{"id":2316,"date":"2013-06-17T09:38:32","date_gmt":"2013-06-17T13:38:32","guid":{"rendered":"http:\/\/www.runottawa.ca\/running-talk-rob-watson-2\/"},"modified":"2014-07-17T09:40:41","modified_gmt":"2014-07-17T13:40:41","slug":"running-talk-rob-watson","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/running-talk-rob-watson\/","title":{"rendered":"Parlons course avec Rob Watson"},"content":{"rendered":"

Si vous avez lu le blogue de Rob Watson (leblogdurob.com<\/a>), vous savez qu’il est une des voix les plus incontournables sur la sc\u00e8ne de la course de distance canadienne. Mais comme l’ont montr\u00e9 de r\u00e9centes performances (dont un meilleur chrono personnel de 2:13 \u00e0 Rotterdam en 2012 et une 11\u00e8me<\/span><\/sup> place \u00e9poustouflante au marathon de Boston de cette ann\u00e9e), il est aussi un des meilleurs talents du Canada.<\/p>\n

Rob pr\u00e9voyait encha\u00eener avec le Marathon de Boston en courant le 10K \u00e0 Ottawa. Mais, fid\u00e8le \u00e0 lui-m\u00eame, Rob a jet\u00e9 en l’air toute pr\u00e9caution et, avec seulement 6 semaines de r\u00e9cup\u00e9ration, il a fait le saut vers le marathon deux jours avant la course. Nous sommes heureux de rapporter que le r\u00e9sultat fut un championnat canadien de marathon pour le coureur originaire de London, dipl\u00f4m\u00e9 de l’universit\u00e9 du Colorado et maintenant r\u00e9sident de Vancouver.<\/p>\n

Merci \u00e0 Rob d’avoir pris le temps de converser avec nous avant de se pr\u00e9parer une autre course le 23 juin.<\/p>\n

Vous \u00eates venu \u00e0 Ottawa pour courir le 10K et vous avez fini par retourner chez vous champion canadien du marathon. F\u00e9licitations ! Comment avez-vous su que vous \u00e9tiez pr\u00eat aussi t\u00f4t apr\u00e8s Boston ?<\/em><\/p>\n

Merci ! Apr\u00e8s Boston, j’\u00e9tais \u00ab super pomp\u00e9 \u00bb et motiv\u00e9 \u00e0 continuer sur cette lanc\u00e9e, j’\u00e9tais tellement ‘high’ sur la course que je n’ai probablement pas pris autant de temps de r\u00e9cup\u00e9ration que j’aurais d\u00fb.<\/p>\n

J’ai fait 5 jours sans courir apr\u00e8s Boston, et m\u00eame \u00e7a, c’\u00e9tait dur \u00e0 faire ! Je me suis remis \u00e0 l’entra\u00eenement et \u00e0 la course vraiment t\u00f4t apr\u00e8s Boston.<\/p>\n

Deux semaines apr\u00e8s Ottawa, j’ai fait du fractionn\u00e9 (tempo run) de 10 milles autour des collines du parc Stanley et \u00e7a s’est tr\u00e8s bien pass\u00e9 ; j’ai su que j’\u00e9tais fort et que j’avais conserv\u00e9 pas mal de ma forme physique. Quand l’occasion de courir le marathon \u00e0 Ottawa s’est pr\u00e9sent\u00e9e, je savais que j’\u00e9tais physiquement capable de le prendre.<\/p>\n

 <\/p>\n

Avec deux solides performances de marathon en 6 semaines, vous faites quoi ensuite ? Quels sont vos buts pour le reste de l’ann\u00e9e et pour le plus long terme ?<\/em><\/p>\n

Je vais courir le marathon ici, \u00e0 Vancouver, le 23 juin ; c’est une belle course o\u00f9 je veux bien faire. Apr\u00e8s la demie je vais prendre une vraie pause, probablement 7 \u00e0 10 jours sans courir ! Je vais boire quelques bi\u00e8res et fl\u00e2ner sur la plage. Et puis je vais me remonter et viser \u00e0 courir un marathon rapide \u00e0 l’automne. Je veux apporter des am\u00e9liorations significatives \u00e0 mon meilleur chrono personnel. Je suis emball\u00e9 \u00e0 l’id\u00e9e de l’automne.<\/p>\n

Le but \u00e0 long terme, c’est Rio 2016. C’est \u00e7a, mon homme, les Olympiques, c’est tout.<\/p>\n

Comment c\u00e9l\u00e9brez-vous le fait d’avoir atteint vos objectifs de course ? Prenez vous un moment de cong\u00e9 de l’entra\u00eenement ?<\/em><\/p>\n

