Encouragements 101 : 7 conseils pour bien encourager les participants le jour de la course!
Ici, on ne fait pas seulement applaudir poliment… Préparez-vous à devenir une légende! Un membre de votre entourage se dévoue corps et âme pour se préparer en vue du jour de la course, et ce sera bientôt votre tour d’entrer en jeu. Votre mission? Apporter une dose de motivation, redonner du moral lorsque nécessaire et veiller à ce que la journée soit agréable pour tous.
Voici comment le faire en toute sécurité afin que la course se déroule bien et que vous puissiez transmettre votre belle énergie!
1. Respectez les limites du parcours
Tous les participants aiment avoir des encouragements, mais il ne faut pas oublier qu’il y a des règles à respecter lors d’un événement. N’empiétez pas sur le parcours : on ne veut pas que les coureurs aient à esquiver un photographe amateur un peu trop zélé! Restez dans les stations d’encouragement désignées afin que le parcours reste dégagé et sécuritaire.
2. Ne laissez rien derrière vous
Si vous avez apporté des collations, des affiches ou tout autre objet, assurez-vous de tout ramener lorsque vous partez. Les bénévoles ont déjà suffisamment de travail sans devoir en plus ramasser derrière vous.
3. N’apportez pas de canon à confettis ou à fumée
Nous savons que ne vaut une pluie de confettis ou un gros nuage de fumée colorée pour « célébrer » un accomplissement. Par contre, ces objets engendrent des risques pour les participants et les bénévoles, sans parler du cauchemar qu’ils représentent lors du nettoyage. Ils peuvent causer des problèmes respiratoires ou exacerber des sensibilités sensorielles chez certains coureurs. Tenez-vous-en aux cloches à vache, aux claquettes et à votre voix de ténor!
4. Respectez tout le monde
Vous êtes ici pour encourager votre ami ou le membre de votre famille, tout comme les autres personnes dans les gradins. Respectez les autres spectateurs, les bénévoles et tous les participants (pas seulement ceux que vous êtes venus encourager). Encouragez tout le monde, laissez de la place si une personne veut avoir une meilleure vue et soyez solidaire!
5. Planifiez votre stratégie d’encouragement
Plutôt que de rester à un seul endroit, déterminez les endroits clés où vous rendre et ainsi encourager à plusieurs reprises votre participant préféré. Et vous aurez des points supplémentaires si vous allez dans le dernier segment du parcours, pour la poussée finale!
6. Préparez vos effets
Apportez des collations, de l’eau, de l’écran solaire et un chargeur portatif (parce que vous pourriez être sur le terrain pendant une longue période). Et si le coureur que vous encouragez vous a laissé son sac, assurez-vous de savoir où le rencontrer après la course.
7. Amusez-vous et soyez enthousiaste
La capitale nationale a la réputation d’avoir l’ambiance la plus électrisante. Que votre coureur se débrouille merveilleusement bien ou qu’il éprouve quelques difficultés, gardez votre enthousiasme. N’oubliez pas que votre énergie est contagieuse! Un simple « Tu m’impressionnes » ou « Tu es une vraie championne » est parfois tout ce dont les participants ont besoin.
Être un bon supporter ne signifie pas seulement donner des encouragements : c’est avoir du plaisir le jour de la course, offrir son soutien et être respectueux à l’égard de tous. Suivez nos conseils, soyez plein d’énergie positive et profitez au maximum de la journée de la course!