{"id":7332,"date":"2015-08-26T09:06:03","date_gmt":"2015-08-26T13:06:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.runottawa.ca\/?p=7332"},"modified":"2015-08-26T09:13:50","modified_gmt":"2015-08-26T13:13:50","slug":"courez-comme-une-fille-le-27-septembre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/courez-comme-une-fille-le-27-septembre\/","title":{"rendered":"Courez comme une fille le 27 septembre"},"content":{"rendered":"<p>Nous savons que le fait d\u2019\u00eatre actif est l\u2019un des plus importants facteurs de contribution \u00e0 une qualit\u00e9 de vie plus \u00e9lev\u00e9e et \u00e0 une estime de soi plus haute, mais beaucoup de filles canadiennes n\u2019ont pas l\u2019activit\u00e9 dont elles ont besoin.<\/p>\n<p>Selon un sondage de Statistique Canada de 2013, seulement 6\u00a0% des filles de 5 \u00e0 17 ans re\u00e7oivent les 60 minutes recommand\u00e9es d\u2019activit\u00e9 physique par jour. \u00a0Les gar\u00e7ons ont deux fois plus de chance (13\u00a0%) de b\u00e9n\u00e9ficier de la dose recommand\u00e9e d\u2019exercice, bien qu\u2019il reste encore beaucoup de place pour l\u2019am\u00e9lioration.<\/p>\n<p>Pourquoi la diff\u00e9rence de participation\u00a0?<\/p>\n<p>Une des raisons, c\u2019est que les filles font face \u00e0 plus d\u2019obstacles pour les sports, d\u2019un manque d\u2019options de programmation \u00e0 un manque de confiance en leur capacit\u00e9 athl\u00e9tique.<\/p>\n<p>En travaillant coude \u00e0 coude avec deux excellentes organisations partenaires, Courez Ottawa esp\u00e8re contribuer \u00e0 briser ces barri\u00e8res en offrant une nouvelle course pour les filles (et les femmes de tous les \u00e2ges) de partout \u00e0 Ottawa et Gatineau.<\/p>\n<p>En septembre qui vient se tiendra la toute premi\u00e8re manifestation de Girls Run Ottawa, une course qui fait la promotion de l\u2019activit\u00e9 physique pour les filles d\u2019une fa\u00e7on qui est amusante et ouverte, et qui encourage une image positive de soi. \u00a0En pr\u00e9sentant un parcours de 5K longeant les tr\u00e8s beaux sentiers de Mooney\u2019s Bay et du parc Hog\u2019s Back, c\u2019est une course qui s\u2019adresse \u00e9galement aux n\u00e9ophytes et aux coureuses d\u2019exp\u00e9rience.<\/p>\n<p>En particulier, c\u2019est une excellente occasion pour les mamans qui aiment la course de sortir courir avec leurs filles dans une atmosph\u00e8re plaisante et un climat de soutien.<\/p>\n<p><b>S\u00e9rie canadienne de course pour femmes et FitSpirit<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La Girls Run Ottawa fait partie de la <\/span><a href=\"http:\/\/www.seriecanadiennedecoursepourfemmes.ca\/en\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">S\u00e9rie canadienne de course pour femmes<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, une nouvelle s\u00e9rie de courses semblables qui se tiennent \u00e0 travers le Canada. \u00a0Les racines de cette s\u00e9rie remontent \u00e0 2007 et \u00e0 la journ\u00e9e de course \u00c0 Toi Lola, au Mont-Tremblant (Qu\u00e9bec).<\/span><\/p>\n<p>Apr\u00e8s bien d\u2019ann\u00e9es o\u00f9 elles ont r\u00e9ussi \u00e0 amener des milliers de femmes au Mont-Tremblant pour des courses de 3, 5, 10 et 15 kilom\u00e8tres, les organisatrices de \u00c0 Toi Lola ont voulu apporter la m\u00eame exp\u00e9rience aux femmes du reste du Canada.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Maintenant avec des courses \u00e0 Sudbury, Montr\u00e9al et Ottawa, la S\u00e9rie canadienne de course pour femmes esp\u00e8re continuer \u00e0 faire bouger de plus en plus de femmes.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pendant que la S\u00e9rie canadienne de course pour femmes esp\u00e8re tendre la main aux femmes de tous les \u00e2ges, une autre organisation partenaire concentre ses \u00e9nergies \u00e0 atteindre les filles quand elles sont encore jeunes.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/fitspirit.ca\"><span style=\"font-weight: 400;\">FitSpirit <\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0a \u00e9t\u00e9 fond\u00e9 par Claudine Labelle en 2007 et depuis ce temps ses programmes ont touch\u00e9 plus de 80\u00a0000 adolescentes dans les \u00e9coles du Qu\u00e9bec et de l\u2019Ontario. \u00a0Leur activit\u00e9 phare, la FitClub, est un programme d\u2019entra\u00eenement de forme physique de 8 semaines dont le point culminant est une course de 5K ou 10K.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Chaque FitClub commence par une visite d\u2019une athl\u00e8te canadienne qui raconte sa propre exp\u00e9rience alors qu\u2019elle a grandi en pratiquant des sports. Parmi les conf\u00e9renci\u00e8res pass\u00e9es on compte des athl\u00e8tes professionnelles comme Isabelle Gagnon, au triathlon, et la joueuse de hockey Becky Kellar, trois fois m\u00e9daill\u00e9e d\u2019or.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Avec des partenaires comme FitSpirit et la S\u00e9rie canadienne de course pour femmes, la premi\u00e8re Girls Run Ottawa sera un \u00e9v\u00e9nement \u00e0 ne pas manquer pour les m\u00e8res, les filles et les femmes de tous \u00e2ges.<\/span><\/p>\n<p><b>Pour en savoir plus et pour s\u2019inscrire<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pour en savoir plus sur la Girls Run Ottawa, et pour vous inscrire, vous-m\u00eame ou avec une \u00e9quipe, voyez <a href=\"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/elles-courent-ottawa\/\">la page web de la course<\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. \u00a0Nous esp\u00e9rons que vous puissiez venir vous joindre au plaisir le 27 septembre et nous montrer ce que \u00e7a veut vraiment dire, de courir comme une fille!<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nous savons que le fait d\u2019\u00eatre actif est l\u2019un des plus importants facteurs de contribution [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[],"class_list":["post-7332","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-nouvelles-blogue"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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