{"id":6231,"date":"2015-05-07T10:00:41","date_gmt":"2015-05-07T14:00:41","guid":{"rendered":"http:\/\/www.runottawa.ca\/?p=6231"},"modified":"2015-05-07T14:10:55","modified_gmt":"2015-05-07T18:10:55","slug":"top-10-des-choses-a-faire-si-vous-venez-courir-le-marathon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/top-10-des-choses-a-faire-si-vous-venez-courir-le-marathon\/","title":{"rendered":"Top 10 des choses \u00e0 faire si vous venez courir le marathon"},"content":{"rendered":"

– Par Bianca Paquette, Tourisme Outaouais<\/a>\u00a0–<\/p>\n

En tant que coureuse, le printemps est, sportivement parlant, ma saison la plus occup\u00e9e.\u00a0Pourquoi ne pas profiter de cette fin de semaine pour visiter la r\u00e9gion? Pour vous faciliter la t\u00e2che, je vous ai pr\u00e9par\u00e9 un\u00a0<\/strong>top 10 de choses \u00e0 faire sp\u00e9cialement con\u00e7u pour les coureurs\u00a0<\/strong>:<\/p>\n

 <\/p>\n

1-\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong>\u00a0<\/strong>Prenez le th\u00e9<\/strong><\/p>\n

\u00c0 la\u00a0Maison de th\u00e9 Cha Yi<\/strong><\/a>, d\u00e9gustez un Kamairicha, un th\u00e9 vert japonais \u00e0 haute teneur en caf\u00e9ine qui vous soutiendra pour votre longue distance puisque la caf\u00e9ine se lib\u00e8re tranquillement dans le sang.<\/p>\n

2-\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong>\u00a0<\/strong>Faire un Tour de ville<\/strong><\/p>\n

Le meilleur moyen de tout voir rapidement est un\u00a0tour de ville<\/strong>. Dans notre r\u00e9gion, vous pouvez faire ce tour d\u2019horizon sur la terre ferme et sur l\u2019eau gr\u00e2ce aux\u00a0v\u00e9hicules amphibies<\/strong><\/a>.<\/p>\n

3-\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong>\u00a0<\/strong>Finir ses courses au Parc de la Gatineau<\/strong><\/p>\n

Tout d\u00e9pendant quand vous arrivez en Outaouais, il vous restera peut-\u00eatre quelques petits entra\u00eenements pour finaliser votre pr\u00e9paration. Optez pour le\u00a0parc de la Gatineau<\/strong><\/a>, un havre de paix qui vous permettra de vous concentrer sur vos performances.<\/p>\n

4-\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong>\u00a0<\/strong>Visiter les Mus\u00e9es nationaux<\/strong><\/p>\n

Saviez-vous que Gatineau et Ottawa regroupent la plus grande concentration mus\u00e9ale au Canada? Vous ne pouvez donc pas s\u00e9journer chez nous sans mettre les pieds dans au moins un\u00a0mus\u00e9e national<\/strong><\/a>.<\/p>\n

5-\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong>\u00a0<\/strong>Pr\u00e9parer ses jambes avec un massage pr\u00e9-course<\/strong><\/p>\n

Avant une course, il faut bien pr\u00e9parer vos muscles. Le\u00a0Nordik Spa-Nature<\/strong><\/a>\u00a0vous propose un\u00a0massage tonifiant<\/strong><\/a>\u00a0\u00e9nerg\u00e9tique qui vise \u00e0 stimuler la circulation sanguine et \u00e0 augmenter l\u2019\u00e9nergie musculaire.<\/p>\n

6-\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong>\u00a0<\/strong>Go\u00fbter aux saveurs de l\u2019Outaouais<\/strong><\/p>\n

Vous \u00eates gourmand et gastronome? Explorez le\u00a0Parcours Outaouais gourmet<\/strong><\/a>\u00a0pour y d\u00e9couvrir bon nombre de producteurs locaux qui vous invitent \u00e0 d\u00e9guster leurs produits.<\/p>\n

7-\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong>\u00a0<\/strong>Se f\u00e9liciter avec un massage post-course<\/strong><\/p>\n

Du c\u00f4t\u00e9 d\u2019Amerispa Spa Nordique<\/strong><\/a>, b\u00e9n\u00e9ficiez d\u2019un\u00a0massage<\/strong><\/a>\u00a0pour les sportifs qui offre un volet de r\u00e9cup\u00e9ration avec des man\u0153uvres qui permettent de drainer les toxines qui provoquent les courbatures.<\/p>\n

8-\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong>\u00a0<\/strong>Pique-niquer au bord de l\u2019eau<\/strong><\/p>\n

\u00c0 Gatineau, l\u2019un des endroits les plus pris\u00e9s pour un pique-nique est le\u00a0parc du Lac-Leamy<\/strong><\/a>. Situ\u00e9 \u00e0 proximit\u00e9 des sentiers cyclables, ce parc est \u00e0 consid\u00e9rer pour une pause soleil en Outaouais.<\/p>\n

9-\u00a0\u00a0\u00a0<\/strong>\u00a0<\/strong>D\u00e9couvrir le Parlement du Canada<\/strong><\/p>\n

Tout Canadien doit, au moins une fois dans sa vie, visiter le\u00a0Parlement du Canada<\/strong><\/a>. Profitez donc de votre s\u00e9jour dans la capitale nationale pour le d\u00e9couvrir tout \u00e0 fait gratuitement gr\u00e2ce aux visites guid\u00e9es gratuites.<\/p>\n

10 \u2013 De la bi\u00e8re\u2026 Pour s\u2019hydrater<\/strong><\/p>\n

Apr\u00e8s avoir couru une distance de 5, 10, 21,1 ou 42,2 km, quoi de mieux qu\u2019une bonne bi\u00e8re de microbrasserie de l\u2019Outaouais pour s\u2019hydrater! Apr\u00e8s la course, arr\u00eatez-vous au\u00a0Gainsbourg<\/strong><\/a>\u00a0ou auxBrasseurs du Temps<\/strong><\/a>\u00a0et levez votre verre \u00e0 notre sant\u00e9.<\/p>\n

Sur ce, bonne course, et on se revoit \u00e0 la ligne d\u2019arriv\u00e9e!<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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