{"id":30544,"date":"2021-09-28T10:45:57","date_gmt":"2021-09-28T14:45:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.runottawa.ca\/?p=30544"},"modified":"2022-02-15T16:42:52","modified_gmt":"2022-02-15T21:42:52","slug":"katheryn-cochrane-et-son-amour-de-toujours-pour-la-course-a-pied","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/katheryn-cochrane-et-son-amour-de-toujours-pour-la-course-a-pied\/","title":{"rendered":"Katheryn Cochrane et son amour de toujours pour la course \u00e0 pied"},"content":{"rendered":"
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Katheryn<\/span>\u00a0Cochrane est une entra\u00eeneuse et une athl\u00e8te d\u2019O<\/span>ttawa. Elle a remport\u00e9 l\u2019\u00e9preuve <\/span>de 50\u00a0K Qu\u00e9bec <\/span>Mega<\/span> <\/span>Trail<\/span> de 2021. Comme elle le dit si bien\u00a0: \u00ab\u00a0Mon histoire d\u2019amour avec la course dure depuis toujours.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

Katheryn<\/span> court depuis aussi longtemps qu\u2019elle se souvienne, mais au cours de la derni\u00e8re ann\u00e9e, elle s\u2019est lanc\u00e9e dans le monde de la course tr\u00e8s longue distance sur sentier.<\/span> \u00ab\u00a0J\u2019aime dire que je suis une coureuse tout-terrain\u00a0: j\u2019aime la vitesse et la constance de la course sur route, mais j\u2019aime aussi le d\u00e9fi et l\u2019impr\u00e9visibilit\u00e9 qu\u2019apporte la course sur sentier. <\/span>J\u2019ai pass\u00e9 la derni\u00e8re d\u00e9cennie <\/span>\u00e0 me concentrer sur l\u2019entra\u00eenement de triathlon, avec quelques courses sur sentier avec le club que je dirige (<\/span>Ottawa <\/span>Trail<\/span> <\/span>Crew<\/span> X M2M<\/span><\/a>). Par contre, dans la nouvelle r\u00e9alit\u00e9 pand\u00e9mique, j\u2019avais envie d\u2019essayer quelque chose de nouveau. Et c\u2019est \u00e0 ce moment que j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de passer d\u2019innombrables heures sur les sentiers.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0Comprenez-moi bien\u00a0: j\u2019adore encore courir vite et les \u00e9preuves de courte distance sur route ou sur sentier. Certains pensent que plus grande est la distance, mieux c\u2019est. Je fais tout pour changer cette mentalit\u00e9. Il n\u2019y a rien comme passer une journ\u00e9e en for\u00eat, de faire l\u2019ascension d\u2019une montagne, de fouler des sentiers \u00e9troits et de d\u00e9valer une pente. <\/span>En <\/span>2020, j\u2019ai fait la majorit\u00e9 de mes courses en sentier. Beaucoup de s\u00e9ances \u00e0 rythme \u00e9lev\u00e9 avec <\/span>Natural Fitness <\/span>Lab<\/span><\/a>, des s\u00e9ances sur colline avec Mile2Marathon <\/span>Trail<\/span> et des courses d\u2019aventure d\u2019une journ\u00e9e avec mon petit groupe de course personnel. C\u2019\u00e9tait diff\u00e9rent, amusant, motivant… Exactement ce dont j\u2019avais besoin! Et maintenant, les \u00e9preuves en personne sont de retour, \u00e0 mon grand bonheur!\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0\u00c0 la mi-ao\u00fbt de cette ann\u00e9e, j\u2019ai termin\u00e9 ma premi\u00e8re \u00e9preuve officielle de 50\u00a0km, apr\u00e8s plusieurs courses virtuelles ou en solo en 2020. La course\u00a050K Qu\u00e9bec <\/span>Mega<\/span> <\/span>Trail<\/span> \u00e9tait encore mieux que ce qu\u2019elle esp\u00e9rait<\/span>. <\/span>L\u2019\u00e9v\u00e9nement est reconnu pour son parcours incroyablement magnifique, mais sans piti\u00e9. Il comprend des \u00e9l\u00e9ments les plus techniques avec lesquels j\u2019ai d\u00fb composer.\u00a0\u00bb <\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0J\u2019ai eu la chance d\u2019essayer le parcours \u00e0 quelques reprises au mont Sainte-Anne l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re. Je me suis donc pr\u00e9sent\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e9preuve en ayant une bonne id\u00e9e de ce qui m\u2019attendait. <\/span>Il faisait tr\u00e8s chaud<\/span> et tr\u00e8s humide, mais j\u2019\u00e9tais en confiance et solide tout au long du parcours\u00a0\u00bb, se souvient <\/span>Katheryn<\/span>. \u00ab\u00a0Dans les 10\u00a0derniers kilom\u00e8tres, constitu\u00e9s de sentiers descendants \u00e9troits, j\u2019ai pu monter d\u00e9passer plusieurs coureurs (hommes et femmes) et remonter dans le classement. Avec quelques kilom\u00e8tres \u00e0 faire, j\u2019ai d\u00e9pass\u00e9 la femme qui \u00e9tait en t\u00eate et sans le savoir, je menais maintenant le peloton f\u00e9minin! Ma descente vers la ligne d\u2019arriv\u00e9e \u00e9tait incroyable. Je n\u2019oublierai jamais le sentiment de terminer ma premi\u00e8re course sur tr\u00e8s longue distance, en rompant le ruban d\u2019arriv\u00e9e!\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

