadence pour ses partenaires de course et prendre des photos d’eux lors des courses de groupe. La course est pour lui une échappatoire, un moyen de repousser ses limites et de maintenir sa bonne santé. Dustin aime repousser ses limites et trouve que la compétition amicale l’encourage à viser l’excellence. Il a également hâte de participer aux événements de Courez Ottawa tout au long de l’été et de l’automne et d’y retrouve des visages familiers.
Chris Huddleston
Ottawa (Ontario)
Chris Huddleston a intégré la course en tant que volet d’entraînement secondaire lorsqu’il jouait au soccer et au rugby, mais il a développé un intérêt marqué pour la course après avoir participé à la Course de l’Armée en 2012 et à la Fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa en 2013.
Plus récemment, Chris s’est davantage engagé dans les groupes de course locaux et il a découvert l’aspect social du sport. À ses yeux, la communauté de coureurs est incroyablement accueillante : il est facile de joindre un club de course ou de trouver un endroit où courir ainsi que de rencontrer des adeptes de course inspirants et solidaires.
Pour Chris, la course est synonyme de bien-être physique et mental, d’esprit de communauté, de passion pour les activités extérieures ainsi que de motivation et de croissance. Il espère aussi être un modèle pour ses deux adolescents, même s’ils ne sont pas des coureurs (pour le moment!). Chris est ravi de faire connaître ses expériences de courses en tant que membre de l’Escouade active d’Otto’s Ottawa de 2025.
Sheridan Hunt
Ottawa (Ontario)
En 2010, après un pari, Sheridan Hunt s’est inscrite au Demi-marathon d’Ottawa à la Fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa. Et elle a eu la piqûre de la course! Elle s’est de nouveau inscrite au Demi-marathon d’Ottawa l’année suivante, et comme le jour de la course ne s’est pas déroulé comme prévu, elle a pris une pause du sport pendant six ans… Pendant cette pause, elle s’est mariée, est devenue maman et a commencé un emploi d’enseignante.
En 2017, son mari, Charles, s’est remis à la course. Il savait que si Sheridan remettait ses espadrilles, elle retomberait en amour avec la course. Pendant son congé de maternité, Charles lui a suggéré d’aller courir et elle l’a écouté.
Il peut être difficile d’être active tout en s’occupant d’un enfant, mais Sheridan a découvert que la course l’aide beaucoup mentalement. Elle se sent mieux équipée pour affronter les imprévus du quotidien. Pour elle, il est important que ses enfants voient à quel point il est important d’être actif même à l’âge adulte. La course lui a ouvert plusieurs possibilités, auxquelles Sheridan n’aurait jamais rêvé en 2010.
Elle est impatiente de partager ses séances d’entraînement et elle est ravie d’avoir été choisie pour faire partie de l’Escouade active d’Otto’s Ottawa de 2025.
Stefanie Kotschwar
Ottawa (Ontario)
Stefanie Kotschwar a commencé à courir en 2010 alors qu’elle faisait sa maîtrise à Plymouth, en Angleterre. La course était une excellente façon de sortir et d’augmenter son activité physique. Et ce n’était que le début!
En 2010, elle a participé à une épreuve de 10 km à Toronto et elle a tellement aimé son expérience qu’elle s’est entraînée en vue de son premier demi-marathon l’hiver de cette année-là. Comme il est difficile de s’entraîner par temps froid, Stefanie a décidé d’attendre le beau temps pour s’entraîner sérieusement et de participer à son premier demi-marathon en 2011. Après quelques années, elle a appris à aimer l’entraînement hivernal et elle a même participé à son premier marathon en 2015 à Berlin!
C’est également en 2015 que Stefanie est déménagée à Ottawa. Depuis, elle s’est bien intégrée à la communauté de coureurs locale. La course l’aide à garder les pieds sur terre et à se vider l’esprit après une grosse journée de travail en tant que technicienne-vétérinaire autorisée.
Stefanie est heureuse de faire partie de l’Escouade active d’Otto’s Ottawa et de parler des hauts et des bas de son entraînement!
