{"id":814,"date":"2013-03-03T11:26:36","date_gmt":"2013-03-03T16:26:36","guid":{"rendered":"http:\/\/www.runottawa.ca\/running-talk-canadian-marathoner-krista-duchene-2\/"},"modified":"2017-07-21T10:20:49","modified_gmt":"2017-07-21T14:20:49","slug":"running-talk-canadian-marathoner-krista-duchene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/running-talk-canadian-marathoner-krista-duchene\/","title":{"rendered":"Entretien sur la course \u2013 Avec la marathonienne canadienne Krista DuChene"},"content":{"rendered":"

Ce mois-ci, notre s\u00e9rie d\u2019entrevues se poursuit avec une des meilleures coureuses de distance du Canada, Krista DuChene. Au sortir d\u2019une incroyable ann\u00e9e de meilleurs chronos personnels, Krista nous dit avoir r\u00e9ussi \u00e0 trouver un bel \u00e9quilibre entre l\u2019entra\u00eenement et la vie, pouvoir garder un regard positif malgr\u00e9 les blessures et pourquoi, quand il s\u2019agit de la Fin de semaine des courses Tamarack<\/em> d\u2019Ottawa, \u00e7a ne concerne pas seulement son propre succ\u00e8s.<\/p>\n

Q : Comment \u00eates-vous venue au sport de la course de distance ? Quand avez-vous su que vous \u00e9tiez s\u00e9rieuse concernant cette affaire de course ?<\/em><\/p>\n

R : \u00c0 l\u2019\u00e9cole secondaire, je faisais de la course sur piste et du cross-country, et je jouais au hockey. Dans ma premi\u00e8re ann\u00e9e \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Guelph, j\u2019ai essay\u00e9 le cross-country et le hockey, mais avec mes \u00e9tudes \u00e0 plein temps et ma m\u00e8re qui \u00e9tait aux prises avec le cancer un an apr\u00e8s que mon p\u00e8re en soit mort, c\u2019\u00e9tait trop. Alors, j\u2019ai choisi le hockey, mais je courais \u2018en suppl\u00e9ment\u2019 pour rester en forme et parce que j\u2019aimais \u00e7a.<\/p>\n

Apr\u00e8s mon dipl\u00f4me, je abandonn\u00e9 le hockey et je suis revenue \u00e0 la course en pensant qu\u2019il serait amusant de m\u2019essayer \u00e0 un marathon ! J\u2019imagine que j\u2019ai su que je prenais la course au s\u00e9rieux quand j\u2019ai remport\u00e9 mon premier marathon avec un nouveau meilleur chrono personnel, un an apr\u00e8s la naissance de mon deuxi\u00e8me enfant, tout en courant seulement de 60 \u00e0 80 km\/semaine. C\u2019\u00e9tait le jour de la F\u00eate des m\u00e8res et c\u2019est l\u00e0 qu\u2019on m\u2019a la premi\u00e8re fois appel\u00e9e \u00ab Marathon Mom \u00bb. Peu apr\u00e8s, j\u2019embauchais mon premier entra\u00eeneur, Nicole Stevenson, et je me mettais \u00e0 la recherche de commanditaires.<\/p>\n

Q : Vous avez eu une ann\u00e9e banni\u00e8re en 2012, en remportant le Scotiabank Vancouver Half Marathon and Around the Bay et en \u00e9tablissant une demi-douzaine de nouveaux meilleurs chronos personnels, dont un \u00e9tonnant 2:32:06 au marathon de Rotterdam \u2013 tout \u00e7a apr\u00e8s la naissance de votre troisi\u00e8me enfant en mars 2011. \u00c0 quoi attribuez-vous tout ce succ\u00e8s ?<\/em><\/p>\n

R : En r\u00e9trospective, 2012 a certainement \u00e9t\u00e9 une ann\u00e9e de succ\u00e8s et j\u2019en suis tr\u00e8s reconnaissante. J\u2019avais toujours dite que Dieu m\u2019avait donn\u00e9 ce don de pouvoir \u00e9quilibrer le travail, la situation de parent et la course, et je suis tr\u00e8s b\u00e9nie. Depuis mon tout premier marathon, en 2002, je n\u2019ai jamais cess\u00e9 d\u2019augmenter mon kilom\u00e9trage et mon intensit\u00e9 et de fixer des objectifs plus \u00e9lev\u00e9s. Mes trois grossesse m\u2019ont permis de prendre des pauses compl\u00e8tes, mentalement et physiquement. Je suis tr\u00e8s pr\u00eate \u00e0 retourner \u00e0 l\u2019entra\u00eenement apr\u00e8s et je vise souvent \u00e0 courir mes premiers 5K \u00e0 une cadence objectif de marathon. J\u2019ai de la peine \u00e0 le faire parce que j\u2019ai un peu trop de poids et, \u00e9videmment, je ne me suis pas entra\u00een\u00e9e de la m\u00eame fa\u00e7on, mais je pers\u00e9v\u00e8re et je n\u2019ai pas peur d\u2019un peu de douleurs ! J\u2019\u00e9coute mon corps, je mange bien, je m\u2019hydrate bien et je dors bien. En mon entra\u00eeneur, Rick Mannen est superbe. Nous communiquons tous les jours et nous sommes toujours sur la m\u00eame longueur d\u2019onde.<\/p>\n

