L’événement Femmes fortes
Regardez le 5K des femmes les plus rapides d’Ottawa 2026 sur le canal Youtube de Courez Ottawa!
Découvrez ici vos résultats l’événement Femmes fortes 2026.
Découvrez ci-dessous les photos de l’événement Femmes fortes 2026 :
Course de la femme la plus rapide d’Ottawa
Petits guerriers de 1K pour enfants
L’événement Femmes fortes a pour objectif de soutenir l’avancement de la communauté canadienne des coureuses. Il met en vedette des talents locaux exceptionnels et comprend une course de performance pour femmes seulement, une épreuve de 5K ouverte et la course Petits guerriers de 1K pour enfants.
L’événement donne aussi la chance à tous de courir ensemble afin de rendre hommage aux coureuses et d’inspirer la prochaine génération en présentant des modèles aux jeunes.
Nous sommes heureux d’annoncer que Le Réseau canadien du cancer du sein est notre partenaire caritatif pour L’événement Femmes fortes 2026. Le Réseau canadien du cancer du sein (RCCS) existe pour que toutes les personnes affectées par le cancer du sein au Canada aient la meilleure qualité de vie possible.
Les frais d’inscription comprennent ce qui suit :
- Médaille de finissant commémorative (à moins d’avoir opté pour le dossard vert)
- Dossard de course personnalisé
- Chronométrage professionnel avec résultats en temps réel disponibles
- Photos de course gratuites et téléchargeables
Articles complémentaires pour commémorer votre course :
- Chandail de l’événement Femmes fortes
- Plaque iTab pour votre médaille
DÉTAILS DE L’ÉVÉNEMENT
Épreuves : 5 km et 1 km
Date : Samedi 2 mai 2026
Heures de départ :
- Course Petits guerriers de 1K pour enfants : 8 h 30
- Course de la femme la plus rapide d’Ottawa – 5K : 9 h
- Événement Femmes fortes (comprenant une vague de participants avec poussettes) : 9 h 45
Endroit : Morningside Lane, Central Experimental Farm, Ottawa, ON
L’inscription en ligne restera ouverte jusqu’au jour de la course, avec le coût de l’inscription adulte sur place qui passera à 101,24 $ + TVH. Assurez-vous de vous inscrire à l’avance !
FRAIS :
- 5K Adultes : $89.99 + TVH
- 5K Jeunes (12 à 24 ans) : $28.13 + TVH
- Course Petits guerriers de 1K pour enfants (5 à 12 ans): $16.88 + TVH
STATIONNEMENT POUR L’ÉVÉNEMENT :
TBA
PARCOURS :
COURSE OUVERTE – 5K
Les athlètes de tous les genres sont les bienvenus. Les personnes qui participent avec des poussettes seront dans la première vague.
Les frais d’inscription comprennent : médaille**, chronométrage, photos téléchargeables gratuites et collations d’après-course. Des chandails seront en vente pendant la période d’inscription.
**Les personnes qui ont choisi l’option du dossard vert ne recevront pas de médaille, mais un don sera fait en leur nom.
COURSE PETITS GUERRIERS DE 1K POUR ENFANTS
Pour les athlètes de 12 ans et moins, peu importe leur genre.
COURSE DE LA FEMME LA PLUS RAPIDE D’OTTAWA – 5K
Il s’agit d’une course de performance pour les personnes de 12 ans et plus qui s’identifient comme étant une femme. Des prix sont remis dans les catégories suivantes : sept premières places, vétérans (40 ans et plus) et moins de 19 ans. Les personnes qui participent doivent avoir terminé un 5 km en moins de 22 minutes depuis le 1er janvier 2024 ou avoir obtenu un résultat acceptable ou équivalent (vous devrez télécharger votre temps et l’événement au cours duquel vous l’avez fait lors de l’inscription). **Les personnes qui ont choisi l’option du dossard vert ne recevront pas de médaille, mais un don sera fait en leur nom.
Il s’agit d’une course de performance pour les personnes de 12 ans et plus qui s’identifient comme étant une femme. Des prix sont remis dans les catégories suivantes : sept premières places, vétérans (40 ans et plus) et moins de 19 ans. Vous devrez télécharger votre temps et l’événement au cours duquel vous l’avez fait lors de l’inscription. Les participantes s’inscrivant dans la catégorie d’âge vétérans (40 ans et plus) doivent avoir couru le 5 km en moins de 22 minutes; les autres participantes doivent avoir couru le 5 km en moins de 20 minutes (ou un résultat équivalent) depuis le 1er janvier 2024. Les athlètes peuvent vérifier l’équivalence de leur temps pour un 10K, un demi-marathon ou marathon ici. **Les personnes qui ont choisi l’option du dossard vert ne recevront pas de médaille, mais un don sera fait en leur nom.
Les athlètes ayant terminé un 5K en moins de 18:30 recevront une inscription gratuite à l’événement. Pour les athlètes ayant terminé un 5K entre 18:30 et 20:00, les frais d’inscription sont de 20 $.
L’aide aux athlètes professionnels (comme le remboursement des frais de déplacement, d’hébergement et de l’indemnité quotidienne) sera offerte à la discrétion du coordonnateur des athlètes professionnels.
Veuillez noter que les candidatures d’élite pour 2026 sont fermées.
