Questions et réponses avec Beth Mansfield
Le mois dernier, nous avons demandé à nos lecteurs de poser les questions qui leur […]
Le blogue
Des conseils pour maintenir sa motivation
Vous vous êtes inscrit à votre course. Vous avez votre programme d’entraînement. Vous enfilez vos courses […]
Entretien sur la course – Avec la marathonienne canadienne Krista DuChene
Ce mois-ci, notre série d’entrevues se poursuit avec une des meilleures coureuses de distance du […]
La bouffe à la course : Lait frappé de récupération à la banane et au chocolat
Vous avez besoin d’aliments pour sustenter votre corps—pour vous aider à pousser plus loin, à […]
Manger pour une santé et une performance de pointe : Vous avez des questions ?
Quand vous cherchez de l’information sur la santé et la nutrition qui s’applique spécifiquement à […]
Lecture recommandée – FuelSmart for Race Day, par Kate Percy
Pour beaucoup d’entre nous, les mots « carbo loading » appellent des images de montagnes […]