Enchiladas véganes : un souper santé parfait pour les lundis sans viande!
Recette par Kristin Paterson, membre de l’Escouade active d’Otto’s Ottawa de 2023. Ces enchiladas véganes […]
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Un membre de Courez Ottawa a terminé son septième défi lors de la Fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa!
Mark Coates, un membre de Courez Ottawa, mérite tous nos honneurs. En effet, il participe au […]
Une Canadienne de 96 ans courra pour battre le record du monde lors de la Fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa
En 2022, Rejeanne Fairhead, alors âgée de 95 ans, a participé à sa première épreuve […]
Deux sœurs courront 84 kilomètres pour récolter 84 inscriptions de donneurs d’organes lors de la Fin de semaine des courses de Tamarack d’Ottawa
Deux sœurs d’Ottawa, Cristin et Caitlin Shanahan, se préparent à courir leur premier marathon en […]
Les avantages de trouver un bon partenaire de course
Par Ian Fraser Le directeur de course de la Fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa, Ian Fraser, participe au 5K […]
15 conseils pour vous préparer pour votre première course!
Chaque coureur qui vous dépasse sur le parcours ou lors de vos entraînements en a […]