{"id":38078,"date":"2024-02-28T09:17:07","date_gmt":"2024-02-28T14:17:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.runottawa.ca\/?p=38078"},"modified":"2024-02-29T10:13:08","modified_gmt":"2024-02-29T15:13:08","slug":"courir-pour-la-sante-du-coeur-avec-linstitut-de-cardiologie-de-luniversite-dottawa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/courir-pour-la-sante-du-coeur-avec-linstitut-de-cardiologie-de-luniversite-dottawa\/","title":{"rendered":"Courir pour la sant\u00e9 du c\u0153ur avec l\u2019Institut de cardiologie de l\u2019Universit\u00e9 d\u2019Ottawa"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

F\u00e9vrier est le Mois du c\u0153ur. Chaque ann\u00e9e, l\u2019objectif est de sensibiliser les gens \u00e0 l\u2019importance de la sant\u00e9 cardiovasculaire et \u00e0 ce qu\u2019ils peuvent faire pour la pr\u00e9server. Dans cette optique, le travail essentiel effectu\u00e9 par l\u2019Institut de cardiologie de l\u2019Universit\u00e9 d\u2019Ottawa<\/a> occupe une place centrale. L\u2019Institut est le plus grand centre de sant\u00e9 cardiaque du Canada et il fournit des traitements vitaux. Il est \u00e9galement un chef de file mondial en mati\u00e8re de recherche et de pr\u00e9vention dans le domaine de la sant\u00e9 cardiovasculaire.<\/p>\n

Comme le dit Matt Harris, gestionnaire, philanthropie, \u00e0 l\u2019Institut de cardiologie, tout le monde dans la ville conna\u00eet quelqu\u2019un qui a b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 des services de l\u2019organisation. Cette ann\u00e9e, il participera \u00e0 son troisi\u00e8me demi-marathon durant la fin de semaine des courses d\u2019Ottawa. Il fait partie de l\u2019\u00e9quipe de l\u2019Institut et contribuera \u00e0 recueillir des fonds pour la cause. Du m\u00eame coup, il contribuera \u00e0 ses objectifs personnels de sant\u00e9.<\/p>\n

En 2018, Matt a eu de la difficult\u00e9 durant son premier demi-marathon. Il s\u2019est rendu compte qu\u2019il devait accorder plus d\u2019importance \u00e0 la course s\u2019il souhaitait se lancer dans ce sport. Malgr\u00e9 sa bonne forme physique, qu\u2019il a acquise \u00e0 la salle de sport, il a trouv\u00e9 que la course repr\u00e9sentait un v\u00e9ritable d\u00e9fi et a d\u00e9cid\u00e9 de le relever. Ses plans ont chang\u00e9 en 2020. L\u2019arriv\u00e9e de la COVID-19 et la naissance de sa fille l\u2019ont amen\u00e9 \u00e0 modifier ses priorit\u00e9s, ce qui a conduit \u00e0 une
\nprise de poids consid\u00e9rable.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

En 2023, Matt \u00e9tait d\u00e9termin\u00e9 \u00e0 changer son mode de vie. Son travail \u00e0 l\u2019Institut et son d\u00e9sir d\u2019\u00eatre en bonne sant\u00e9 pour ses enfants l\u2019ont pouss\u00e9 \u00e0 le faire. Il s\u2019est fix\u00e9 pour objectif de courir son deuxi\u00e8me demi-marathon avec sa femme, \u00e0 la fin de l\u2019ann\u00e9e, et a commenc\u00e9 \u00e0 s\u2019entra\u00eener au printemps. Depuis, Matt a r\u00e9alis\u00e9 une impressionnante perte de poids de 50 livres et se pr\u00e9pare maintenant \u00e0 courir avec l\u2019\u00e9quipe de l\u2019Institut de cardiologie. Son objectif n\u2019est pas seulement de terminer l\u2019\u00e9preuve, mais aussi d\u2019am\u00e9liorer sa condition physique g\u00e9n\u00e9rale et son temps de course.<\/p>\n

En repensant \u00e0 ce cheminement, Matt reconna\u00eet les effets que la course a produits sur sa vie. Il nous confie : \u00ab Aujourd\u2019hui, je suis plus disciplin\u00e9 et je me force \u00e0 sortir. \u00c7a ne me semble plus comme une corv\u00e9e. C\u2019est une bonne occasion de me changer les id\u00e9es. \u00bb La course fait d\u00e9sormais partie de ses habitudes, ce qui l\u2019aide \u00e0 garder le cap et \u00e0 \u00eatre pr\u00e9sent pour sa famille.<\/p>\n

