{"id":15913,"date":"2017-12-22T10:40:13","date_gmt":"2017-12-22T15:40:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.runottawa.ca?p=15913"},"modified":"2017-12-22T10:40:13","modified_gmt":"2017-12-22T15:40:13","slug":"coureur-du-mois-de-decembre-joe-duvall","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/coureur-du-mois-de-decembre-joe-duvall\/","title":{"rendered":"Coureur du mois de d\u00e9cembre : Joe Duvall"},"content":{"rendered":"

Si vous participez \u00e0 des courses dans la r\u00e9gion d\u2019Ottawa depuis les 20\u00a0derni\u00e8res ann\u00e9es, vous avez certainement d\u00e9j\u00e0 rencontr\u00e9 Joe\u00a0Duvall \u00e0 un moment ou un autre. Joe n\u2019est pas seulement le gestionnaire des op\u00e9rations chez Courez Ottawa depuis 2007, mais il fait aussi partie de la communaut\u00e9 de coureurs depuis 1978, ann\u00e9e o\u00f9 la fi\u00e8vre de la course s\u2019est empar\u00e9e de lui.<\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0Je n\u2019avais que 24\u00a0ans. J\u2019avais termin\u00e9 le secondaire depuis quelques ann\u00e9es d\u00e9j\u00e0, mais j\u2019avais pris la mauvaise habitude de fumer et de ne pas faire beaucoup d\u2019exercice, sauf jouer occasionnellement au hockey pendant mes libres. Il \u00e9tait temps de me remettre en forme\u00a0\u00bb, explique Joe. \u00ab\u00a0J\u2019ai toujours aim\u00e9 courir puisque la course me fait imm\u00e9diatement du bien. Tout ce qu\u2019il faut, c\u2019est d\u2019y consacrer un peu de temps. J\u2019ai donc chauss\u00e9 mes espadrilles et j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 courir.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

Joe ne s\u2019en est pas rendu compte \u00e0 l\u2019\u00e9poque, mais la communaut\u00e9 de coureurs d\u2019Ottawa \u00e9tait en plein essor puisque le Marathon de la capitale nationale venait r\u00e9cemment d\u2019\u00eatre cr\u00e9\u00e9 (maintenant connu sous le nom de Marathon d\u2019Ottawa Banque Scotia). C\u2019est le marathon de 1978 qui a r\u00e9ellement inspir\u00e9 Joe \u00e0 se mettre s\u00e9rieusement \u00e0 la course.<\/span><\/p>\n

\u00ab\u00a0Cette \u00e9preuve comprenait une photo d\u2019arriv\u00e9e. Les deux premiers coureurs \u00e0 terminer se qualifiaient pour les Jeux du Commonwealth. Une des positions \u00e9tait assur\u00e9e et il y avait donc une belle comp\u00e9tition pour la deuxi\u00e8me place\u00a0\u00bb, se rem\u00e9more Joe. \u00ab\u00a0Je me souviens d\u2019avoir vu la photo et de m\u2019\u00eatre dit\u00a0: Dans quel piteux \u00e9tat est ma condition physique si ces gars-l\u00e0 peuvent faire un sprint dans les 500\u00a0derniers m\u00e8tres d\u2019un marathon et que je peux \u00e0 peine faire le tour du bloc sans \u00eatre \u00e0 bout de souffle?\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

Joe s\u2019est donc donn\u00e9 pour objectif de participer au Marathon de la capitale nationale de 1979. Il l\u2019a termin\u00e9 et a continu\u00e9 \u00e0 courir. Aujourd\u2019hui, pr\u00e8s de 40\u00a0ans plus tard, il a particip\u00e9 \u00e0 47\u00a0marathons et \u00e0 de nombreuses autres courses de plus courte distance.<\/span><\/p>\n

Joe a rapidement joint l\u2019Association des coureurs de la capitale nationale (maintenant Courez Ottawa) afin de suivre un entra\u00eenement et profiter de l\u2019esprit de camaraderie. En tant que b\u00e9n\u00e9vole, il a organis\u00e9 des voyages en autobus pour amener des participants \u00e0 diverses courses dans la province et a aussi \u00e0 mettre sur pied des \u00e9v\u00e9nements de course fort populaires dans la r\u00e9gion, comme les Annuelles de Richmond (qui auront lieu bient\u00f4t, soit le 14\u00a0janvier\u00a02018) et les Courses sur route de la f\u00eate du Canada.<\/span><\/p>\n

Pour Joe, c\u2019est la communaut\u00e9 qui rend la course si m\u00e9morable et qui donne un sens. \u00ab\u00a0Ce sont les gens que vous rencontrez au fil des ann\u00e9es et les amiti\u00e9s que vous nouez qui comptent le plus. \u00c0 mes yeux, c\u2019est ce qui d\u00e9finit la course.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

M\u00eame s\u2019il ne fait plus de marathon, Joe prend le temps de participer \u00e0 certaines de ses courses pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es, m\u00eame s\u2019il doit se d\u00e9placer pour s\u2019y rendre. Il y a notamment la Perth Glen Tay Block Race, la Footrace \u00e0 Williamstown (Ontario) et plusieurs courses dans l\u2019\u00c9tat de New York. <\/span><\/p>\n

Avec pr\u00e8s de quatre d\u00e9cennies d\u2019exp\u00e9rience de course, nous avons demand\u00e9 \u00e0 Joe de nous donner quelques conseils\u00a0:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. N\u2019oubliez pas pourquoi vous courez. Il nous arrive parfois de perdre de vue la raison pour laquelle nous avons d\u00e9cid\u00e9 de faire de la course. Bon nombre d\u2019entre nous voulaient adopter un style de vie plus sain, mais nous nous concentrons souvent sur la distance parcourue et le temps inscrit au chronom\u00e8tre. Il n\u2019y a rien de mal \u00e0 avoir des buts, mais il faut \u00e9viter de devenir obs\u00e9d\u00e9, d\u2019avoir trop d\u2019attentes et d\u2019\u00eatre agressif, sinon vous n\u2019aurez plus de plaisir. Pour moi, la course signifie un engagement \u00e0 l\u2019\u00e9gard de ma sant\u00e9. Gardez toujours \u00e0 l\u2019esprit la raison premi\u00e8re qui vous a pouss\u00e9 \u00e0 courir.<\/span><\/li>\n
  2. \u00c9tablissez des objectifs modestes. Les objectifs humbles sont tr\u00e8s bien. Vous pouvez les atteindre plus facilement et en \u00eatre tr\u00e8s satisfait.<\/span><\/li>\n
  3. Faites-le parce que vous voulez le faire. Faites-le parce que vous pouvez le faire.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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