{"id":37627,"date":"2023-12-15T11:16:44","date_gmt":"2023-12-15T16:16:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.runottawa.ca\/?p=37627"},"modified":"2024-10-03T10:09:37","modified_gmt":"2024-10-03T14:09:37","slug":"a-propos-du-programme-courez-ottawa-pour-enfants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/a-propos-du-programme-courez-ottawa-pour-enfants\/","title":{"rendered":"\u00c0 propos du programme Courez Ottawa pour enfants"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le programme Courez Ottawa pour enfants est une initiative communautaire visant \u00e0 inciter les jeunes \u00e0 bouger et \u00e0 \u00eatre actifs. Il n\u2019y a pas d\u2019\u00e2ge pour adopter un mode de vie sain! Gr\u00e2ce \u00e0 la g\u00e9n\u00e9rosit\u00e9 de Sports4, Courez Ottawa offre la s\u00e9rie de courses Courez Ottawa pour enfants tout au long de l\u2019ann\u00e9e, et une <\/span><a href=\"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/les-courses\/les-5k-du-samedi\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00e9preuve gratuite de 1K non chronom\u00e9tr\u00e9e<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\"> \u00e0 la Ferme exp\u00e9rimentale centrale, qui est \u00e9chelonn\u00e9e sur quatre\u00a0samedis entre juin et octobre. Ces activit\u00e9s amusantes, sans risque et informelles offrent une excellente occasion d\u2019initier les enfants au sport<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u2014une matin\u00e9e \u00e0 la ferme les fera sourire!<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un \u00e9l\u00e9ment important de Courez Ottawa pour enfants est le <\/span><b>Programme du Marathon d\u2019Ottawa pour les enfants \u2014<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> un programme de 10\u00a0semaines pour les enfants de 6 \u00e0 12\u00a0ans, qui peut facilement \u00eatre mis en \u0153uvre \u00e0 l\u2019\u00e9cole (avant ou apr\u00e8s les heures d\u2019enseignement) ou dans un club de course communautaire. Le mieux dans tout \u00e7a? C\u2019est aussi gratuit! Les entra\u00eeneurs peuvent \u00eatre du personnel de l\u2019\u00e9cole, des parents, ou des membres de la communaut\u00e9. Le programme comprend toutes les ressources, notamment des conseils d\u2019entra\u00eenement, des activit\u00e9s de course, des feuilles de suivi et des certificats de finissant. L\u2019objectif du Programme du Marathon d\u2019Ottawa pour les enfants est de rendre la course accessible et inclusive pour tous les jeunes coureurs de la r\u00e9gion de la capitale nationale et d\u2019ailleurs.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le programme consiste \u00e0 amener les enfants \u00e0 effectuer un marathon cumulatif (42,2\u00a0km). Les enfants ont l\u2019option de courir le dernier kilom\u00e8tre au Marathon d\u2019Ottawa pour les enfants, durant la Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa!\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voici quatre excellentes raisons pour vous et vos enfants ou \u00e9l\u00e8ves de vous joindre au Programme du Marathon d\u2019Ottawa pour les enfants\u00a0:<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><b>Faire du sport, c\u2019est AMUSANT!<\/b><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Il est important d\u2019apprendre aux jeunes enfants que le sport peut \u00eatre amusant. Les possibilit\u00e9s d\u2019int\u00e9grer le sport dans leur quotidien sont si nombreuses. Gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019encadrement du Programme du Marathon d\u2019Ottawa pour les enfants, les jeunes atteindront leurs objectifs de course hebdomadaires non seulement en faisant des tours de piste, mais aussi en participant \u00e0 des jeux de groupe amusants. Ils pourront noter et cumuler leurs progr\u00e8s et leurs r\u00e9ussites, et recevoir des f\u00e9licitations de la part de leurs camarades.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><b>La constance est PRIMORDIALE!<\/b><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pour r\u00e9ussir, il faut de la constance. Ce programme aidera vos mini-coureurs \u00e0 apprendre que le fait de se montrer constants dans leurs activit\u00e9s leur permettra d\u2019obtenir d\u2019excellents r\u00e9sultats, non seulement dans le sport, mais aussi dans la vie.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><b>Fixer des objectifs, c\u2019est gagner!\u00a0<\/b><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Le Programme du Marathon d\u2019Ottawa pour les enfants propose des objectifs hebdomadaires clairs et r\u00e9alisables. La cr\u00e9ation d\u2019objectifs est une source de motivation. Les feuilles de suivi hebdomadaires amusantes sont un moyen id\u00e9al pour les \u00e9l\u00e8ves de constater l\u2019accumulation de leurs r\u00e9ussites.<\/span><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><b>La victoire doit \u00eatre C\u00c9L\u00c9BR\u00c9E!<\/b><\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pour c\u00e9l\u00e9brer la derni\u00e8re \u00e9tape du Programme du Marathon d\u2019Ottawa pour les enfants, admirez vos petits coureurs franchir la ligne d\u2019arriv\u00e9e lors de la Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa! Apr\u00e8s avoir re\u00e7u leur m\u00e9daille charmante et exclusive du Marathon pour les enfants, vos petits finissants se rendront au parc de la Conf\u00e9d\u00e9ration pour assister \u00e0 une f\u00eate en compagnie de leur famille et de leurs amis. Comme autre option, Courez Ottawa pour enfants offre un certificat de finissant en ligne gratuit \u00e0 tous les responsables de programme. Nous vous encourageons \u00e0 trouver votre propre fa\u00e7on de c\u00e9l\u00e9brer le fait que vos jeunes coureurs ont termin\u00e9 le Programme du Marathon d\u2019Ottawa pour les enfants, s\u2019ils ne sont pas en mesure d\u2019assister au grand \u00e9v\u00e9nement.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Voir tous les grands sourires \u00e0 la ligne d\u2019arriv\u00e9e du Marathon d\u2019Ottawa pour les enfants est sans doute <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">l\u2019un des moments les plus \u00e9mouvants <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">de la Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Vivez des moments magiques en mai. <\/span><a href=\"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/ro\/programmes\/courez-ottawa-pour-enfants\"><span style=\"font-weight: 400;\">Apprenez-en davantage sur le programme<\/span><\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le programme Courez Ottawa pour enfants est une initiative communautaire visant \u00e0 inciter les jeunes [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[117,39],"tags":[],"class_list":["post-37627","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kids-run-ottawa-fr","category-nouvelles-blogue"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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