Il m’arrive d’avoir beaucoup de difficult\u00e9 \u00e0 faire une pause ; j’adore tout simplement ce sport et j’adore tout ce qui vient avec tout le train-train quotidien. Mais le repos et la r\u00e9cup\u00e9ration sont tr\u00e8s importants ! En fait j’ai h\u00e2te de prendre des vacances apr\u00e8s ce demi-marathon. J’ai h\u00e2te de fl\u00e2ner sur la plage, de boire quelques bi\u00e8res et de me coucher tard.<\/p>\n

Avez-vous toujours aim\u00e9 la course de distance ? Comment y \u00eates-vous arriv\u00e9 et quand avez-vous su que, pour vous, c’\u00e9tait quelque chose de s\u00e9rieux ?<\/em><\/p>\n

J’ai couru ma premi\u00e8re course sur route de 10 km quand j’avais 6 ans et depuis ce moment-l\u00e0, la course et les courses sur route ont jou\u00e9 un r\u00f4le dans ma vie. Mes parents ont tous deux couru des marathons. Mes fr\u00e8res a\u00een\u00e9s \u00e9taient tous des coureurs ; c’est quelque chose que ma famille a toujours fait. \u00c7a a toujours \u00e9t\u00e9 amusant, mais c’est \u00e0 l’\u00e9cole secondaire que j’ai commenc\u00e9 \u00e0 prendre la chose au s\u00e9rieux.<\/p>\n

Je suis all\u00e9 \u00e0 l’\u00e9cole aux \u00c9tats-Unis avec une \u00ab running scholarship \u00bb et les choses ont simplement \u00e9volu\u00e9 en cours de route.<\/p>\n

Vous \u00eates originaire de London (ON), et vous avez v\u00e9cu et vous \u00eates entra\u00een\u00e9 \u00e0 de nombreux endroits comme Guelph, Flagstaff (AZ) et, maintenant, Vancouver. Qu’est-ce qui fait qu’une ville est bonne pour la course? Aimez-vous courir sur la c\u00f4te ouest ? <\/em><\/p>\n

Je pense que n’importe quelle ville peut \u00eatre bonne pour la course. Si l’athl\u00e8te est bien motiv\u00e9 et passionn\u00e9, tout ce dont vous avez besoin, c’est d\u2019une surface unie et une paire de chaussures. Il arrive seulement que certains de ces endroits aient plus de surfaces unies et de bons compagnons avec qui courir. J’ai eu assez de chance de m’\u00eatre entra\u00een\u00e9 dans beaucoup d’endroits cool avec de nombreuses personnes cool. Je suis un gars chanceux.<\/p>\n

J’adore Vancouver, c’est une ville g\u00e9niale. C’est physiquement l’endroit le plus beau o\u00f9 je me suis jamais entra\u00een\u00e9, et j’adore tout simplement toute la sc\u00e8ne que nous avons ici. La sc\u00e8ne d’\u00e9lite ici, \u00e0 Vancouver, est sur le point d\u2019exploser ! Attends juste un peu, mon homme, les choses vont vite ici, et \u00e7a va \u00eatre super.<\/p>\n

J’ai lu que vous avez fait des cr\u00eapes \u00e0 un march\u00e9 de producteurs quand vous faisiez de l’entra\u00eenement \u00e0 Guelph. Avez-vous un job qui n’a rien \u00e0 voir avec la course \u00e0 Vancouver ? Si c’est le cas, comment r\u00e9alisez-vous un \u00e9quilibre entre le travail et l’entra\u00eenement ?<\/em><\/p>\n

Ouais, je m’ennuie de mon stand \u00e0 cr\u00eapes, c’\u00e9tait si amusant ! Ici, \u00e0 Vancouver, je travaille dans un magasin de trucs reli\u00e9s \u00e0 la course. Pour des coureurs, c’est vraiment une boutique cool. Le propri\u00e9taire est un gars de 2:10 (Peter Butler), je travaille avec Arty Boileau (2:11) et Dylan W. a d\u00e9j\u00e0 travaill\u00e9 ici. C’est un milieu cool et ils m\u2019appuient \u00e9norm\u00e9ment et ils sont flexibles quand il s’agit de me donner des heures et de s’adapter \u00e0 mon entra\u00eenement.<\/p>\n

Qu’est-ce que vous allez ramener de votre course \u00e0 Ottawa ? Vous meilleurs souvenirs ?<\/em><\/p>\n

Ottawa 2013 a \u00e9t\u00e9 un tel plaisir ! Une si belle course, toute la fin de semaine a \u00e9t\u00e9 un voyage de plaisir. La partie la plus cool, \u00e7a a \u00e9t\u00e9 de rencontrer tous ces gens super associ\u00e9s \u00e0 l’\u00e9v\u00e9nement et l’\u00e9nergie qui se d\u00e9gageait de tous \u00e7a. Je tr\u00e9pigne d’impatience \u00e0 l’id\u00e9e de revenir l’an prochain !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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