Q : Est-ce que le fait d\u2019\u00eatre m\u00e8re a influenc\u00e9 votre rapport au sport, ou votre fa\u00e7on d\u2019aborder la course de distance ? Si c\u2019est le cas, comment ?<\/em><\/p>\n

R : Comme m\u00e8re, je fais le meilleur usage de toutes et chacune des minutes d\u2019entra\u00eenement et je planifie mon horaire des semaines \u00e0 l\u2019avance. Je me concentre sur ce que je fais dans le moment, ce qui fait que, quand je suis \u00e0 l\u2019entra\u00eenement, je ne me sens pas comme si je devrais \u00eatre avec mes enfants, et que quand je suis avec mes enfants, je ne me sens pas comme si je devrais faire de l\u2019entra\u00eenement. \u00c0 mesure que mes enfants grandissent, je suis surprise de l\u2019influence positive que j\u2019ai eue sur eux. Mon mari et moi nous effor\u00e7ons d\u2019incarner le comportement que nous voulons voir chez nos enfants, et quand nous voyons leur passion, c\u2019est tr\u00e8s gratifiant.<\/p>\n

Q : Vous vous \u00eates remise d\u2019une blessure \u00e0 la hanche subie au Toronto Scotiabank Waterfront Marathon, et puis, r\u00e9cemment, vous vous \u00eates f\u00eal\u00e9 quelques c\u00f4tes en patinant avec vos enfants. Comment maintenez-vous votre motivation \u00e0 travers de longs programmes d\u2019entra\u00eenement intense, particuli\u00e8rement quand vous avez des contrari\u00e9t\u00e9s comme des blessures ? <\/em><\/p>\n

R : Le moment o\u00f9 ces blessures se sont produites \u00e9tait id\u00e9al, au moment o\u00f9 je n\u2019\u00e9tais pas en comp\u00e9tition et o\u00f9 j\u2019avais besoin d\u2019une pause apr\u00e8s deux marathons \u00e0 2:32 en 2012. \u00c0 cause de ma foi chr\u00e9tienne, j\u2019ai toujours eu confiance en Dieu et j\u2019ai connu la paix dans diverses luttes de ma vie et \u00e7a n\u2019\u00e9tait pas diff\u00e9rent. Il y a certainement eu des moments o\u00f9 je me suis sentie un peu d\u00e9courag\u00e9e, mais pour la majeure partie, j\u2019ai fait bon accueil au changement de routine et je me suis quand m\u00eame fix\u00e9 des objectifs. Je n\u2019ai jamais eu \u00e0 lutter avec la motivation. En fait, je ne pense pas avoir jamais eu une journ\u00e9e o\u00f9 je n\u2019ai pas voulu faire de l\u2019exercice. J\u2019ai \u00e9tabli un programme stable d\u2019entra\u00eenement crois\u00e9, j\u2019ai profit\u00e9 de plus de temps de qualit\u00e9 avec mes enfants et j\u2019ai accompli quelques choses qui avaient eu une priorit\u00e9 moindre en 2012. Mon entra\u00eeneur, Rick Mannen, a aussi \u00e9t\u00e9 d\u2019un grand secours comme marathonien exp\u00e9riment\u00e9 lui-m\u00eame.<\/p>\n

Q : En plus d\u2019\u00eatre une coureuse de distance professionnelle et une m\u00e8re, vous \u00eates aussi nutritionniste. Comment \u00e9tablissez-vous un \u00e9quilibre entre vos diverses responsabilit\u00e9s\/int\u00e9r\u00eats\/amours tout en maintenant la concentration intense qu\u2019exige la course \u00e0 un niveau d\u2019\u00e9lite ?<\/em><\/p>\n

