{"id":17147,"date":"2018-04-25T09:44:15","date_gmt":"2018-04-25T13:44:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.runottawa.ca?p=17147"},"modified":"2019-10-11T11:41:14","modified_gmt":"2019-10-11T15:41:14","slug":"trouver-la-raison-qui-nous-pousse-a-courir-entrevue-avec-alex-hutchinson","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/trouver-la-raison-qui-nous-pousse-a-courir-entrevue-avec-alex-hutchinson\/","title":{"rendered":"Trouver la raison qui nous pousse \u00e0 courir : entrevue avec Alex Hutchinson"},"content":{"rendered":"

\u00ab\u00a0Lorsque vous atteignez un point o\u00f9 vous ne pouvez pas aller plus vite ou plus loin ni maintenir votre cadence, qu\u2019est-ce qui vous emp\u00eache de pousser davantage?\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

C\u2019est sur cette question que le c\u00e9l\u00e8bre coureur <\/span>et \u00e9crivain scientifique<\/span> Alex\u00a0<\/span>Hutchinson s\u2019est pench\u00e9, il y a plus de neuf\u00a0ans, en vue de r\u00e9diger son dernier ouvrage de recherche, intitul\u00e9<\/span> Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance<\/span><\/i><\/a>.<\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0Ce qui \u00e9tait au tout d\u00e9part un livre sur la course est devenu un livre sur la condition humaine\u00a0\u00bb, indique-t-il. \u00ab\u00a0Mon interpr\u00e9tation de l\u2019endurance s\u2019est approfondie.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

M\u00eame avant la d\u00e9cennie pendant laquelle il a consult\u00e9 des milliers d\u2019\u00e9tudes scientifiques et des centaines de chercheurs, Alex connaissait bien les limites de l\u2019endurance. Il \u00e9tait membre d\u2019\u00c9quipe Canada en tant que coureur de demi-fond aux Jeux mondiaux universitaires, au Championnat du monde de course de fond et au Championnat du monde de course en montagne. Il a aussi particip\u00e9, dans le cadre de ses recherches, au Marathon d\u2019Ottawa Banque Scotia en 2013<\/span>, o\u00f9 il a termin\u00e9 au 53<\/span>e<\/span>\u00a0rang.<\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0Nous pensons souvent que les courses sont douloureuses, mais la douleur physique est diff\u00e9rente de la sensation d\u2019effort\u00a0\u00bb, a-t-il \u00e9crit dans son article dans <\/span>Runner\u2019s World<\/span><\/i><\/a> qui porte sur sa pr\u00e9paration psychologique en vue de la Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa. Le cerveau d\u2019Alex a \u00e9t\u00e9 \u00ab\u00a0programm\u00e9\u00a0\u00bb par le chercheur Samuele\u00a0Marcora de l\u2019Universit\u00e9 du <\/span>Kent, qui d\u00e9finit l\u2019effort comme \u00e9tant la lutte pour continuer malgr\u00e9 un d\u00e9sir grandissant d\u2019arr\u00eater.<\/span><\/p>\n

Cette d\u00e9finition d\u00e9finit aussi les aspects physiques et mentaux de l\u2019endurance; Alex en discute d\u2019ailleurs dans le premier chapitre de son ouvrage <\/span>Endure<\/span><\/i>. \u00ab\u00a0Ce qui est crucial, c\u2019est de ne pas \u00e9couter votre instinct (ralentir, reculer, abandonner) et de ne pas tenir compte de la perception du temps \u00e9coul\u00e9.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

En reconnaissant que la plupart des limites sont contr\u00f4l\u00e9es par notre cerveau, les coureurs se rendent compte que l\u2019endurance n\u00e9cessaire pour faire un marathon est semblable \u00e0 l\u2019endurance dont ils ont besoin dans tout autre aspect de leur vie. <\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0Que ce soit pour la r\u00e9daction d\u2019un livre, pour la pr\u00e9paration en vue d\u2019un examen ou pour rester debout toute la nuit pour prendre soin d\u2019un enfant malade\u00a0\u00bb, explique Alex. \u00ab\u00a0Vous devez apprendre \u00e0 reconna\u00eetre votre monologue int\u00e9rieur et de vous assurer qu\u2019il ne vous retient pas.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

