Clubs de course locaux
Ottawa a l’une des scènes de course les plus actives au Canada. Vous trouverez ci-dessous une liste des clubs de course locaux. Si vous souhaitez obtenir plus d’informations sur la façon de faire figurer votre club sur la liste, veuillez vous adresser à Jenn Tuthill.
Meneurs d’allure : coup d’œil dans la communauté des clubs de courses d’Ottawa-Gatineau
Le club Achilles Ottawa : bâtir une communauté de course inclusive
Nous mettons en vedette le dévouement et les réalisations des clubs et groupes de course locaux en racontant leur histoire. De près ou de loin, l’amour de la course nous unit tous. Nous faisons partie d’une incroyable communauté mondiale de coureurs. Ce mois-ci, nous avons discuté avec Achilles Ottawa afin d’en savoir plus sur leur communauté inclusive.
Achilles Ottawa est un club de course et de marche, situé dans la capitale nationale, qui crée un espace de soutien pour les athlètes aveugles ou malvoyants, ainsi que pour leurs guides voyants qualifiés. Le club accueille les participants, quelles que soient leur capacité visuelle et leur expérience sportive. Sa mission principale est d’apporter de l’espoir, de l’inspiration et la joie de la réussite à toutes les personnes, quelles que soient leurs capacités. En plus des courses et des marches hebdomadaires, Achilles Ottawa participe régulièrement à des courses communautaires dans toute la ville et même ailleurs. Le groupe est une section fière d’Achilles International, une organisation mondiale qui partage les mêmes valeurs d’inclusion.
Le club Achilles Ottawa a été fondé en 2010 par Mikhail Gorbounov et Jason Dunkerly, deux athlètes paralympiques d’Ottawa, qui partageaient une passion pour la course et le désir d’aider les personnes aveugles et malvoyantes à rester actives et à atteindre leurs objectifs. Au début, les coureurs, les marcheurs et les guides se retrouvaient chez Mikhail pour partir courir sur les sentiers à proximité, puis ils revenaient pour passer un moment ensemble.
Au fil des ans, le groupe s’est adapté pour répondre aux besoins changeants de ses membres. Ils ont essayé divers lieux de rencontre dans la ville afin d’améliorer l’accessibilité et de faciliter le transport. Ils ont trouvé leur endroit idéal au centre communautaire d’Ottawa INCA, qui offre un espace sécurisé pour ranger leurs effets personnels, un accès à de magnifiques parcours de course le long du canal Rideau, et un endroit accueillant pour socialiser après les courses et les marches en groupe. Pendant la pandémie, les membres d’Achilles Ottawa se sont tournés vers les entraînements virtuels, puis se sont réunis à la Ferme expérimentale centrale pour courir en plein air. Heureusement, ils sont depuis retournés au centre communautaire INCA, où le club continue de se développer.
Un fait intéressant à retenir de la pandémie de COVID est que le groupe a fait preuve de créativité et a utilisé des poteaux en bambou de 8 pieds pour permettre aux coureurs et aux guides de rester en contact tout en respectant la distanciation physique. Aujourd’hui, Achilles Ottawa est une présence familière et dynamique lors d’événements tels que la Grande Cookie Run, la Fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa, et les Courses sur route Richmond, pendant lesquels les membres du club portent leurs chandails jaune vif.
De nombreux athlètes commencent leur parcours au sein du club sans être certains de leurs capacités. Cependant, grâce à des encouragements et à des conseils, ils passent de premiers pas hésitants à la fierté de franchir la ligne d’arrivée lors d’événements tels que le 10K d’Ottawa présenté par Otto’s Ottawa. Le sentiment de réussite est partagé et célébré par toute l’équipe.
Il existe un fort esprit de camaraderie au sein d’Achilles Ottawa. Les membres sont extrêmement solidaires, rient souvent ensemble, et échangent des conseils et des ressources. Comme le dit le président du club, Richard Marsolais : « Notre relation avec Courez Ottawa continue de se renforcer, en grande partie grâce aux personnes qui participent. L’aide à l’inscription, le ramassage efficace des trousses de course et des dossards, ainsi que les modifications apportées à la ligne de départ pour ceux qui en ont besoin ont contribué à rendre cette expérience très positive. »
Le club Achilles Ottawa se réunit presque tous les dimanches de 10 h à 12 h au centre communautaire INCA (104-425, Marche Way/chemin du Marché, parc Lansdowne), à l’exception des longues fins de semaine. La sécurité est une priorité absolue : les guides voyants sont bien formés et sont associés à des athlètes seulement lorsqu’ils se sentent à l’aise et en confiance dans leur rôle de guide.
