Coureuse du mois : Lorena MacKenzie
Que vous soyez un coureur de longue date, un débutant ou un membre des non-convertis, […]
Le blogue
Planifiez votre séjour pour la Fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa: Séjourner à Ottawa ou Gatineau pour l’édition 2020
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Recette simple pour favoriser la récupération musculaire : thon poêlé à l’asiatique de Farm Boy
La course implique beaucoup de décisions : quoi porter, où aller, quoi manger en revenant (particulièrement […]
Coureur du mois – Morten Lidegaard
Beaucoup de coureurs ont leur équipement de prédilection : une paire d’espadrilles préférées, leur FitBit, une […]
Le marathon devient plus accessible grâce au relais en équipe!
Lorsqu’il est question d’une épreuve longue distance, un marathon est souvent la première chose qui […]
Six trajets pour vous entraîner en vue de votre prochaine épreuve de course, en plein cœur d’Ottawa
Que vous vous entraîniez pour un marathon, un 10 km ou un 5 km, il est primordial […]