Comment est-ce d\u2019\u00eatre une femme dans le monde de la course sur sentier?<\/span> \u00ab\u00a0En 2021, la course sur sentier est domin\u00e9e par les hommes, mais je sais que la situation des femmes dans ce sport a fait un bond \u00e9norme en mati\u00e8re d\u2019acceptation, d\u2019<\/span>inclusivit\u00e9<\/span> et d\u2019\u00e9galit\u00e9, notamment <\/span>gr\u00e2ce au soutien des personnes qui croient en nous. \u00c0 l\u2019\u00e9chelle locale, dans la r\u00e9gion d\u2019Ottawa-Gatineau, il y a plusieurs coureuses sur sentier inspirantes et puissantes, et j\u2019esp\u00e8re que ce <\/span>n\u2019est que la pointe de l\u2019iceberg!\u00a0\u00bb, <\/span>mentionne<\/span>Katheryn<\/span>. \u00ab\u00a0J\u2019encourage toutes les femmes \u00e0 partir \u00e0 l\u2019aventure, de d\u00e9couvrir les sentiers et de d\u00e9terminer ce qu\u2019elles aiment et n\u2019aiment pas.<\/span> De poser des questions et de demander des conseils au besoin. De ne pas laisser personne leur dire qu\u2019elles ne peuvent pas faire l\u2019ascension de cette montagne (et de prouver au monde entier qu\u2019elles en sont remarquablement capables)!\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Nous remercions <\/span>Katheryn<\/span> de nous avons consacr\u00e9 du temps et d\u2019\u00eatre une si belle inspiration pour les coureurs, tant sur route que sur sentier.<\/span> Vous en apprendrez davantage sur ses entra\u00eenements avec Mile2Marathon <\/span>ici<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

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Trouvez de l\u2019inspiration aupr\u00e8s de coureurs locaux tout en c\u00e9l\u00e9brant la course en vous inscrivant \u00e0 l\u2019\u00e9dition\u00a02021 de l\u2019\u00e9v\u00e9nement <\/span>Femmes fortes<\/span><\/a>. <\/span>L\u2019\u00e9v\u00e9nement soutient l\u2019avancement de la communaut\u00e9 canadienne des coureuses. Il vise \u00e0 mettre en vedette nos talents locaux et comprend une course s\u2019adressant aux femmes uniquement. Il donne la chance \u00e0 tous les humains de courir ensemble afin de rendre hommage aux femmes coureuses et d\u2019inspirer la prochaine g\u00e9n\u00e9ration en pr\u00e9sentant des mod\u00e8les aux jeunes. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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