{"id":28687,"date":"2021-02-09T14:07:59","date_gmt":"2021-02-09T19:07:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.runottawa.ca\/?p=28687"},"modified":"2021-02-09T14:07:59","modified_gmt":"2021-02-09T19:07:59","slug":"nouvelles-perspectives-ce-que-nous-avons-appris-des-courses-virtuelles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/nouvelles-perspectives-ce-que-nous-avons-appris-des-courses-virtuelles\/","title":{"rendered":"Nouvelles perspectives : ce que nous avons appris des courses virtuelles"},"content":{"rendered":"

Les courses virtuelles n\u2019ont jamais fait partie des \u00e9v\u00e9nements offerts par Courez Ottawa avant 2020. En r\u00e9alit\u00e9, le fait de ne pas organiser un \u00e9v\u00e9nement en personne ne nous a m\u00eame jamais travers\u00e9 l\u2019esprit! Mais la capacit\u00e9 d\u2019adaptation des humains est fascinante. Avec du recul, nous sommes surpris de ne pas avoir pens\u00e9 \u00e0 ajouter ce type d\u2019\u00e9v\u00e9nements \u00e0 notre gamme avant. <\/span><\/p>\n

Il y a tant de bonnes raisons pour organiser des courses virtuelles. Une des le\u00e7ons que nous avons retenues est que bon nombre de coureurs et de marcheurs ne peuvent pas participer \u00e0 la Fin de semaine des courses <\/span>Tamarack<\/span> d\u2019Ottawa tous les ans, mais ils tiennent tout de m\u00eame \u00e0 activement soutenir une \u0153uvre caritative inscrite au D\u00e9fi caritatif Banque <\/span>Scotia<\/span> ou \u00e0 atteindre un objectif de course personnel (comme faire leur premier marathon!) avec leurs amis et leur famille, et non avec quelque 200\u00a0000\u00a0personnes qu\u2019ils ne connaissent pas. Une option virtuelle est donc la solution id\u00e9ale pour eux! Et ils ont le m\u00eame sentiment d\u2019accomplissement que s\u2019ils franchissaient une ligne d\u2019arriv\u00e9e officielle.<\/span><\/p>\n

Apr\u00e8s la premi\u00e8re \u00e9dition virtuelle de la Fin de semaine des courses <\/span>Tamarack<\/span> d\u2019Ottawa, nous avons demand\u00e9 \u00e0 nos membres\u00a0: \u00ab\u00a0Quelle le\u00e7on avez-vous apprise apr\u00e8s avoir fait une \u00e9preuve virtuelle?\u00a0\u00bb<\/span>.<\/span><\/a> Voici certaines de leurs r\u00e9ponses et conseils\u00a0:<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire de fracasser un record personnel \u00e0 chaque course. Parfois, il faut simplement se donner pour objectif de s\u2019amuser.<\/span><\/p>\n

Erin\u00a0<\/span>Beasley<\/span><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Je me souviens qu\u2019en mars et en avril, le mot d\u2019ordre \u00e9tait\u00a0: restez \u00e0 la maison! Je suis plut\u00f4t d\u2019avis que d\u2019aller dehors, en respectant les r\u00e8gles de distanciation, est bien mieux pour nous.<\/span><\/p>\n

\u25cf Si vous faites une course longue distance, faites des boucles, en utilisant votre maison comme station de ravitaillement.<\/span><\/div>\n
\u25cf Si vous ne pouvez pas faire de boucles pour votre course longue distance, assurez-vous qu\u2019il y a des endroits o\u00f9 vous pouvez arr\u00eater sur votre trajet.<\/span><\/div>\n
\u25cf Choisissez un trajet qui comprend peu ou aucun feu de circulation.<\/span><\/div>\n
\u25cf \u00c9vitez les itin\u00e9raires \u00e9troits ou achaland\u00e9s (il peut \u00eatre plus judicieux de courir t\u00f4t le matin).<\/span><\/div>\n
\u25cf Profitez de la flexibilit\u00e9 qu\u2019offre l\u2019\u00e9dition virtuelle pour faire votre \u00e9preuve o\u00f9 vous voulez, quand vous voulez. Votre course doit \u00eatre agr\u00e9able!<\/span><\/div>\n
\u25cf Si vous courez avec un ami, respectez la distanciation physique.<\/span><\/div>\n
\u25cf Et… n\u2019oubliez surtout pas de prendre des photos!<\/span><\/div>\n

