Brownies au zucchini avec brisures de chocolat
~ faits avec 1 ½ tasse de légumes! Tout coureur d’hiver vous le dira : il peut être […]
Category: Recettes de course
Conseils nutritionnels et recette : stimulez votre système immunitaire afin d’optimiser vos performances en hiver
Certains d’entre nous font de longues séances d’entraînement et des séances intensives. Cela a pour […]
Soupe à la courge musquée, aux pommes et au cari
Par: Kathy Smart Donne 12 portions Cette soupe est tout simplement SUCCULENTE! Elle est idéale pour […]
Smoothie de récupération fraise-banane
La récupération est d’une grande importance dans l’entraînement puisque c’est à ce moment que vous […]
Salade rapide « Baie-licieuse » de Kathy Smart
Par Kathy Smart, livethesmartway.com L’été bat son plein! Le soleil brille, les oiseaux gazouillent ET les […]
Spaghettini avec bok choys au sesame
Préparation : 15 minutes Cuisson : 15 minutes Portions : 4 Ingrédients : 1 emb. (340 g) de spaghettini […]