{"id":32543,"date":"2022-04-27T16:00:20","date_gmt":"2022-04-27T20:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.runottawa.ca\/?p=32543"},"modified":"2022-05-04T15:58:13","modified_gmt":"2022-05-04T19:58:13","slug":"etre-asthmatique-et-courir-durant-la-pandemie-de-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/etre-asthmatique-et-courir-durant-la-pandemie-de-covid-19\/","title":{"rendered":"\u00catre asthmatique et courir\u2026 durant la pand\u00e9mie de COVID-19"},"content":{"rendered":"
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Par <\/span>Tracy <\/span>Shouldice<\/span><\/a>, <\/span>membre de l\u2019Escouade active <\/span>Otto\u2019s<\/span> Ottawa<\/span><\/a><\/p>\n

Bonjour coureurs et camarades! Un bon ami m<\/span>\u2019<\/span>a sugg\u00e9r\u00e9 de r\u00e9diger un article sur les personnes asthmatiques qui pratiquent la course \u00e0 pied. <\/span>Comme<\/span> nous traversons cette p\u00e9riode de COVID, que les asthmatiques y sont particuli\u00e8rement vuln\u00e9rables et que le printemps est aussi la saison des courses, j<\/span>\u2019<\/span>ai pens\u00e9 que le moment \u00e9tait bien choisi de le faire.<\/span><\/p>\n

Je suis asthmatique. Et je suis aussi un coureur. Je dirais m\u00eame, un coureur assez comp\u00e9titif. Je me classe habituellement parmi les 10<\/span>\u00a0<\/span>% \u00e0 12<\/span>\u00a0<\/span>% des meilleurs coureurs. Dans certaines courses, je me suis class\u00e9 parmi les trois premiers de mon groupe d<\/span>\u2019<\/span>\u00e2ge, un r\u00e9sultat dont je suis tr\u00e8s content.<\/span><\/p>\n

D<\/span>\u2019<\/span>une certaine mani\u00e8re, j<\/span>\u2019<\/span>ai de la chance. La plupart du temps, mon asthme (diagnostiqu\u00e9 lorsque j<\/span>\u2019<\/span>avais cinq ans) est d\u00e9clench\u00e9 par des facteurs environnementaux<\/span>\u00a0<\/span>: fourrure, particules, plumes, poussi\u00e8re, moisissures et pollens – les ingr\u00e9dients habituels. Donc, si j<\/span>\u2019<\/span>essaie de fournir un effort physique par une journ\u00e9e tr\u00e8s froide (et il y en a beaucoup \u00e0 Ottawa), je peux devenir tr\u00e8s essouffl\u00e9, jusqu<\/span>\u2019<\/span>\u00e0 ce que je me serve de mon inhalateur de secours.<\/span><\/p>\n

Ainsi, l<\/span>\u2019<\/span>asthme nuit \u00e0 ma capacit\u00e9 \u00e0 courir, m\u00eame en l<\/span>\u2019<\/span>absence d<\/span>\u2019<\/span>allerg\u00e8nes. Cet effet se produit en raison de ma capacit\u00e9 pulmonaire r\u00e9duite. Mes poumons ne peuvent tout simplement pas absorber la m\u00eame quantit\u00e9 d<\/span>\u2019<\/span>air et d<\/span>\u2019<\/span>oxyg\u00e8ne que des poumons normaux et sains. J<\/span>\u2019<\/span>ai obtenu des r\u00e9sultats m\u00e9diocres \u00e0 presque tous les tests pulmonaires que j<\/span>\u2019<\/span>ai pass\u00e9s dans ma vie. Mes <\/span>pauvres poumons ne tiennent pas le coup. J<\/span>\u2019<\/span>ai appris \u00e0 vivre avec cette r\u00e9alit\u00e9 (je vous en dirai davantage sur la mani\u00e8re de g\u00e9rer l<\/span>\u2019<\/span>asthme plus tard).<\/span><\/p>\n

Si vous n<\/span>\u2019<\/span>\u00eates pas asthmatique, imaginez que vous vous bouchez le nez et que vous tenez une petite paille dans votre bouche. Et qu<\/span>\u2019<\/span>ensuite vous faites votre course. Vous ne pouvez pas enlever la paille, et vous ne pouvez pas d\u00e9boucher votre nez. Cette paille est tout ce que vous avez. C<\/span>\u2019<\/span>est la meilleure description que je puisse trouver pour expliquer ce que signifie \u00eatre asthmatique et pratiquer la course \u00e0 pied.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Je ne peux pas vous dire combien de fois, apr\u00e8s une course, un secouriste s<\/span>\u2019<\/span>est approch\u00e9 de moi pour me demander, \u00ab\u00a0Monsieur, vous allez bien?\u00a0\u00bb parce qu<\/span>\u2019<\/span>il pensait que j<\/span>\u2019<\/span>\u00e9tais sur le <\/span>point d<\/span>\u2019<\/span>avoir un gros malaise. Surtout lors des courses de 5<\/span>\u00a0<\/span>km ou 10<\/span>\u00a0<\/span>km, o\u00f9 on court \u00e0 pleine vitesse tout le long. Je peux \u00e0 peine respirer quand j<\/span>\u2019<\/span>ai fini, et m\u00eame parler est difficile. Je fais simplement un signe de la main aux secouristes bien intentionn\u00e9s, je n<\/span>\u2019<\/span>ai jamais eu besoin de leurs services, heureusement – mais je suis content de savoir qu<\/span>\u2019<\/span>ils sont tout pr\u00e8s et qu<\/span>\u2019<\/span>ils sont attentifs.<\/span><\/p>\n

Apr\u00e8s mes s\u00e9ances d<\/span>\u2019<\/span>entra\u00eenement par intervalles, les gens remarquent parfois que je respire anormalement fort. Pendant assez longtemps apr\u00e8s la fin de l<\/span>\u2019<\/span>entra\u00eenement.<\/span><\/p>\n

Cependant, je prends plusieurs mesures pour att\u00e9nuer ou pr\u00e9venir les effets ind\u00e9sirables<\/span>\u00a0<\/span>:<\/span><\/p>\n