Pour obtenir plus d’informations, envoyez un courriel à achillesottawa@gmail.com ou visitez le site www.achillesottawa.ca.
Vous pouvez consulter les archives de tous les articles précédents de Meneurs d’allure ici.
Clubs de course locaux
Arboretum Hill Club
Entraînement gratuit pour tous. Arboretum du Dominion, vendredi 6h29
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Badass Lady Gang Ottawa
Ce groupe est axé sur l’accessibilité, l’abordabilité et le plaisir! Les membres se soutiennent mutuellement afin d’avoir un style de vie sain. Ils sont tous des « durs à cuire », de tous les âges, de toutes les cadences et de toutes les capacités. Ils se réunissent le lundi à 19 h au pré Tunney.
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Bushtukah Trail Runners
Le groupe Bushtukah Trail Runners se réunit tous les samedis à 8h30 pour une course sur les sentiers de la Ceinture de verdure. Ils courent toute l’année, et lorsque les sentiers ne sont pas disponibles, ils organisent des courses sur route. Ce groupe de course amusant et récréatif accueille des coureurs de tous niveaux. Chaque semaine, deux parcours différents sont proposés, allant de 5 km à 10 km. Il s’agit d’un groupe de course gratuit, il suffit de se présenter, de rencontrer d’autres coureurs et de passer un bon moment sur les sentiers !
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Capital Runners Club (CRC Ottawa)
Également mené par des membres de Run Ottawa, il s’agit d’un groupe de coureurs qui aiment la course. Ils rencontrent CHAQUE MARDI pour le travail en côte, le tempo ou les intervalles, en fonction de la saison et des événements à venir.
Rejoignez leur groupe Facebook ou envoyez un courriel à Dennis Ferris pour participer à la séance d’entraînement de mardi.
Club de course Blossom Park
Ce club de course à pied récréatif se réunit tous les dimanches matin à 8 heures devant la piscine communautaire de Sawmill Creek. Il est ouvert à tous les âges et à toutes les allures!
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Club de course d’Almonte
Le Club de course d’Almonte se réunit tous les mercredis à 18 h 30 pour une course relaxante de 5 km aller-retour sur le sentier récréatif de la vallée de l’Outaouais, puis se réunit pour prendre un verre après la course au Barley Mow. Tout le monde et toutes les allures sont les bienvenus!
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Club de course d’Aylmer
Ce club se rencontre les dimanches à 9 heures à Aylmer, QC, et ils courent des distances de 5Km à 21.1Km.
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Club de course du comté de Renfrew
Ce groupe se réunit chaque semaine le jeudi à 19 h à l’hôtel de ville de Renfrew. Tous les rythmes, tous les corps, tout le monde est le bienvenu.
Plus d’informations ici.
Club de course Royal Beavers
Cette communauté dynamique de coureurs se réunit chaque semaine à la bibliothèque Greely pour des courses de 5 km le mercredi à 18 heures et de 10 km le samedi à 8 heures. Rejoignez-les pour de superbes parcours avec une équipe de coureurs qui vous soutient. Suivez-les sur Instagram et Facebook pour rester informé et vous impliquer!
Coin des coureurs de la rue Bank
Ce groupe de course GRATUIT se réunit tous les mercredis à 18 h au Coin des coureurs de la rue Bank (901, rue Bank). Vous avez le choix entre un parcours de 5 km ou de 7 km. Tous les cadences sont invitées.
Course4FUN
Course4FUN est un groupe de course à pied et de plein air en Outaouais, plus précisément à Gatineau. L’entrainement en groupe vous permet de progresser en course à pied, et de par leur programme diversifié d’améliorer votre qualité de vie et votre santé physique et mentale. À travers leur groupe, vous pourrez réaliser vos objectifs tout en ayant la chance de partager de beaux moments avec des gens exceptionnels, de rire, et d’avoir du FUN! Que vous soyez débutant ou expérimenté, leurs stratégies d’entraînement permettent à tous d’y trouver leur compte. Et ils courent dehors à l’année! En semaine les lundi et mercredi 19h00, et les samedis à 9h00.
Bienvenue à tous!
Pour de plus amples informations, visitez https://www.
