Cinq aspects à prendre en compte avant de choisir un entraîneur
Si vous avez un objectif de course précis, un entraîneur peut vous aider à l’atteindre. […]
Category: Entraînement
Dylan Wykes a la solution pour augmenter votre cadence!
On veut tous courir plus vite, non? Les avantages des séances d’entraînement en vitesse ne […]
Épisode 3 de la série de vidéos « speedwork » : la récupération
Le soutien commence ici. Est-ce qu’il vous faut des jours pour récupérer de vos longues […]
La respiration pendant la course
Rédigé initialement par Dena Evans et mis à jour par Hiruni Wijayaratne Voici une question que […]
Les trois principales blessures que les coureurs subissent en hiver et comment les prévenir
L’hiver signifie que les températures chutent, que les surfaces durcissent et que le terrain devient […]
Conseils pour courir sur un tapis roulant
Article rédigé par l’entraîneuse Hiruni Wijayaratne de Run Coach On en voit partout dans les gyms. Ce […]