Les coureurs de l’Extra Mile Crew se laisseront envahir par l’esprit du 150e du Canada
Que vous soyez un coureur expérimenté ou novice, les derniers kilomètres d’une longue épreuve peuvent […]
Le blogue
Début des 5k gratuits du samedi de 2017
Par Joe Du Vall Le 1er avril dernier marquait le jour du premier 5K gratuits du samedi de […]
Nerveux à la pensée de votre première course? Ne vous inquiétez pas, tout se passera bien!
C’est fait : vous vous êtes inscrit à votre première épreuve de course (ou vous envisagez […]
Muffins « Bon matin »
Les muffins sont un déjeuner rapide ou une collation parfaite avant ou après une séance […]
Revenir en force pour courir un autre marathon
Par Andrew Vincent À l’automne 2014, j’ai couru mon quatrième marathon et atteint deux objectifs que je m’étais […]
5K ou 10K? Choisir l’épreuve qui convient le mieux pour votre première expérience
Vous avez décidé de participer à votre première course. Un des éléments que vous devez […]