La communauté nous propose… des smoothies pour bien récupérer
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Category: Recettes de course
Salade aux betteraves, à l’orange et aux bocconcinis
Simple et délicieusement sucrée. Parfaite pour l’été! Les betteraves sont riches en vitamines et minéraux, […]
Quand nous sommes trop occupés pour bien manger…
Par Dena Evans, RunCoach Bon nombre de coureurs ont de la difficulté à garder de […]
Cinq aliments qui font du bien
Par Dena Evans Vous voulez revigorer votre alimentation? Essayez d’ajouter un ou plusieurs de ces aliments […]
Crêpes aux pommes avec sauce chaude au cidre de pommes
Donne 12 petites crêpes (pour 3 ou 4 personnes) INGRÉDIENTS 2 tasses de préparation pour crêpes au babeurre […]
Courge poivrée farcie au quinoa
Présenté par Farm Boy, fournisseur officiel d’aliments frais de la Fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa […]