![\"Silvia](\"https:\/\/www.runottawa.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/SilviaRuegger1984-e1583523166904-291x300.jpg\")
Silvia ne comptait que quelques mois d\u2019entra\u00eenement, mais malgr\u00e9 ce d\u00e9tail, elle a remport\u00e9 la victoire \u00e0 Ottawa. Elle s\u2019est ensuite rendue aux Jeux olympiques, o\u00f9 elle s\u2019est class\u00e9e huiti\u00e8me parmi les 10 meilleures coureuses au monde. Silvia a continu\u00e9 de participer \u00e0 cette \u00e9preuve, puis a \u00e9tabli le record f\u00e9minin canadien lors du Marathon de Houston<\/a>, en 1985. Elle a termin\u00e9 premi\u00e8re, en 2:28:36. Silivia a d\u00e9tenu le record canadien pendant 28 ans et a marqu\u00e9 l\u2019histoire de l\u2019athl\u00e9tisme, car elle a \u00e9t\u00e9 une pionni\u00e8re pour les femmes dans le sport. Elle est d\u00e9c\u00e9d\u00e9e en 2019<\/a>, alors qu\u2019elle n\u2019avait que 58 ans.<\/p>\nLe record de Silvia a tenu presque trois d\u00e9cennies, jusqu\u2019en\u00a02013, alors que par une belle journ\u00e9e ensoleill\u00e9e, lors du Toronto Scotiabank Waterfront Marathon, il a \u00e9t\u00e9 battu deux fois. Lanni Marchant<\/a>, qui avait d\u00e9cid\u00e9 de participer au marathon de Toronto seulement deux semaines avant l\u2019\u00e9preuve, a fini premi\u00e8re et\u00a036\u00a0secondes plus t\u00f4t que Silvia. Tr\u00e8s pr\u00e8s derri\u00e8re Lanni, Krista Duchene<\/a> a fini 4\u00a0secondes plus t\u00f4t que Silvia. Voil\u00e0 toute une course!<\/p>\n Lanni a d\u00e9tenu le record pendant six ans, jusqu\u2019\u00e0 ce que Rachel\u00a0Cliff<\/a> en \u00e9tablisse un nouveau, \u00e0\u00a02:26:56, lors du Marathon international f\u00e9minin de Nagoya de\u00a02019, au Japon. Seulement quelques mois plus tard, Malindi Elmore<\/a> a termin\u00e9 l\u2019\u00e9preuve en\u00a02:24:50, au marathon de Houston, en janvier\u00a02020 \u2013\u00a0sur le m\u00eame parcours o\u00f9 Silivia Ruegger avait \u00e9tabli son record\u00a032\u00a0ann\u00e9es plus t\u00f4t.<\/p>\n L\u2019avis de Dylan\u00a0: Malindi a\u00a039\u00a0ans, est m\u00e8re de deux enfants et une grande source d\u2019inspiration pour bon nombre de personnes de la communaut\u00e9 de course. Surveillez-la bien cet \u00e9t\u00e9 au marathon olympique (elle n\u2019a pas encore \u00e9t\u00e9 s\u00e9lectionn\u00e9e, mais nous esp\u00e9rons qu\u2019elle le sera) et possiblement ici, \u00e0 Ottawa, lors du\u00a010K en mai! <\/em><\/p>\n Le record du demi-marathon f\u00e9minin canadien m\u00e9rite une attention particuli\u00e8re, car il \u00e9volue tr\u00e8s rapidement. Au moment de la publication du pr\u00e9sent article (le\u00a06\u00a0mars\u00a02020), la d\u00e9tentrice du record est Andrea Seccafien<\/a>, qui a r\u00e9ussi l\u2019\u00e9preuve en 1:09:38 lors du Demi\u2011marathon de Marugame, en f\u00e9vrier 2020. Il s\u2019agissait l\u00e0 du troisi\u00e8me record en autant de mois!<\/p>\n L\u2019avis de Dylan\u00a0: Natasha a remport\u00e9 le Championnat canadien du 10\u00a0km \u00e0 Ottawa en\u00a02019, et elle maintient ses performances \u00e0 un niveau \u00e9lev\u00e9 dans toutes les \u00e9preuves, qu\u2019il s\u2019agisse de la course sur route, la course de fond ou la course sur piste. D\u2019ailleurs, elle se pr\u00e9parera pour le\u00a010\u00a0000\u00a0m aux Olympiques de cet \u00e9t\u00e9. Elle d\u00e9tient le record national de l\u2019\u00e9preuve, donc il faut certainement la surveiller cette ann\u00e9e. Nous esp\u00e9rons la voir aussi d\u00e9fendre son titre au\u00a010\u00a0K ici, \u00e0 Ottawa!<\/em><\/p>\n Depuis 2013, les meilleurs athl\u00e8tes professionnels du pays ont particip\u00e9 au Championnat canadien du 10\u00a0km,<\/a> \u00e0 Ottawa. Tenu le long du canal Rideau, un endroit \u00e0 la fois magnifique et historique, le\u00a010K d\u2019Ottawa<\/a> est une \u00e9preuve rapide, qui se d\u00e9roule sur un parcours plat, tout juste avant le coucher du soleil, et se termine avec une f\u00eate.<\/p>\n En mai, plusieurs des meilleures coureuses de fond au Canada sont attendues au\u00a010K. Ainsi, le\u00a010K d\u2019Ottawa de\u00a02020 pourrait bien \u00eatre la course qui permettra de battre le record canadien f\u00e9minin du\u00a010K (31:44), un record qui appartient \u00e0 Lynn Williams<\/a> depuis plus de\u00a030\u00a0ans.