Dominion City Run Club (DCRC)
Les membres du Dominion City Run Club (DCRC) se rencontrent tous les mercredis à 19 h à l’extérieur de la buvette de la Dominion City Brewing Company. Les trajets de course varient de 4,5 à 8 km (il y a toujours des options pour raccourcir la distance). Chaque course se termine en rassemblement amical à la brasserie! Le club accueille tous les participants, peu importe leur cadence et leurs capacités. Il n’y a pas de frais d’adhésion et aucune inscription n’est nécessaire. Le club est anglophone, mais les responsables et plusieurs participants sont bilingues. Vous trouverez tous les détails sur les comptes Instagram et Strava du club.
FTX Sunset Run Club
Etabli en septembre 2024 – Le FTX Sunset Run Club est un groupe de course à pied gratuit et bilingue qui se réunit tous les lundis à 17 heures devant le bâtiment de la Faculté de droit de l’Université d’Ottawa (FTX). Le groupe s’adapte à toutes les allures et offre un groupe de course-marche pour les débutants. Les échauffements sont dirigés par un physiothérapeute de Chartier Physiothérapie. Que vous cherchiez à améliorer votre forme physique, à rencontrer de nouvelles personnes ou simplement à profiter d’une course sociale, tout le monde est le bienvenu ! Vous pouvez trouver plus de détails sur leur page Instagram.
Hull Sunday Run Day
Le dimanche matin ne sera plus le même grâce au Hull Sunday Run Day! Chaque semaine à 9 h, le groupe fait une boucle de course à partir du seul et unique Bobino Bagel. La philosophie du groupe repose sur l’inclusivité, la sécurité et les ondes positives. Tous les coureurs sont donc les bienvenus, des experts aux débutants. Les distances varient habituellement entre 5 km et 10 km, et elles sont faites à diverses cadences pour que tout le monde soit à l’aise! Vous trouverez tous les détails sur le compte Instagram du club.
Iron North Studio
Iron North Studio est un gymnase d’endurance multidisciplinaire situé dans le quartier Hintonburg. Il offre des programmes payants et gratuits ainsi que des cours de triathlon, les cours de vélo, et de yoga. Joignez pour les clubs de course d’hiver, de printemps ou d’automne qui appuient la course autour de la route, la fin de semaine des courses d’Ottawa, Iron North Studio a été créé grâce à l’idée qu’explorer et participer à des exercices alternatifs pour compléter votre entraînement régulier augmenterait votre performance dans le sport de votre choix.
Pour plus d’information, visitez: http://www.ironnorthstudio.com/
Mile2Marathon
Mile2Marathon se réunit sur les routes les lundis et jeudis soirs, et sur les sentiers les mercredis soirs et dimanches matins. Fondé par les athlètes olympiques Dylan Wykes et Michael Woods, Mile2Marathon offre des services d’entraînement et des communautés d’entraînement aux coureurs et aux athlètes d’endurance de tous les niveaux, dans le but de créer un environnement où chacun peut se mettre au défi, explorer ses limites et devenir une personne plus heureuse, plus saine et plus rapide.
Vous pouvez également rejoindre le Mile2Marathon à Euro-Sports (13 Bullman St, Ottawa,) les mercredis soirs à 19h pour un entraînement hebdomadaire de course à pied. * Veuillez noter que ce club de course reprendra en janvier 2024.
Vous trouverez un horaire complet et à jour ainsi que de plus amples renseignements sur le Mile2Marathon sur leur site Web.
Mill Street Milers
Ils courent. Ils rient. Ils boivent de la bière. Ce groupe de coureurs se réunit tous les mois le dimanche à 11h00 au Mill Street Brew Pub pour des courses de distances variées suivies d’une bière gratuite d’après-course fournie par Mill Street. Les événements de Miler sont gratuits, mais il faut obtenir des billets pour y participer.
Suivez-les sur Instagram pour plus d’informations.
Mon groupe de course
Ce groupe réunit des gens de l’Outaouais qui courent régulièrement pour le plaisir et pour la forme. Leur rendez-vous facebook sont ouverts à tous. Combien ça coûte? Nada! Il suffit de se présenter. Les points de rencontre sont toujours annoncés au moins une journée d’avance sur la page. On part tous ensemble, et après, chacun court à son rythme.
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Natural Fitness Lab
Natural Fitness Lab est un centre d’excellence pour les athlètes de sports extérieurs et les adeptes d’aventures nécessitant des compétences techniques en course de sentiers, en raquette et en ski de fond.