Ian\u00a0Hunter\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Il y a BEAUCOUP de courses virtuelles, mais nous avons tous des ressources limit\u00e9es (notamment l\u2019argent!). Ma suggestion est d\u2019\u00eatre <\/span>s\u00e9lectif<\/span>\u00a0: choisir des \u00e9preuves qui nous interpellent. Pour ma part, je pr\u00e9f\u00e8re participer \u00e0 une course qui me permet d\u2019amasser des fonds pour une bonne cause ou de sensibiliser la population \u00e0 une cause pr\u00e9cise.<\/span><\/p>\n

Tracy\u00a0<\/span>Shouldice<\/span><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

M\u00eame s\u2019il n\u2019est pas aussi enivrant de participer \u00e0 une course virtuelle, j\u2019ai appris que peu importe la fa\u00e7on dont l\u2019\u00e9preuve se d\u00e9roule, il s\u2019agit de donner son meilleur et de faire ce qu\u2019il y a de mieux pour son bien-\u00eatre.<\/span><\/p>\n

Richard\u00a0Campbell<\/span><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Je m\u2019ennuie des courses, petites ou grandes, mais j\u2019ai tout de m\u00eame trouv\u00e9 mon bonheur en s\u00e9lectionnant quelques \u00e9preuves virtuelles. J\u2019ai aussi vu tout le travail de pr\u00e9paration et de logistique qu\u2019une \u00e9preuve n\u00e9cessite (juste pour un coureur, alors imaginez pour des milliers). Quelques-uns d\u2019entre nous soutenaient un autre membre qui faisait un marathon en solo. Gr\u00e2ce \u00e0 des cyclistes qui transportaient de l\u2019eau, des collations, des vaporisateurs d\u2019eau pour apaiser l\u2019\u00e9chauffement et du d\u00e9sinfectant ainsi qu\u2019\u00e0 une \u00e9quipe de coureurs pour le motiver, Brian a termin\u00e9 son \u00e9preuve. Nous avons dans\u00e9 et bu une bi\u00e8re pour c\u00e9l\u00e9brer son accomplissement. Offrir son soutien est presque plus amusant que de courir. Brian avait choisi son itin\u00e9raire lui-m\u00eame, nous avait fourni une carte d\u00e9taill\u00e9e avec ses temps de passage approximatifs et m\u00eame offert la musique et la bi\u00e8re pour la c\u00e9l\u00e9bration. Je devrais lui demander ce qui \u00e9tait le plus difficile\u00a0: courir un marathon ou s\u2019occuper de la logistique!<\/span><\/p>\n

Heather\u00a0Lewis<\/span><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Si une course (virtuelle ou non) indique qu\u2019une partie des frais d\u2019inscription sera vers\u00e9e \u00e0 un organisme de bienfaisance, demandez combien! Vous devez savoir o\u00f9 va votre argent. Si vous ne courez pas, allez encourager vos amis. \u00c7a compte beaucoup!<\/span><\/p>\n

Sammi\u00a0Jane<\/span><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Je fais des courses virtuelles depuis un certain temps d\u00e9j\u00e0 et c\u2019est une bonne fa\u00e7on de soutenir une cause. C\u2019est aussi une bonne fa\u00e7on de rester motiv\u00e9 parce que si vous vous inscrivez \u00e0 une \u00e9preuve, m\u00eame virtuelle, vous voulez quand m\u00eame vous entra\u00eener. Vous serez fier d\u2019avoir accompli quelque chose plut\u00f4t que de simplement avoir fait rien.<\/span><\/p>\n

Dustin\u00a0Gavin<\/span><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

<\/div>\n
\u25cf J\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de suivre les m\u00eames r\u00e8gles que pour une course en personne:<\/span><\/div>\n
\u25cf Ne pas arr\u00eater ma montre, peu importe la raison (feux de circulation, boire de l\u2019eau, etc.)<\/span><\/div>\n
\u25cf Ne pas refaire ma course, m\u00eame si je n\u2019ai pas fait un temps satisfaisant. En temps normal, on ne r\u00e9organiserait pas une autre course pour toi si tu n\u2019es pas content de ton r\u00e9sultat. <\/span><\/div>\n
\u25cf Choisissez un itin\u00e9raire qui comprend peu de feux de circulation et envisagez de faire des boucles (votre v\u00e9hicule ou votre maison devient votre poste de ravitaillement). <\/span><\/div>\n
\u25cf De plus, j\u2019aime les \u00e9preuves virtuelles dont la p\u00e9riode de r\u00e9alisation est courte. Je veux t\u00e9l\u00e9charger mes r\u00e9sultats et les comparer rapidement aux autres coureurs. Le fait d\u2019attendre des semaines ou des mois pour voir o\u00f9 je me situe par rapport aux autres me fait perdre de l\u2019int\u00e9r\u00eat.<\/span><\/div>\n