R : La communication avec mon mari est capitale pour \u00e9quilibrer l\u2019entra\u00eenement, le travail, le b\u00e9n\u00e9volat et l\u2019\u00e9cole et les activit\u00e9s des enfants. Je confirme toujours les activit\u00e9s de la journ\u00e9e et je regarde \u00e0 l\u2019avance pour toujours maintenir toutes les balles en l\u2019air. J\u2019ai toujours eu une passion pour faire tellement de choses ensemble et d\u2019adore le fait d\u2019\u00eatre occup\u00e9e \u00e0 porter tant de chapeaux ! \u00c0 la maison, nous nous appelons \u00ab l\u2019\u00e9quipe DuChene \u00bb, et \u00e7a nous aider \u00e0 mieux travailler ensemble.<\/p>\n

Q : Vous avez mentionn\u00e9 que vous passez parfois une fin de semaine en famille \u00e0 la sortie d\u2019une course. Avez-vous des conseils de fins de semaines de courses pour \u00e9quilibrer le fait de vous amuser avec votre famille et d\u2019\u00eatre pr\u00eate \u00e0 courir au niveau sup\u00e9rieur ?<\/em><\/p>\n

R : Quand nous voyageons en famille pour aller \u00e0 une course, je fais des listes et je commence \u00e0 faire les bagages des semaines \u00e0 l\u2019avance. Avec de jeunes enfants, je m\u2019assurer de tout mettre mes affaires dans un endroit qu\u2019on ne peut pas atteindre, pour que les choses ne se perdent pas !<\/p>\n

J\u2019essaie de rendre la chose la plus facile possible pour mon mari en mettant dans les bagages les v\u00eatements, les jouets, les livres et les collations de fa\u00e7on \u00e0 r\u00e9pondre aux besoins des enfants pendant que nous sommes en voyage. Nous essayons de rester le plus pr\u00e8s possible de notre routine normale pour les repas et le sommeil parce que c\u2019est le mieux pour nous tous. Pour le plaisir, je vais rester \u00e0 l\u2019h\u00f4tel pour me reposer pendant que le plus jeune fait son somme, et mon mari et les plus vieux sortent pour l\u2019apr\u00e8s-midi.<\/p>\n

Q : Vous avez eu beaucoup de succ\u00e8s \u00e0 courir \u00e0 Ottawa. Qu\u2019est-ce que vous aimez de la Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa ? Un moment pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 de course \u00e0 Ottawa ?<\/em><\/p>\n

R : La Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa a \u00e9t\u00e9 une r\u00e9ussite pour moi en tant qu\u2019athl\u00e8te et beaucoup de plaisir pour notre famille. \u00c0 cause de la course amusante, les enfants et mon mari peuvent participer, ce qui est vraiment super pour eux. Je peux les encourager, et ils vont faire la m\u00eame chose pour moi plus tard ! Tout est bien organis\u00e9 et il y a un grand sens d\u2019esprit communautaire qui \u00e9mane des participants et des spectateurs. Mon moment pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 de course \u00e0 Ottawa, c\u2019est l\u2019an pass\u00e9, en 2012, quand mes deux gar\u00e7ons ont couru avec mon mari en poussant ma fille dans le \u00ab Chariot \u00bb pour la course de 2 km.<\/p>\n

Q : Pour ce qui est de l\u2019avenir, quels sont vos objectifs de course pour 2013 et plus loin ? <\/em><\/p>\n

R : Pour le moment, nous continuons \u00e0 nous concentrer sur mon r\u00e9tablissement de mes blessures au bassin\/hanche et aux c\u00f4tes tout en retournant graduellement \u00e0 la course. Tout comme apr\u00e8s la naissance d\u2019un enfant, nous allons graduellement augmenter le kilom\u00e9trage et l\u2019intensit\u00e9 tout en maintenant une routine constante d\u2019entra\u00eenement crois\u00e9. Je vais s\u00fbrement encore mettre la barre \u00e0 bonne hauteur, \u00e0 la poursuite du record canadien de 2:28:36, et je serais tr\u00e8s heureuse d\u2019avoir quelques autre meilleurs chronos personnels cette ann\u00e9e ! L\u2019objectif \u00e0 long terme, ce serait d\u00e9finitivement d\u2019\u00eatre le porte-\u00e9tendard au marathon des Jeux olympiques de 2016 \u00e0 Rio. Un autre b\u00e9b\u00e9 d\u2019ici l\u00e0 serait super (?!!) et, puisqu\u2019il me semble aller de plus en plus vite apr\u00e8s chaque b\u00e9b\u00e9, \u00e7a pourrait tomber juste bien (;<\/p>\n