Il faut transformer le discours int\u00e9rieur n\u00e9gatif en un instrument de soutien qui vous motivera \u00e0 vous d\u00e9passer un peu plus sans que ce soit plus difficile. <\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0Qu\u2019est-ce qui passe dans votre esprit au milieu d\u2019un marathon ou lors d\u2019une situation stressante? Si vous vous dites \u201cC\u2019est terrible, je ne peux pas continuer\u201d, vous influencez la fa\u00e7on dont votre cerveau interpr\u00e8te les signaux qu\u2019il re\u00e7oit de votre corps.\u00a0\u00bb <\/span><\/p>\n

Alex a commenc\u00e9 une carri\u00e8re en physique apr\u00e8s avoir obtenu un baccalaur\u00e9at en sciences de l\u2019Universit\u00e9 McGill et une ma\u00eetrise de l\u2019Universit\u00e9 Cambridge. En 2004, alors qu\u2019il \u00e9tait chercheur postdoctoral \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 du Maryland, il a d\u00e9cid\u00e9 de se tourner vers les m\u00e9dias. Il a obtenu une ma\u00eetrise en journalisme de l\u2019Universit\u00e9 Columbia l\u2019ann\u00e9e suivante. Lorsqu\u2019il \u00e9tait journaliste pour le <\/span>Ottawa Citizen <\/span><\/i>en 2006, il a \u00e9crit un article biographique sur Joseph\u00a0Nderitu, qui a gagn\u00e9 le Marathon d\u2019Ottawa Banque Scotia trois\u00a0ann\u00e9es cons\u00e9cutives. Cet article lui a permis de gagner le <\/span>Concours canadien de journalisme<\/span><\/a>. <\/span>\u00c9tant donn\u00e9 qu\u2019il a fait des comp\u00e9titions de course pendant son adolescence et sa vie de jeune adulte et qu\u2019il a fait des \u00e9tudes en sciences, il \u00e9tait tout naturel pour Alex que les deux mondes se chevauchent dans ses \u00e9crits. <\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0Lorsqu\u2019on \u00e9crit au sujet de la course, on prend habituellement la tangente de \u201cQui a gagn\u00e9\u201d. Dans mon cas, je pr\u00e9f\u00e8re emprunter une autre voie, soit celle qui explore la raison et la fa\u00e7on dont une personne gagne une course\u00a0\u00bb, pr\u00e9cise-t-il. <\/span><\/p>\n

En 2017, en tant que chroniqueur pour <\/span>Runner\u2019s World<\/span><\/i>, Alex a couvert le projet secret Breaking2 de Nike. <\/span><\/p>\n

Soutenu par les meilleurs scientifiques de Nike et un budget de 10\u00a0millions de dollars, Breaking2 avait pour objectif de pousser trois coureurs professionnels (le marathonien olympique m\u00e9daill\u00e9 d\u2019or Eliud\u00a0Kipchoge, le d\u00e9tenteur du record mondial au demi-marathon Zersenay\u00a0Tadese et la championne \u00e0 deux reprises du Marathon de Boston Lelisa\u00a0Desisa) \u00e0 courir un marathon en moins de deux\u00a0heures. De ces trois athl\u00e8tes est africains, le Kenyen\u00a0Kipchoge a obtenu le meilleur temps, avec un temps d\u2019\u00e0 peine 26\u00a0secondes sous la barre des deux\u00a0heures pour un marathon.<\/span><\/p>\n

Alex d\u00e9crit l\u2019\u00e9v\u00e9nement comme \u00e9tant un tournant dans la poursuite des limites humaines. Selon lui, il s\u2019agit d\u2019une \u00e9tude parfaite pour analyser l\u2019\u00e9lasticit\u00e9 de l\u2019endurance. <\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0\u00c0 ce moment-l\u00e0, j\u2019avais pratiquement termin\u00e9 la r\u00e9daction du livre\u00a0\u00bb, dit Alex. \u00ab\u00a0Par contre, le projet Breaking2 \u00e9tait une encapsulation si parfaite des id\u00e9es que mon ouvrage v\u00e9hiculait que j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 qu\u2019il valait la peine de le r\u00e9\u00e9crire.\u00a0\u00bb <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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