À se mettre sous la dent : conseils en matière d’alimentation pour les athlètes
Par : Beth Mansfield, PhD, RD Bon nombre d’athlètes veulent remplacer les aliments très transformés […]
Category: Entraînement
Peu importe votre rythme, il y a un lapin pour vous
Vous les avez certainement déjà vus, toujours très enthousiastes et bien entourés. Après tout, difficile […]
Être motivé pour courir toute l’année (et pour s’entraîner en vue d’un marathon)
Dans la région d’Ottawa, nous avons la chance d’avoir 190 km de sentiers de course pavés, […]
À la St-Valentin, on privilégie les espadrilles plutôt que le chocolat!
For some runners there is nothing more romantic than crossing the finish line with their significant other.
S’alimenter pour réussir ton entraînement
Contenu commandité par nuun hydration En tant qu’athlète, vous comprenez l’importance de bien vous hydrater, […]
Ray Zahab et Leanne Richardson vous donne cinq conseils pour vous préparer à une course de fond
Nous avons tous nos parcours de course préférés, mais le fait de parcourir le même […]