Merci, Krista, d\u2019avoir pris le temps de causer avec nous, et nous vous encourageons fort d\u2019\u00e9tablir ce record canadien\u00a0!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ce mois-ci, notre s\u00e9rie d\u2019entrevues se poursuit avec une des meilleures coureuses de distance du […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[101,27],"tags":[],"class_list":["post-814","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-elites-fr","category-parlons-course"],"acf":[],"yoast_head":"\nEntretien sur la course \u2013 Avec la marathonienne canadienne Krista DuChene - Run Ottawa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/running-talk-canadian-marathoner-krista-duchene\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jenn Tuthill\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/running-talk-canadian-marathoner-krista-duchene\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/running-talk-canadian-marathoner-krista-duchene\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jenn Tuthill\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50a4cf696226bc1abdac0eb2e9865256\"},\"headline\":\"Entretien sur la course \u2013 Avec la marathonienne canadienne Krista DuChene\",\"datePublished\":\"2013-03-03T16:26:36+00:00\",\"dateModified\":\"2017-07-21T14:20:49+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/running-talk-canadian-marathoner-krista-duchene\\\/\"},\"wordCount\":1666,\"articleSection\":[\"Elites\",\"Parlons course\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/running-talk-canadian-marathoner-krista-duchene\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/running-talk-canadian-marathoner-krista-duchene\\\/\",\"name\":\"Entretien sur la course \u2013 Avec la marathonienne canadienne Krista DuChene - Run Ottawa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2013-03-03T16:26:36+00:00\",\"dateModified\":\"2017-07-21T14:20:49+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50a4cf696226bc1abdac0eb2e9865256\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/running-talk-canadian-marathoner-krista-duchene\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/running-talk-canadian-marathoner-krista-duchene\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/running-talk-canadian-marathoner-krista-duchene\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Entretien sur la course \u2013 Avec la marathonienne canadienne Krista DuChene\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/\",\"name\":\"Run Ottawa\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50a4cf696226bc1abdac0eb2e9865256\",\"name\":\"Jenn Tuthill\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/906d803a81a1a97b077ea848ff2a30566a571f77a866c3b63aa7ffb38a5d5cf5?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/906d803a81a1a97b077ea848ff2a30566a571f77a866c3b63aa7ffb38a5d5cf5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/906d803a81a1a97b077ea848ff2a30566a571f77a866c3b63aa7ffb38a5d5cf5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jenn Tuthill\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Entretien sur la course \u2013 Avec la marathonienne canadienne Krista DuChene - Run Ottawa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/running-talk-canadian-marathoner-krista-duchene\/","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Jenn Tuthill","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/running-talk-canadian-marathoner-krista-duchene\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/running-talk-canadian-marathoner-krista-duchene\/"},"author":{"name":"Jenn Tuthill","@id":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/#\/schema\/person\/50a4cf696226bc1abdac0eb2e9865256"},"headline":"Entretien sur la course \u2013 Avec la marathonienne canadienne Krista DuChene","datePublished":"2013-03-03T16:26:36+00:00","dateModified":"2017-07-21T14:20:49+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/running-talk-canadian-marathoner-krista-duchene\/"},"wordCount":1666,"articleSection":["Elites","Parlons course"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/running-talk-canadian-marathoner-krista-duchene\/","url":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/running-talk-canadian-marathoner-krista-duchene\/","name":"Entretien sur la course \u2013 Avec la marathonienne canadienne Krista DuChene - Run Ottawa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/#website"},"datePublished":"2013-03-03T16:26:36+00:00","dateModified":"2017-07-21T14:20:49+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/#\/schema\/person\/50a4cf696226bc1abdac0eb2e9865256"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/running-talk-canadian-marathoner-krista-duchene\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/running-talk-canadian-marathoner-krista-duchene\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/running-talk-canadian-marathoner-krista-duchene\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Entretien sur la course \u2013 Avec la marathonienne canadienne Krista DuChene"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/#website","url":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/","name":"Run Ottawa","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/#\/schema\/person\/50a4cf696226bc1abdac0eb2e9865256","name":"Jenn Tuthill","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/906d803a81a1a97b077ea848ff2a30566a571f77a866c3b63aa7ffb38a5d5cf5?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/906d803a81a1a97b077ea848ff2a30566a571f77a866c3b63aa7ffb38a5d5cf5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/906d803a81a1a97b077ea848ff2a30566a571f77a866c3b63aa7ffb38a5d5cf5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jenn Tuthill"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/814","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=814"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/814\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":816,"href":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/814\/revisions\/816"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=814"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=814"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=814"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}