Ron\u00a0McBride<\/span><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

J\u2019ai appris qu\u2019on peut toujours trouver d\u2019autres fa\u00e7ons de faire une activit\u00e9 qu\u2019on aime. En \u00e9tant ouvert aux possibilit\u00e9s, on rencontre des gens merveilleux, \u00e0 des endroits exceptionnels… On peut discuter, montrer des photos et transmettre notre enthousiasme pour continuer \u00e0 avancer.<\/span><\/p>\n

Richard\u00a0Bellefeuille<\/span><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Dites-le \u00e0 vos proches que vous faites une course virtuelle. Leur soutien est tr\u00e8s important le jour de la course. Mon marathon sur le parcours \u00e0 Ottawa a \u00e9t\u00e9 fantastique gr\u00e2ce \u00e0 eux!<\/span><\/p>\n

Ranya<\/span>\u00a0El\u00a0<\/span>Sadawy<\/span><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

[ Vos<\/span> objectifs commencent ici. Choisissez l\u2019\u00e9dition virtuelle de 2021 de la Fin de semaine des courses <\/span>Tamarack<\/span> d\u2019Ottawa pour votre \u00e9preuve du printemps et recevez un plan d\u2019entra\u00eenement GRATUIT de <\/span>RunCoach<\/span>! \u00a0]<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Je pense que j\u2019ai plut\u00f4t pu confirmer quelque chose et non apprendre quelque chose\u00a0: notre communaut\u00e9 est solide! Autant de soutien m\u00eame si nous ne partagions pas le m\u00eame espace, la m\u00eame ligne d\u2019arriv\u00e9e, ni le m\u00eame trajet. J\u2019ai tellement eu de plaisir \u00e0 encourager les autres et \u00e0 courir cet \u00e9t\u00e9. Plus que jamais en fait!<\/p>\n

Tenesia<\/span>\u00a0<\/span>Geddes<\/span><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Apportez toujours de l\u2019eau… Peu importe la distance… Oh, et pensez aux toilettes! Planifiez un itin\u00e9raire o\u00f9 vous avez acc\u00e8s \u00e0 des toilettes. Apportez aussi un masque. <\/span><\/p>\n

Jeannie\u00a0Carter\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

Chaque course est diff\u00e9rente. Chaque course a ses caract\u00e9ristiques, qui am\u00e8nent des d\u00e9fis que nous devons surmonter. Et les courses virtuelles ne font pas exception.<\/span><\/p>\n

Kristel\u00a0Gauthier<\/strong>\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

De bons amis, c\u2019est pr\u00e9cieux, surtout pour une course virtuelle. J\u2019en avais deux avec moi pour les deux premi\u00e8res boucles (j\u2019en faisais quatre de 10,5\u00a0km en tout). Il y en avait quelques-uns de plus \u00e0 ma troisi\u00e8me boucle et \u00e0 ma derni\u00e8re boucle, nous \u00e9tions une petite foule (\u00e0 pieds et \u00e0 bicyclette)! Nous avons \u00e9videmment respect\u00e9 les r\u00e8gles de distanciation et ma ligne d\u2019arriv\u00e9e \u00e9tait faite de papier hygi\u00e9nique!<\/span><\/p>\n

