{"id":41308,"date":"2025-02-03T13:33:13","date_gmt":"2025-02-03T18:33:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.runottawa.ca\/?p=41308"},"modified":"2025-02-03T13:33:13","modified_gmt":"2025-02-03T18:33:13","slug":"jamais-deux-sans-trois-des-membres-du-club-achilles-ottawa-participent-a-lepreuve-annuelle-des-courses-sur-route-richmond-courez-vite-ou-gelez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/jamais-deux-sans-trois-des-membres-du-club-achilles-ottawa-participent-a-lepreuve-annuelle-des-courses-sur-route-richmond-courez-vite-ou-gelez\/","title":{"rendered":"Jamais deux sans trois : des membres du club Achilles Ottawa participent \u00e0 l\u2019\u00e9preuve annuelle des Courses sur route Richmond, Courez vite ou gelez"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un bilan de course de <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">Shelly Ann Morris, du club de course <\/span><a href=\"http:\/\/www.achillesottawa.ca\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">Achilles Ottawa<\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le dimanche\u00a026\u00a0janvier, 15\u00a0athl\u00e8tes et guides d\u2019Achilles Ottawa ont particip\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9preuve annuelle des Courses sur route Richmond, Courez vite ou gelez. Il y a trois ans, un de nos guides nous a sugg\u00e9r\u00e9 de d\u00e9couvrir cette activit\u00e9 familiale et divertissante. Aujourd\u2019hui, elle marque le d\u00e9but de notre ann\u00e9e de course.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En souvenir de <\/span><a href=\"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/en-souvenir-de-sindy-hooper\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sindy Hooper<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, pilier de la communaut\u00e9 des coureurs d\u2019Ottawa, les dons recueillis lors des courses de cette ann\u00e9e serviront \u00e0 soutenir la recherche sur le cancer du pancr\u00e9as \u00e0 l\u2019H\u00f4pital d\u2019Ottawa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Certains participants se sont r\u00e9unis au centre INCA, tandis que d\u2019autres se sont rendus directement au lieu de l\u2019\u00e9preuve. Nous nous sommes retrouv\u00e9s dans la caf\u00e9t\u00e9ria de l\u2019\u00e9cole secondaire South Carleton. Une des plus r\u00e9centes membres du conseil d\u2019administration d\u2019Achilles Ottawa, Danielle\u00a0Avery (qui est responsable de l\u2019accessibilit\u00e9 des \u00e9v\u00e9nements de Courez Ottawa), a veill\u00e9 \u00e0 ce que notre participation se d\u00e9roule en toute harmonie. Nos dossards ont \u00e9t\u00e9 organis\u00e9s et des places ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9serv\u00e9es pour notre groupe. Ces mesures ont \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s utiles, car il a \u00e9t\u00e9 facile de trouver nos co\u00e9quipiers. De plus, nos guides ont facilement pu aider les athl\u00e8tes \u00e0 se procurer des repas apr\u00e8s la course.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les athl\u00e8tes et les guides ont rapidement form\u00e9 des duos, accompagn\u00e9s d\u2019un ou deux guides suppl\u00e9mentaires au cas o\u00f9 quelqu\u2019un serait absent. V\u00eatus de nos chandails jaune vif Achilles, nous avons \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s visibles. Nos chandails ont attir\u00e9 l\u2019attention, sensibilis\u00e9 les gens et incit\u00e9 d\u2019autres personnes \u00e0 se renseigner sur Achilles Ottawa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u00c0 notre arriv\u00e9e dans l\u2019\u00e9cole, le temps s\u2019\u00e9tait r\u00e9chauff\u00e9 et le soleil brillait. Lorsque nous sommes all\u00e9s \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, nous avons \u00e9t\u00e9 surpris par une bourrasque de neige soudaine. Nos visages \u00e9taient couverts de gros flocons de neige collants, ballott\u00e9s par un vent qui semblait avoir surgi de nulle part. Nous avons alors r\u00e9alis\u00e9 qu\u2019apr\u00e8s tout, nous avions choisi de nous lancer dans cette aventure. M\u00e8re Nature allait s\u2019assurer que l\u2019\u00e9v\u00e9nement d\u2019aujourd\u2019hui porterait bien son nom!