Le programme pour adultes est le plus important et le plus exhaustif du type au pays. Nous offrons un éventail parfait de sports extérieurs dans le but de renforcer les muscles stabilisateurs ainsi que d’améliorer l’endurance cardiovasculaire, la puissance aérobique, l’agilité, l’équilibre et la confiance, le tout dans un environnement pragmatique et naturel. Nous concentrons nos efforts sur la création de possibilités intéressantes en matière d’activités extérieures, afin de promouvoir la santé, l’acquisition de connaissances sur l’entraînement physique et le perfectionnement des athlètes. Nous y arrivons grâce à la mobilisation de la communauté locale et à des campagnes mondiales sur l’équité (tant du point de vue du genre que de l’âge).
Pour obtenir de plus amples renseignements : www.naturalfitnesslab.com
November Project Ottawa
Au cœur de la capitale nationale, vous trouverez une belle communauté chaleureuse, souriante et un peu essoufflée. Cette communauté, c’est November Project Ottawa. Ses membres, qui sont très amicaux, se réunissent tous les mercredis matins, à 6 h 29, pour des séances d’entraînement gratuites.
Suivez le groupe sur Instagram.
Ottawa Athletic Club Racing Team
L’Ottawa Athletic Club Racing Team (OAC Racing Team) a été fondé en 1981 en tant que club de course sur route. Au fil du temps, il est devenu un club de course sur route uniquement composé de femmes. Le principal objectif de l’OAC Racing Team est d’offrir un bon encadrement en matière de course et un groupe où les coureuses peuvent s’épanouir. Bien que bon nombre de nos athlètes fassent des duathlons et des triathlons, le club n’offre pas d’encadrement pour le cyclisme ou la natation. Afin de maintenir une saine ambiance d’entraînement, nous acceptons seulement les coureuses dont les performances conviennent à la structure du groupe.
Pour obtenir de plus amples renseignements : www.oacracingteam.com
Ottawa City Run Club
L’Ottawa City Run Club (OCRC) est un groupe de coureurs dont l’objectif est de prouver que la course s’adresse à tous et que les avantages vont au-delà des améliorations sur le plan physique. La course favorise l’esprit de communauté, et cette communauté est toujours accueillante et ne porte jamais de jugement. Nous soulignons les réalisations et les records personnels, en plus de continuellement nous motiver les uns les autres. Nous avons une passion commune pour le bitume et nous cultivons cette passion chaque jour de l’année.
Nous nous rencontrons chaque jeudi, beau temps mauvais temps, à 19 h 30 à Beyond the Pale. La distance parcourue varie d’une semaine à l’autre, mais se situe habituellement entre 5 et 12 kilomètres.
Pour obtenir de plus amples renseignements : www.6RUN3.com
Ottawa Frontrunners
Les Frontrunners d’Ottawa (FRO) est un club de course et de marche pour les membres de la communauté gai, lesbienne, bissexuelle et transgenre (GLBT) et leurs amis. Ils se rencontrent à 111 rue Lisgar les mardis à 18h30 et les samedis à 9h et incluent des coureurs de tous âges et de tous niveaux et des pas différents.
Rencontrez avant la course ou envoyez un courriel ofr@ottawafrontrunners.org pour plus d’information.
Ottawa Hash House Harriers (OH3)
Affectueusement appelé le « club d’amateurs de bière ayant un léger problème de course », il a été créé en mai 1985 à Ottawa et en 1938 à l’échelle mondiale. Course et marche chaque lundi à 18 h 45 à divers emplacements. Cliquez ici pour obtenir les détails. Joignez-vous au groupe pour bouger ainsi que boire et manger en bonne compagnie. Vous passerez du bon temps, c’est assuré! Les frais varient de 5 $ à 12 $ par course/marche (à 12 $, un repas est inclus). Les participants de tous les niveaux et de tous les âges sont les bienvenus. Si vous avez des questions, vous pouvez les envoyer par courriel aux responsables.
Ottawa Running Club
Il y a 10 ans, des amis se sont réunis et la ORC est née. Depuis lors, des centaines d’entre eux ont été initiés à la course, ont battu des records personnels et se sont fait de nouveaux amis dans le cadre du club. De plus, des milliers de dollars ont été donnés à des œuvres caritatives proches et éloignées.