Il reconna\u00eet \u00e9galement \u00e0 quel point ce type d\u2019activit\u00e9 cardiovasculaire est essentiel pour la sant\u00e9 du c\u0153ur. D\u2019ailleurs, son travail \u00e0 l\u2019Institut de cardiologie le confirme. Si on ne peut pas changer certains facteurs, comme les ant\u00e9c\u00e9dents familiaux ou un probl\u00e8me cardiaque \u00e0 la naissance, le fait de rester actif et de prendre certaines d\u00e9cisions peut favoriser une meilleure sant\u00e9 du c\u0153ur.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Comme ajoute Matt : \u00ab Je parle tout le temps \u00e0 des gens qui me disent que l\u2019Institut de cardiologie a sauv\u00e9 leur vie. On ne s\u2019en lasse jamais. C\u2019est impossible de ne pas \u00eatre motiv\u00e9 par ces histoires, et on les entend partout dans notre communaut\u00e9. \u00bb<\/p>\n

Une de ces personnes, qui participera \u00e9galement \u00e0 la Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa, est Eric Chamois. Il y a environ un an, le 22 f\u00e9vrier 2023, Eric a fait un arr\u00eat cardiaque et a d\u00fb subir un triple pontage. \u00ab Je ne me souviens de rien, mais on m\u2019a dit que j\u2019avais beaucoup de chance d\u2019avoir surv\u00e9cu \u00bb, explique Eric. \u00ab Avant ma crise cardiaque, l\u2019exercice et l\u2019alimentation saine n\u2019\u00e9taient pas tr\u00e8s importants pour moi. Je sais maintenant que ces aspects
\ndoivent \u00eatre prioritaires. Depuis mon op\u00e9ration, j\u2019ai compl\u00e8tement chang\u00e9 ma vie, un virage \u00e0 180 degr\u00e9s. \u00bb Aujourd\u2019hui, Eric fait divers types d\u2019exercices de cardio et de musculation tous les jours, et suit les r\u00e9gimes m\u00e9diterran\u00e9en et MIND. \u00ab Je bois rarement de l\u2019alcool et j\u2019ai fum\u00e9 ma derni\u00e8re cigarette le matin du 22 f\u00e9vrier 2023 \u00bb, pr\u00e9cise-t-il. Ce sera la premi\u00e8re fois qu\u2019Eric participera \u00e0 la fin de semaine des courses. Pour se pr\u00e9parer, il court tous les jours et ajoute l\u2019halt\u00e9rophilie \u00e0 son programme.<\/p>\n

L\u2019ami d\u2019Eric, Jamie, de la soci\u00e9t\u00e9 Character Creative<\/a>, a form\u00e9 une \u00e9quipe pour participer \u00e0 la fin de semaine des courses afin de recueillir des fonds pour la Fondation de l\u2019Institut de cardiologie de l\u2019Universit\u00e9 d\u2019Ottawa. L\u2019exp\u00e9rience d\u2019Eric a amen\u00e9 Jamie \u00e0 choisir la Fondation comme organisation caritative. Eric, accompagn\u00e9 de sa femme et de ses amis, courra pour soutenir la Fondation.<\/p>\n

\u00ab L\u2019ann\u00e9e qui vient de passer m\u2019a montr\u00e9 \u00e0 quel point un \u00e9tablissement comme l\u2019Institut de cardiologie d\u2019Ottawa peut aider quelqu\u2019un comme moi. Ils ont besoin d\u2019aide pour la pr\u00e9vention, la recherche et le soutien n\u00e9cessaires pour aider les personnes qui, comme moi et un autre membre de ma famille, ont \u00e9t\u00e9 ou seront touch\u00e9s par des troubles cardiaques \u00bb, ajoute-t-il. Eric souligne \u00e9galement \u00e0 quel point les choix concernant le mode de vie sont importants pour la sant\u00e9. \u00ab Je souhaiterais que tout le monde fasse de l\u2019exercice tous les jours. C\u2019est tr\u00e8s facile de se perdre dans le quotidien et d\u2019oublier de prendre soin de soi \u00bb.<\/p>\n

Le Mois du c\u0153ur confirme la n\u00e9cessit\u00e9 de soutenir des organisations comme l\u2019Institut de cardiologie de l\u2019Universit\u00e9 d\u2019Ottawa, qui continue \u00e0 sauver des vies et \u00e0 am\u00e9liorer la sant\u00e9 des gens dans le monde entier. Joignez-vous<\/a> ou faites un don<\/a> \u00e0 l\u2019\u00e9quipe de l\u2019Institut de cardiologie de l\u2019Universit\u00e9 d\u2019Ottawa lors de la Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa. Vous apporterez ainsi une contribution concr\u00e8te \u00e0 la recherche et aux soins qui sauvent des vies.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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