Le sommeil, un luxe qu’on doit se payer
Tegan Chappell fait partie de l’Escouade active d’Ottos Ottawa 2022. Elle s’est mise à la […]
Category: Entraînement
Courir ne suffit pas
Tegan Chappell fait partie de l’Escouade active Otto’s Ottawa de 2022. Elle s’est mise à la […]
Passez au prochain niveau! Cinq mouvements d’endurance musculaire à ajouter à votre programme d’entraînement
Par Mandie Vossenberg Vous êtes un coureur. Peut-être lacez-vous vos chaussures de course depuis des années […]
Quelle est la meilleure chose à faire après une course? Refaire le plein!
Votre routine d’après course est probablement la suivante : donner des tapes dans la main à […]
Les meilleurs itinéraires d’entraînement locaux
Que vous vous entraîniez pour le Marathon international d’Ottawa Tartan, le 10K d’Ottawa présenté par […]
Être asthmatique et courir… durant la pandémie de COVID-19
Par Tracy Shouldice, membre de l’Escouade active Otto’s Ottawa Bonjour coureurs et camarades! Un bon […]