{"id":30051,"date":"2021-08-17T21:38:49","date_gmt":"2021-08-18T01:38:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.runottawa.ca\/?p=30051"},"modified":"2022-02-15T16:43:28","modified_gmt":"2022-02-15T21:43:28","slug":"cinq-aspects-a-prendre-en-compte-avant-de-choisir-un-entraineur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/cinq-aspects-a-prendre-en-compte-avant-de-choisir-un-entraineur\/","title":{"rendered":"Cinq aspects \u00e0 prendre en compte avant de choisir un entra\u00eeneur"},"content":{"rendered":"

Si vous avez un objectif de course pr\u00e9cis<\/a>, un entra\u00eeneur peut vous aider \u00e0 l\u2019atteindre. Mais, comment trouver celui qui vous convient?
\nIl faut parfois du temps pour trouver un entra\u00eeneur qui vous convient. Mais, si vous faites preuve de patience, vous atteindrez peut-\u00eatre un record personnel.<\/p>\n

Voici quelques aspects \u00e0 prendre en compte lorsque vous souhaitez faire appel \u00e0 un entra\u00eeneur :<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Pensez \u00e0 l\u2019engagement sur le plan du temps et \u00e0 la flexibilit\u00e9. Quel est votre horaire, et combien de temps \u00eates-vous pr\u00eat \u00e0 consacrer \u00e0 votre entra\u00eenement et \u00e0 vos objectifs? Votre entra\u00eeneur est-il pr\u00eat \u00e0 modifier vos s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement au cours de la semaine pour les adapter \u00e0 votre horaire, ou les s\u00e9ances sont-elles fixes? Votre futur entra\u00eeneur comprend-il que vous avez d\u2019autres engagements (famille, travail, etc.) et est-il pr\u00eat \u00e0 faire preuve de souplesse en ce qui concerne votre entra\u00eenement? Cet aspect pourrait \u00eatre d\u00e9cisif pour vous.<\/li>\n
  2. Le style de votre futur entra\u00eeneur s\u2019accorde-t-il bien avec votre style de course? Aimez-vous courir sur les sentiers et pr\u00e9f\u00e9rez-vous faire le minimum en ce qui concerne l\u2019entra\u00eenement compl\u00e9mentaire? Dans ce cas, vous ne voulez probablement pas d\u2019un entra\u00eeneur qui aime vous voir sur la piste et qui veut que vous augmentiez votre entra\u00eenement compl\u00e9mentaire. Assurez-vous de fixer des attentes r\u00e9alistes avec votre nouvel entra\u00eeneur.<\/li>\n
  3. Le co\u00fbt des services d\u2019un entra\u00eeneur peut varier consid\u00e9rablement, et cet aspect peut aussi \u00eatre d\u00e9cisif pour vous. Les frais que la personne exige peuvent d\u00e9pendre de ses qualifications, de son exp\u00e9rience et de la demande pour ses services. Certains entra\u00eeneurs travaillent \u00e0 temps plein, tandis que d\u2019autres le font de mani\u00e8re occasionnelle ou comme loisir. Ces facteurs influencent le montant que vous devrez payer.<\/li>\n
  4. Renseignez-vous aupr\u00e8s de votre cercle d\u2019amis coureurs, de votre communaut\u00e9 de coureurs et m\u00eame des magasins de course locaux. Ces personnes peuvent non seulement vous recommander des entra\u00eeneurs, mais aussi vous faire part de leurs exp\u00e9riences avec les entra\u00eeneurs qu\u2019elles sugg\u00e8rent. Les recommandations de type \u00ab bouche-\u00e0-oreille \u00bb peuvent \u00eatre tr\u00e8s utiles.<\/li>\n
  5. Rencontrez votre entra\u00eeneur potentiel (ou discutez avec la personne par t\u00e9l\u00e9phone, Zoom, etc.). Vous pourrez ainsi \u00e9valuer si cette personne est l\u2019entra\u00eeneur qu\u2019il vous faut. Vous pourrez lui poser des questions et vous faire une id\u00e9e de sa personnalit\u00e9. Il s\u2019agit de l\u2019un des \u00e9l\u00e9ments les plus importants, voire le plus important, \u00e0 prendre en compte lorsque vous choisissez un entra\u00eeneur. Que ressentez-vous lorsque vous discutez avec la personne? Avez-vous l\u2019impression que quelque chose ne va pas, ou vous accordez-vous parfaitement? Fiez-vous beaucoup \u00e0 votre intuition pour prendre votre d\u00e9cision.<\/li>\n<\/ol>\n

    Prenez votre temps lorsque vous cherchez un entra\u00eeneur. Faites le n\u00e9cessaire, soyez patient et vous saurez lorsque vous aurez trouv\u00e9 le bon entra\u00eeneur pour vous aider \u00e0 atteindre vos objectifs. Bonne chance!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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