Cinq étapes pour récupérer : après l’entraînement… et après la course
Par Paula Burchat, BA, RMT, SMT (C) Il est important de penser à la récupération, […]
Category: Entraînement
C’est en forgeant qu’on devient forgeron
Par Dave Harding, entraîneur du Club de course d’Ottawa J’ai beaucoup aimé suivre les Olympiques […]
Surmonter le cafard d’hiver par la course
Par Colin Vincent, MSW, RSW Par Colin Vincent, MSW, RSW Février est souvent une affaire […]
La prévention des blessures en entraînement d’hiver
L’entraînement pour n’importe quel marathon présente un défi. S’entraîner pour un marathon printanier sous un […]
Voici la saison des bilans
Par David Harding, Ottawa Running Club C’est le temps parfait de l’année pour vous rafraîchir […]
Team UNBREAKABLE : aider les ados à supporter sans broncher les collines et les vallées de la vie
Par Colin Vincent Il n’est pas facile d’être ado. Le passage de l’enfance à la […]