{"id":25600,"date":"2020-01-17T11:31:02","date_gmt":"2020-01-17T16:31:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.runottawa.ca\/?p=25600"},"modified":"2021-12-09T13:15:24","modified_gmt":"2021-12-09T18:15:24","slug":"six-trajets-courses-ottawa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/six-trajets-courses-ottawa\/","title":{"rendered":"Six trajets pour vous entra\u00eener en vue de votre prochaine \u00e9preuve de course, en plein c\u0153ur d\u2019Ottawa"},"content":{"rendered":"

Que vous vous entra\u00eeniez pour un marathon, un 10\u00a0km ou un 5\u00a0km, il est primordial de trouver un itin\u00e9raire appropri\u00e9 pour atteindre vos objectifs en mati\u00e8re de course. Il y a plusieurs facteurs \u00e0 consid\u00e9rer pour choisir un itin\u00e9raire \u00e0 Ottawa\u00a0: distance, endroit, achalandage et d\u00e9neigement. L\u2019une des meilleures fa\u00e7ons de choisir un trajet est de poser la question \u00e0 d\u2019autres coureurs. C\u2019est pourquoi les sites d\u2019applications de course comme Strava<\/a> sont si populaires.<\/p>\n

Pour aider les participants de la Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa \u00e0 se pr\u00e9parer, nous avons demand\u00e9 \u00e0 des membres de Courez Ottawa<\/a> et des coureurs locaux de nous indiquer leur itin\u00e9raire pr\u00e9f\u00e9r\u00e9. Ces itin\u00e9raires vont de Westboro \u00e0 Gatineau et leur distance varie de 6\u00a0km \u00e0 15\u00a0km.<\/p>\n

Nous aimerions conna\u00eetre vos trajets favoris \u00e9galement! Identifiez-nous sur \u00a0Facebook<\/a>, Instagram<\/a> ou Twitter<\/a> et montrez-nous vos endroits de pr\u00e9dilection pour courir dans la capitale. Nous les partagerons et nous pourrions m\u00eame les ajouter \u00e0 notre liste!<\/p>\n

6\u00a0km\u00a0: Une course d\u2019\u00e9chauffement sur la rue Wellington Ouest<\/h2>\n

Hieu\u00a0Nguyen, r\u00e9sident de la rue Wellington Ouest,<\/a> nous a propos\u00e9 cet itin\u00e9raire de 6\u00a0km, qui offre des vues panoramiques et un segment urbain. De plus, il est moins achaland\u00e9 qu\u2019auparavant gr\u00e2ce au syst\u00e8me l\u00e9ger sur rail, qui r\u00e9duit le nombre d\u2019autobus d\u2019OC Transpo sur la rue Scott.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

8,5\u00a0km\u00a0: La boucle Westboro-rivi\u00e8re des Outaouais<\/h2>\n

Jeff\u00a0Riggs, qui vit \u00e0 Westboro,<\/a> a acc\u00e8s \u00e0 de magnifiques itin\u00e9raires dans son quartier. Celui avec la rivi\u00e8re des Outaouais en toile de fond est son pr\u00e9f\u00e9r\u00e9. Cette boucle, d\u2019une distance moyenne, offre le meilleur des deux mondes.<\/p>\n

\"Ottawa<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

10\u00a0km\u00a0: Courir le long de la rivi\u00e8re des Outaouais dans le quartier Old Ottawa East<\/h2>\n

Ce magnifique trajet tranquille nous vient de Jesse\u00a0Blondin, qualifi\u00e9e pour le Marathon de Boston<\/a>. Il s\u2019agit d\u2019une boucle qui part et se termine dans le quartier Old Ottawa East pour se rendre jusqu\u2019\u00e0 la rivi\u00e8re des Outaouais.<\/p>\n

\"Jesse<\/a><\/p>\n

11\u00a0km\u00a0: Courir le long des deux principaux cours d\u2019eau de la r\u00e9gion<\/h2>\n

Cet itin\u00e9raire est un essentiel pour la coureuse Jane\u00a0Spiteri, qui vit dans le quartier Glebe,<\/a> et son club de course Sunday Run Club. Il passe le long du canal Rideau, traverse Hog\u2019s Back et revient par le parc Vincent-Massey.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/h2>\n

13\u00a0km\u00a0: Un itin\u00e9raire qui relie les deux provinces<\/h2>\n

Terry\u00a0SanCartier, qui r\u00e9side \u00e0 Gatineau,<\/a> nous explique son trajet\u00a0: \u00ab\u00a0Je l\u2019appelle la boucle du pont Champlain. J\u2019alterne la direction de temps \u00e0 autre, mais je pars le plus souvent du c\u00f4t\u00e9 ontarien de la rivi\u00e8re. Le c\u00f4t\u00e9 qu\u00e9b\u00e9cois est en pente et est excellent pour s\u2019entra\u00eener en vue des courses sur terrain in\u00e9gal. J\u2019aime cette boucle puisqu\u2019elle est habituellement moins achaland\u00e9e que les sentiers le long du canal en \u00e9t\u00e9, particuli\u00e8rement du c\u00f4t\u00e9 du Qu\u00e9bec.\u00a0\u00bb<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

15\u00a0km\u00a0: Le meilleur de Rockliffe en un seul itin\u00e9raire<\/h2>\n

Ashley\u00a0Kokelj, organisatrice de Run to Beer<\/a>, est aussi passionn\u00e9e par son quartier (New Edinburgh) que par la course<\/a>. Cette boucle nous d\u00e9montre ses deux passions.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Pour quelle \u00e9preuve de la Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa vous entra\u00eenez-vous? Dites-le-nous sur\u00a0Facebook<\/a>, Instagram<\/a> ou Twitter<\/a>. Vous ne vous \u00eates pas encore inscrit? Voici votre chance de vous inscrire.<\/p>\n

\"Inscrivez-Vous-Marathon\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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