Boni pour le record d’épreuve
Si une coureuse bat le record d’épreuve actuel, elle recevra un montant supplémentaire de 500 $. Julie-Anne Staehli a établi le record à 15:50 en 2025.
Boni pour le record canadien au 5 km sur route
Si une coureuse bat le record canadien actuel au 5 km sur route, elle recevra un montant supplémentaire de 2 000 $. Émilie Mondor a établi le record à 15:16 en 2004.
Prix
Prix pour les femmes les plus rapides
| 1 | 6 000 $ |
| 2 | 4 000 $ |
| 3 | 2 000 $ |
| 4 | 1 000 $ |
| 5 | 800 $ |
| 6 | 600 $ |
| 7 | 400 $ |
| 8 | 200 $ |
Prix pour les femmes les plus rapides (vétérans – 40 ans et plus)
| 1 | 300 $ |
| 2 | 200 $ |
| 3 | 100 $ |
La gagnante dans la catégorie « Moins de 19 ans » recevra une montre intelligente de Garmin.
Si vous avez des questions au sujet de la course de la femme la plus rapide d’Ottawa, envoyez un courriel à Stephen Andersen, qui est le coordonnateur des athlètes professionnels.
ACCESSIBILITÉ
Si vous avez des questions ou des préoccupations, n’hésitez pas à communiquer avec Danielle Avery.
RAMASSAGE DES TROUSSES DE COURSE
- Venez retirer votre dossard le jour de la course à partir de 7h45 au stand Run Ottawa situé sur Morningside Lane, Central Experimental Farm.
OPTION DU DOSSARD VERT
Le dossard vert ne comprend pas de médaille, mais une partie de vos frais d’inscription sera remise à l’organisation caritative partenaire de l’événement Le Réseau canadien du cancer du sein. Le Réseau canadien du cancer du sein est la plus importante organisation caritative canadienne dirigée par des patientes dont l’objectif est de faire valoir les perspectives et les préoccupations des personnes atteintes d’un cancer du sein par la sensibilisation, l’organisation d’activités de défense des droits et des intérêts des patientes et le partage de l’information. Réseau national – Le RCCS fait le pont entre les patientes, les professionnels de la santé, les chercheurs, les agences de santé publique et autres acteurs dans le domaine pour améliorer le transfert des connaissances et optimiser les traitements.
ADHÉSION À COUREZ OTTAWA
Vous pouvez maintenant devenir membre de Courez Ottawa lorsque vous inscrivez à l’un des événements de Courez Ottawa! En tant que membre, vous profitez de plusieurs avantages, comme une économie de 10 % à toutes les courses de Courez Ottawa ainsi que des rabais chez nos partenaires. Tout pour améliorer votre expérience de course! Plusieurs forfaits sont disponibles, notamment pour deux personnes, pour les jeunes et pour les familles. En savoir plus
VILLAGE DES EXPOSANTS
Assurez-vous de visiter les exposants suivants dans le Village des exposants de L’événement Femmes fortes de cette année :
SuziQ Doughnuts est une boutique de beignes locale d’Ottawa spécialisée dans les beignes à base de levure. Leurs beignes sont faits frais, à partir de zéro, chaque jour. Ils utilisent des ingrédients locaux pour créer des saveurs classiques et uniques.
Le RA, le centre du sport, du loisir et de la communauté d’Ottawa, sera présent à l’événement Femmes fortes le 2 mai. Passez les voir pour découvrir leurs programmes de course, leurs initiatives destinées aux filles et aux femmes, et tentez votre chance à la « Roue des prix » pour gagner de super récompenses!
Assurez-vous de passer au village des exposants de l’événement Femmes fortes et de découvrir XACT Nutrition, présent sur place avec innovations en nutrition sportive.
Découvrez leurs tout nouveaux produits, dont les gels de fruits XACT, faits de vrais fruits et conçus pour fournir une énergie rapide et fluide au moment où vous en avez le plus besoin, ainsi que leur mélange pour boisson Récupération Immédiate, conçu pour vous aider à refaire le plein d’énergie, récupérer et vous préparer pour votre prochain effort.
Que vous soyez en course, à l’entraînement ou en récupération, XACT Nutrition est là pour vous accompagner.
Assurez-vous de passer au village des exposants de l’événement Femmes fortes et de visiter les Fermes Lufa!
Découvrez cette entreprise d’agriculture urbaine qui cultive des légumes dans de grandes serres sur les toits et les livre directement aux clients. Les gens sont invités à goûter leurs incroyables légumes cultivés sur les toits et à découvrir leur épicerie en ligne. Ils proposeront également une offre promotionnelle sur place!
Les participantes et participants qui visiteront le kiosque de l’Alliance canadienne pour la santé cardiovasculaire des femmes pourront en apprendre davantage sur les principaux facteurs de risque ainsi que sur les signes et symptômes des maladies du cœur chez les femmes, en plus de découvrir les programmes et ressources disponibles dans leur communauté.
Des documents éducatifs ainsi que des articles de la campagne Portez rouge Canada seront offerts sur place, et des échanges auront lieu avec les personnes intéressées à se joindre à notre réseau national de bénévoles.
*Les détails de l’événement pourraient changer. Si vous avez des questions, envoyez-nous un courriel à l’adresse questions@runottawa.ca.