Ben-Zion\u00a0<\/span>Caspi<\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les courses virtuelles n\u2019ont jamais fait partie des \u00e9v\u00e9nements offerts par Courez Ottawa avant 2020. […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[107],"tags":[],"class_list":["post-28687","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-communaute"],"acf":[],"yoast_head":"\nNouvelles perspectives : ce que nous avons appris des courses virtuelles - Run Ottawa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/nouvelles-perspectives-ce-que-nous-avons-appris-des-courses-virtuelles\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jenn Tuthill\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/nouvelles-perspectives-ce-que-nous-avons-appris-des-courses-virtuelles\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/nouvelles-perspectives-ce-que-nous-avons-appris-des-courses-virtuelles\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jenn Tuthill\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50a4cf696226bc1abdac0eb2e9865256\"},\"headline\":\"Nouvelles perspectives : ce que nous avons appris des courses virtuelles\",\"datePublished\":\"2021-02-09T19:07:59+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/nouvelles-perspectives-ce-que-nous-avons-appris-des-courses-virtuelles\\\/\"},\"wordCount\":1341,\"articleSection\":[\"Communaut\u00e9\"],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/nouvelles-perspectives-ce-que-nous-avons-appris-des-courses-virtuelles\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/nouvelles-perspectives-ce-que-nous-avons-appris-des-courses-virtuelles\\\/\",\"name\":\"Nouvelles perspectives : ce que nous avons appris des courses virtuelles - Run Ottawa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2021-02-09T19:07:59+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50a4cf696226bc1abdac0eb2e9865256\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/nouvelles-perspectives-ce-que-nous-avons-appris-des-courses-virtuelles\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/nouvelles-perspectives-ce-que-nous-avons-appris-des-courses-virtuelles\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/nouvelles-perspectives-ce-que-nous-avons-appris-des-courses-virtuelles\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nouvelles perspectives : ce que nous avons appris des courses virtuelles\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/\",\"name\":\"Run Ottawa\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/50a4cf696226bc1abdac0eb2e9865256\",\"name\":\"Jenn Tuthill\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/906d803a81a1a97b077ea848ff2a30566a571f77a866c3b63aa7ffb38a5d5cf5?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/906d803a81a1a97b077ea848ff2a30566a571f77a866c3b63aa7ffb38a5d5cf5?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/906d803a81a1a97b077ea848ff2a30566a571f77a866c3b63aa7ffb38a5d5cf5?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jenn Tuthill\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nouvelles perspectives : ce que nous avons appris des courses virtuelles - Run Ottawa","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/nouvelles-perspectives-ce-que-nous-avons-appris-des-courses-virtuelles\/","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Jenn Tuthill","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"7 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/nouvelles-perspectives-ce-que-nous-avons-appris-des-courses-virtuelles\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/nouvelles-perspectives-ce-que-nous-avons-appris-des-courses-virtuelles\/"},"author":{"name":"Jenn Tuthill","@id":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/#\/schema\/person\/50a4cf696226bc1abdac0eb2e9865256"},"headline":"Nouvelles perspectives : ce que nous avons appris des courses virtuelles","datePublished":"2021-02-09T19:07:59+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/nouvelles-perspectives-ce-que-nous-avons-appris-des-courses-virtuelles\/"},"wordCount":1341,"articleSection":["Communaut\u00e9"],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/nouvelles-perspectives-ce-que-nous-avons-appris-des-courses-virtuelles\/","url":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/nouvelles-perspectives-ce-que-nous-avons-appris-des-courses-virtuelles\/","name":"Nouvelles perspectives : ce que nous avons appris des courses virtuelles - Run Ottawa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/#website"},"datePublished":"2021-02-09T19:07:59+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/#\/schema\/person\/50a4cf696226bc1abdac0eb2e9865256"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/nouvelles-perspectives-ce-que-nous-avons-appris-des-courses-virtuelles\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/nouvelles-perspectives-ce-que-nous-avons-appris-des-courses-virtuelles\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/nouvelles-perspectives-ce-que-nous-avons-appris-des-courses-virtuelles\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nouvelles perspectives : ce que nous avons appris des courses virtuelles"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/#website","url":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/","name":"Run Ottawa","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/#\/schema\/person\/50a4cf696226bc1abdac0eb2e9865256","name":"Jenn Tuthill","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/906d803a81a1a97b077ea848ff2a30566a571f77a866c3b63aa7ffb38a5d5cf5?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/906d803a81a1a97b077ea848ff2a30566a571f77a866c3b63aa7ffb38a5d5cf5?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/906d803a81a1a97b077ea848ff2a30566a571f77a866c3b63aa7ffb38a5d5cf5?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jenn Tuthill"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28687","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28687"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28687\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28693,"href":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28687\/revisions\/28693"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28687"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28687"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28687"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}