<\/p>\n Lynn est une athl\u00e8te internationale accomplie. Elle a gagn\u00e9 la m\u00e9daille de bronze au\u00a03\u00a0000\u00a0m, lors de Jeux olympiques de\u00a01984, puis une m\u00e9daille de bronze et une m\u00e9daille d\u2019or aux Jeux du Commonwealth de\u00a01986. Elle a \u00e9tabli son record de longue date au 10K lors du Red Lobster\u00a010K Classic de\u00a01989, \u00e0 Orlando, en Floride. \u00c0 peine quelques mois plus tard, Lynn a particip\u00e9 \u00e0 sa derni\u00e8re course, lors des Championnats du monde de cross-country\u00a01989, o\u00f9 elle a remport\u00e9 le bronze.<\/p>\n Se pourrait-il que 2020 soit une ann\u00e9e de records?<\/p>\n En effet, devant le groupe aussi talentueux qui se pr\u00e9sente \u00e0 la ligne de d\u00e9part de nos jours, on peut affirmer que les athl\u00e8tes qui ont le potentiel d\u2019\u00e9tablir le prochain record canadien sont nombreuses. Selon vous, qui est \u00e0 surveiller?<\/p>\n![\"Lanni](\"https:\/\/www.runottawa.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Marchant-Wanjiku-Ottawa10k16-e1583523403965-300x288.jpg\")
<\/p>\n![\"Dayna](\"https:\/\/www.runottawa.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/RT4_6753-e1583523450738-286x300.jpg\")
Dylan sugg\u00e8re aussi de surveiller cette ann\u00e9e Dayna Pidhoresky<\/a> \u2013\u00a0la Canadienne la plus rapide au Marathon d\u2019Ottawa<\/a> de\u00a02019. \u00ab\u00a0Elle a r\u00e9alis\u00e9 une performance exceptionnelle lors du Toronto Scotiabank Waterfront Marathon de\u00a02019. Elle a r\u00e9duit son record personnel de\u00a07\u00a0minutes alors qu\u2019elle a termin\u00e9 la course en\u00a02:29. Elle a aussi \u00e9t\u00e9 s\u00e9lectionn\u00e9e pour le marathon olympique. Suivez ses progr\u00e8s et voyez\u2011la courir au sommet de sa forme \u00e0 Tokyo.\u00a0\u00bb<\/p>\nDemi-marathon<\/h2>\n
![\"Rachel](\"https:\/\/www.runottawa.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Cliff_RachelH-Ottawa18-e1583523486832-300x284.jpg\")
En d\u00e9cembre\u00a02019, Rachel\u00a0Cliff avait \u00e9tabli le nouveau record canadien au demi-marathon; elle avait battu son propre record lorsqu\u2019elle avait termin\u00e9 l\u2019\u00e9preuve en\u00a01:10:06. Un mois plus tard, Natasha\u00a0Wodak devenait la premi\u00e8re femme \u00e0 r\u00e9ussir le demi\u2011marathon en moins de 1:10, plus pr\u00e9cis\u00e9ment, en\u00a01:09:41. Nous comptons donc d\u00e9j\u00e0 trois records en trois mois en ce d\u00e9but d\u2019ann\u00e9e. Il sera passionnant de voir ce que la suite nous r\u00e9serve.<\/p>\n10K<\/h2>\n
![\"Natasha](\"https:\/\/www.runottawa.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Wodak-Elmore-Middleton-Ottawa10k19-e1583522779969-300x280.jpg\")
Depuis 2015, Lanni, Rachel et Natasha ont chacune remport\u00e9 la victoire au Championnat canadien du 10\u00a0km \u00e0 Ottawa, et l\u2019an dernier, Malindi est entr\u00e9e en sc\u00e8ne lorsqu\u2019elle a termin\u00e9 l\u2019\u00e9preuve en deuxi\u00e8me place. Parmi les quatre athl\u00e8tes, Lanni est celle qui s\u2019est le plus rapproch\u00e9e du record de Lynn\u00a0Williams, en\u00a02015, lorsqu\u2019elle a \u00e9tabli son record personnel de\u00a031:48 au\u00a010K d\u2019Ottawa. (Rachel et Natasha ont \u00e9galement \u00e9tabli leurs records personnels au\u00a010K sur le parcours d\u2019Ottawa!)<\/p>\n5K<\/h2>\n
![\"\u00c9milie](\"https:\/\/www.runottawa.ca\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/emilie-mondor.jpg\")
Le record au 5K chez les femmes canadiennes est d\u00e9tenu par \u00c9milie\u00a0Mondor<\/a>, qui a r\u00e9ussi l\u2019\u00e9preuve en\u00a015:16, en\u00a02004. Au cours de la m\u00eame ann\u00e9e, elle est aussi devenue la premi\u00e8re Canadienne \u00e0 terminer la course de\u00a05\u00a0000\u00a0m sur piste en moins de\u00a015\u00a0minutes. Lorsqu\u2019\u00c9milie est d\u00e9c\u00e9d\u00e9e, en\u00a02006, Courez\u00a0Ottawa a tenu \u00e0 souligner ses r\u00e9ussites et a cr\u00e9\u00e9 l\u2019\u00e9v\u00e9nement \u00ab femmes fortes \u00bb<\/a> (anciennement la course \u00c9milie\u2019s Run). Tenue chaque ann\u00e9e en avril, l\u2019\u00e9v\u00e9nement comprend une \u00e9preuve inclusive et passionnante qui rassemble des coureuses amatrices et professionnelles.<\/p>\n