Hannah Manning
Ottawa (Ontario)
Hannah Manning a commencé à courir en 2012 afin de se donner du temps pour elle-même et pour se remettre en forme. Au fil des années, elle a trouvé soutien, motivation et amitié au sein de la communauté des coureurs d’Ottawa. La Fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa est l’un de ses weekends préférés de l’année. Hannah a participé à diverses courses, du 5K d’Ottawa au Marathon international d’Ottawa Tartan, et lorsqu’elle ne participe pas à une course, elle aime encourager les autres coureurs.
En 2023, Hannah a reçu un diagnostic de cancer du sein. Pendant son traitement, elle a mis de côté la course et s’est concentrée sur d’autres façons de demeurer active. Le fait de bouger chaque jour est très bénéfique pour sa santé physique et mentale.
Lors de la Fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa de 2025, Hannah a participé au Défi de 17K, soit les trois épreuves les plus courtes, en une seule journée : le 2K d’Ottawa, le 5K d’Ottawa et le 10K d’Ottawa, présenté par Otto’s Ottawa. Elle a recueilli plus de 2 000 $ pour la Fondation de l’Hôpital d’Ottawa, dans le cadre du Défi caritatif Desjardins – sa façon de remercier les gens qui l’ont soutenue pendant son traitement.
Son retour à la course a été une étape importante dans son rétablissement, et elle est déterminée à poursuivre sur sa lancée. Elle est ravie de faire connaître son expérience en tant que membre de l’Escouade active d’Otto’s Ottawa et de rencontrer d’autres personnes qui poursuivent leurs objectifs.
David Merino
Ottawa (Ontario)
David Merino a commencé à courir en 2020, pendant la pandémie de la COVID-19. La course était un moyen de sortir de la maison et elle est rapidement passée d’une nécessité à une habitude, puis à un mode de vie.
David concilie la course avec les autres aspects de sa vie et sait reconnaître les rythmes naturels des cycles d’entraînement. Les hauts et les bas peuvent être difficiles, mais il garde confiance en sachant que tout s’équilibre au cours d’une année. Il aime faire ses courses faciles le long du canal Rideau et de la rivière des Outaouais. C’est là que David prend le temps de réfléchir aux autres éléments de sa vie.
Il conseille aux nouveaux coureurs d’acquérir de l’expérience, car elle leur permet de savoir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, lors de l’entraînement comme le jour de la course. Les deux premières courses auxquelles David a participé ne se sont pas déroulées comme il l’avait prévu et ont été décevantes. Il a saisi cette occasion pour améliorer sa stratégie, son entraînement et son exécution.
L’expérience acquise a permis à David de participer à trois courses en 29 jours à l’automne 2024, où il a réussi à établir un record personnel à chaque épreuve. Cette année, il veut refaire ses meilleures et ses pires courses et voir à quel point il s’est amélioré.
David est très attaché à la communauté des coureurs, en particulier les jours de course. Il est ravi de faire partie de l’Escouade active d’Otto’s Ottawa de cette année.
Patricia Silva-Roy
Ottawa (Ontario)
Patricia Silva-Roy court depuis aussi longtemps qu’elle s’en souvienne. Durant son enfance, elle courait à l’extérieur et participait aux compétitions d’athlétisme et de cross-country de son école. Patricia a été attirée par la communauté des coureurs d’Ottawa après avoir couru son premier 10K en 2018, lors de la Fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa. Depuis, elle a commencé à parcourir de plus longues distances, et a terminé son premier marathon en 2023 et son deuxième en 2024.
Pour Patricia, la course est plus qu’un sport; c’est un moyen de prendre soin de son corps, de sa santé mentale et de se rapprocher de la communauté. Elle a rencontré de nombreuses personnes grâce à la course et beaucoup d’entre elles l’ont inspirée à atteindre de nouveaux objectifs. Qu’elle vise un nouveau record personnel, qu’elle essaie une nouvelle course pour la première fois ou qu’elle s’entraîne pour sa prochaine épreuve, elle est toujours souriante et heureuse à chaque fois qu’elle court. Lorsqu’elle ne court pas, Patricia aime cuisiner de nouvelles recettes et passer du temps à l’extérieur avec sa famille, ses amis et son chien.
Elle est ravie de partager toute l’excitation de la saison de course d’été et d’automne en tant que membre de l’Escouade active d’Otto’s Ottawa.