Pour plus d’information, visitez: OttawaRunningClub.org
Run 4 All 613
Ce club de course plus lente pour TOUS les corps se réunit les lundis à 18 h dans le stationnement du 399 Arlington, à l’angle de la rue Bell, dans le centre-ville. Il s’agit d’une rencontre hebdomadaire où vous payez ce que vous pouvez (de 5 $ à 10 $) et où 50 % des recettes sont versées à Right To Be Canada. « Nous courons ! Nous marchons ! Aucune personne n’est laissée pour compte. Il s’agit d’un groupe LGBTQ+ & fat positive. »
Suivez-les sur Instagram.
RunK2J
Vous pouvez prendre votre entraînement au sérieux tout en vous amusant !
RunK2J offre des cliniques de course en groupe et de l’entraînement pour la course et le triathlon à Barrhaven et à Orléans. Les courses du DSL du dimanche matin sont ouvertes à tous. En hiver, nous partons de l’hôtel de ville d’Ottawa à 8 h 30. En été, nous alternons entre Hogs Back et la plage Britannia. Les détails sont affichés chaque semaine sur Facebook .
Russell Run Club
Le Club de course Russell est un groupe de coureurs qui aiment leur communauté. Ils apprécient le rôle que ce sport joue dans leur vie au niveau physique, mental et social et ils veulent partager cette activité dans un environnement qui soutient et encourage. Ce club offre des programmes pour les coureurs, les marcheurs et les joggeurs de tous âges et de toutes capacités. Ils prévoient de continuer à développer le club à l’avenir avec plus de programmes et d’événements sociaux.
Consultez le site www.russellrunclub.com
Slowpokes Ottawa
Ce club de course sociale part du café Little Victories sur Elgin chaque samedi à 10h00. Le groupe s’engage à créer un environnement de soutien qui accueille les coureurs de tous les niveaux, des débutants aux marathoniens chevronnés. Que vous cherchiez à vous fixer des objectifs personnels, à rester actif ou simplement à apprécier le plaisir de courir, ce club vous apporte le soutien et l’encouragement dont vous avez besoin pour réaliser vos ambitions.
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Somerset Runners
Rejoignez Somerset Runners pour un course social entre 6k et 10k, en commençant et en finissant avec le café! Tous coureurs sont les bienvenus! Le samedi à 8h00 au café Bridgehead (282, rue Elgin).
Suivez-les sur Instagram ou sur Meet-up.
Sparks Street Run Club
Ce club de course à pied GRATUIT a pour but de créer des liens d’amitié et d’améliorer la condition physique. Rendez-vous au café Bridgehead de la rue Sparks tous les mercredis à 12 h 15 et les samedis à 9 h. Tout le monde est le bienvenu!
Suivez-les sur Instagram.
Sunrise Trails
Courez sur les sentiers avec ce groupe amical ! Les rencontres ont lieu tous les mois le dimanche à 7h00. Les lieux changent chaque mois et les événements sont gratuits. Veuillez vous inscrire pour y participer.
Suivez-les sur Instagram pour plus d’informations.
Trail Sisters Chelsea
Le chapitre local de Trail Sisters. Elles organisent des courses de groupe bilingues, réservées aux femmes, les lundis dans le parc de la Gatineau.
Suivez leur Instagram pour obtenir des informations sur leurs courses hebdomadaires.
Vanier Running Group
Joignez-vous aux coureurs de Vanier, d’Ottawa et des quartiers environnants. Ils se réunissent tous les samedis matin à 8h00 au Ministry of Coffee sur Beechwood.
Suivez-les sur Instagram.
West Ottawa Run Club
Cette communauté de coureurs se réunit tous les mercredis à 18h30, à la brasserie Whiprsnapr (14 Bexley Pl., Nepean). Ils vont courir, puis se retrouvent à Whiprsnapr pour boire un verre et passer un moment convivial. Une bonne façon de se faire de nouveaux amis. De la bière, des boissons non alcoolisées et de la pizza sont disponibles à l’achat après la course. Il s’agit d’un groupe de course en toute saison, qui parcourt des sentiers lorsque c’est possible et des routes lorsque ce n’est pas le cas. La longueur des itinéraires varie entre ~2km et ~10km (vérifiez leurs médias sociaux pour les itinéraires mensuels affichés). Il n’y a pas de frais d’inscription et les coureurs de tous les niveaux et de toutes les allures sont les bienvenus.
Vous trouverez plus d’informations à l’adresse suivante : www.WoRun.ca