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les participants du 10K sont partis 15\u00a0minutes avant le d\u00e9but du 5K. La neige a fini par s\u2019arr\u00eater et le soleil a perc\u00e9 les nuages. Plus loin devant nous, nous avons entendu un sifflement familier et nous avons senti le grondement caract\u00e9ristique d\u2019un train qui annon\u00e7ait sa pr\u00e9sence. La s\u00e9curit\u00e9 est extr\u00eamement importante et, comme toujours, des pr\u00e9cautions ont \u00e9t\u00e9 prises pour faire en sorte que tous les participants soient tenus \u00e0 l\u2019\u00e9cart du parcours jusqu\u2019\u00e0 ce que le train soit pass\u00e9. Il est entendu que le train a toujours la priorit\u00e9 et qu\u2019il peut rallonger le temps de course.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">C\u2019est gr\u00e2ce aux b\u00e9n\u00e9voles que cette course est possible. Ils fournissent de l\u2019eau et dirigent la circulation et les participants afin que tout le monde puisse courir et marcher en toute s\u00e9curit\u00e9. Ils aident \u00e0 d\u00e9gager les routes lorsqu\u2019il neige. Ils sont l\u00e0 pour nous \u00e0 la ligne de d\u00e9part et nous accueillent \u00e0 la ligne d\u2019arriv\u00e9e. Certains d\u2019entre nous sont rest\u00e9s \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur pour encourager les participants plus patients.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lorsque nous sommes entr\u00e9s dans l\u2019\u00e9cole, nous avons eu droit \u00e0 un copieux repas d\u2019apr\u00e8s-course, soit du chili et toutes ses garnitures, du chocolat chaud et de la bi\u00e8re &#8211; il y en avait pour tous les go\u00fbts!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En portant nos m\u00e9dailles et nos dossards, nous sommes repartis le ventre plein et le sourire aux l\u00e8vres, sachant que nous avions contribu\u00e9 au travail de l\u2019H\u00f4pital d\u2019Ottawa, et que par la m\u00eame occasion, nous \u00e9tions sortis prendre l\u2019air et faire de l\u2019exercice. Merci \u00e0 toutes les personnes qui ont contribu\u00e9 au succ\u00e8s de notre troisi\u00e8me participation aux Courses sur route Richmond!\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un bilan de course de Shelly Ann Morris, du club de course Achilles Ottawa Le [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[60],"tags":[],"class_list":["post-41308","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blogue-des-membres"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Jamais deux sans trois : des membres du club Achilles Ottawa participent \u00e0 l\u2019\u00e9preuve annuelle des Courses sur route Richmond, Courez vite ou gelez - Run Ottawa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/jamais-deux-sans-trois-des-membres-du-club-achilles-ottawa-participent-a-lepreuve-annuelle-des-courses-sur-route-richmond-courez-vite-ou-gelez\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jenn Tuthill\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/jamais-deux-sans-trois-des-membres-du-club-achilles-ottawa-participent-a-lepreuve-annuelle-des-courses-sur-route-richmond-courez-vite-ou-gelez\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/jamais-deux-sans-trois-des-membres-du-club-achilles-ottawa-participent-a-lepreuve-annuelle-des-courses-sur-route-richmond-courez-vite-ou-gelez\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jenn Tuthill\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50a4cf696226bc1abdac0eb2e9865256\"},\"headline\":\"Jamais deux sans trois : des membres du club Achilles Ottawa participent \u00e0 l\u2019\u00e9preuve annuelle des Courses sur route Richmond, Courez vite ou gelez\",\"datePublished\":\"2025-02-03T18:33:13+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/jamais-deux-sans-trois-des-membres-du-club-achilles-ottawa-participent-a-lepreuve-annuelle-des-courses-sur-route-richmond-courez-vite-ou-gelez\\\/\"},\"wordCount\":720,\"articleSection\":[\"Blogue des membres\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/jamais-deux-sans-trois-des-membres-du-club-achilles-ottawa-participent-a-lepreuve-annuelle-des-courses-sur-route-richmond-courez-vite-ou-gelez\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/jamais-deux-sans-trois-des-membres-du-club-achilles-ottawa-participent-a-lepreuve-annuelle-des-courses-sur-route-richmond-courez-vite-ou-gelez\\\/\",\"name\":\"Jamais deux sans trois : des membres du club Achilles Ottawa participent \u00e0 l\u2019\u00e9preuve annuelle des Courses sur route Richmond, Courez vite ou gelez - 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