Peu importe les conditions\u00a0(pluie, boue ou neige), 125\u00a0\u00e9l\u00e8ves de la St. Gabriel School vont courir dehors. Leurs courageux entra\u00eeneurs, la directrice adjointe Nathalie\u00a0Roy et l\u2019enseignant de cinqui\u00e8me ann\u00e9e Calum\u00a0MacKenzie, affirment que les jeunes adorent faire partie du club de course.<\/p>\n
Ce dernier a \u00e9t\u00e9 form\u00e9 il y a seulement trois\u00a0ans. En cette courte p\u00e9riode, pr\u00e8s de 20\u00a0% des \u00e9l\u00e8ves ont \u00e9t\u00e9 recrut\u00e9s pour faire partie du club. On fait la promotion du club de course dans les annonces du matin et on demande aux \u00e9l\u00e8ves de s\u2019inscrire en classe afin d\u2019avoir le nombre approximatif de participants puis on envoie une feuille d\u2019autorisation aux parents.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Nous avons du plaisir, mais nous aimons aussi relever des d\u00e9fis\u00a0\u00bb, indique Nathalie\u00a0Roy. \u00ab\u00a0Nous ne faisons pas que courir en rond. Nous faisons des sprints et nous faisons par exemple des \u201cburpees\u201d pour faire bouger les \u00e9l\u00e8ves.\u00a0\u00bb<\/p>\n
Les entra\u00eenements commencent \u00e0 8\u00a0h, avant le d\u00e9but des cours, et les coureurs sont divis\u00e9s en deux groupes\u00a0: troisi\u00e8me et quatri\u00e8me ann\u00e9es ainsi que cinqui\u00e8me et sixi\u00e8me ann\u00e9es. Les entra\u00eenements ont lieu deux fois par semaine, \u00e0 diff\u00e9rents jours, afin d\u2019aider les responsables \u00e0 g\u00e9rer un nombre si \u00e9lev\u00e9 de participants. \u00ab\u00a0\u00c0 premi\u00e8re vue, il peut \u00eatre d\u00e9courageant de s\u2019occuper de 125\u00a0\u00e9l\u00e8ves\u00a0\u00bb, avoue Nathalie. \u00ab\u00a0Mais tout se d\u00e9roule bien. Les \u00e9l\u00e8ves participent et sont contents d\u2019\u00eatre l\u00e0.\u00a0\u00bb<\/p>\n
\u00ab\u00a0L\u2019ambiance est si positive que nous n\u2019avons jamais eu \u00e0 composer avec des probl\u00e8mes de comportements\u00a0\u00bb, pr\u00e9cise Calum\u00a0MacKenzie.<\/p>\n
Les entra\u00eenements d\u00e9butent toujours par un \u00e9chauffement rapide et des \u00e9tirements, puis les enfants courent entre 20 et 30\u00a0minutes. Le plus important est de varier le programme\u00a0: \u00ab\u00a0Nous faisons rarement deux fois le m\u00eame entra\u00eenement\u00a0\u00bb, explique Calum. Les entra\u00eeneurs gardent l\u2019int\u00e9r\u00eat des enfants en changeant le type de course afin d\u2019am\u00e9liorer tous les aspects li\u00e9s \u00e0 la discipline (force, endurance, agilit\u00e9)\u00a0: parfois une longue distance, parfois des sprints.<\/p>\n
Les matins d\u2019entra\u00eenement aident les \u00e9l\u00e8ves \u00e0 d\u00e9penser leur surplus d\u2019\u00e9nergie et \u00e0 prendre une bonne bouff\u00e9e d\u2019air frais avant d\u2019\u00eatre enferm\u00e9s \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur pour la journ\u00e9e. Gr\u00e2ce au club de course, Calum a remarqu\u00e9 une diff\u00e9rence en classe. Ses \u00e9l\u00e8ves aussi d\u2019ailleurs.<\/p>\n
\u00ab\u00a0J\u2019encourageais certains de mes \u00e9l\u00e8ves les plus actifs \u00e0 s\u2019inscrire au club puisque les entra\u00eenements ont lieu t\u00f4t le matin\u00a0\u00bb, dit-il. \u00ab\u00a0Mes \u00e9l\u00e8ves et moi savons que c\u2019est une bonne strat\u00e9gie pour \u00eatre productifs.\u00a0\u00bb<\/p>\n
Mais le club de course n\u2019aide pas seulement les \u00e9l\u00e8ves \u00e0 mieux se concentrer. L\u2019atmosph\u00e8re positive favorise la croissance scolaire, physique et mentale.<\/p>\n
\u00ab\u00a0Certains de nos \u00e9l\u00e8ves avaient des probl\u00e8mes de confiance en en soi. Maintenant, ils pratiquent un sport \u00e0 l\u2019\u00e9cole\u00a0\u00bb, mentionne Calum. \u00ab\u00a0Ils disent\u00a0: \u201cJe n\u2019arrive pas \u00e0 croire que j\u2019ai couru toute cette distance parce qu\u2019au d\u00e9but, je n\u2019arrivais pas \u00e0 le faire\u201d.\u00a0\u00bb<\/p>\n
Les \u00e9l\u00e8ves ont aussi la chance de travailler en \u00e9quipe, et Nathalie affirme qu\u2019elle voit souvent les \u00e9l\u00e8ves s\u2019encourager entre eux pendant les entra\u00eenements. Elle les entend dire\u00a0: \u00ab\u00a0Ne marche pas, tu es capable de le faire. N\u2019abandonne pas! Tu y es presque.\u00a0\u00bb<\/p>\n
\u00c0 la lumi\u00e8re de leurs trois\u00a0ann\u00e9es fructueuses, Calum et Nathalie nous font part des strat\u00e9gies \u00e9prouv\u00e9es qu\u2019ils ont appliqu\u00e9es pour mobiliser les jeunes et les int\u00e9resser au club de course.<\/p>\n
Trois \u00e9tapes vers le succ\u00e8s<\/strong><\/p>\n Le programme culmine avec le Marathon pour les enfants en mai. En 2017, 119 des 125\u00a0\u00e9l\u00e8ves du club de course se sont inscrits \u00e0 la course. \u00ab\u00a0Cette ann\u00e9e, des \u00e9l\u00e8ves nous ont demand\u00e9 si nous pouvions continuer le club de course m\u00eame apr\u00e8s le Marathon puisqu\u2019ils veulent continuer \u00e0 courir\u00a0\u00bb, indique Nathalie. \u00ab\u00a0C\u2019est tr\u00e8s gratifiant \u00e0 entendre.\u00a0\u00bb<\/p>\n _____________________________<\/p>\n Les enseignants peuvent utiliser le programme Courez Ottawa pour enfants dans les \u00e9coles primaires<\/a> pour former leur propre club de course. Le programme comprend des lignes directrices simples et vous permet de montrer aux enfants \u00e0 prendre des engagements et \u00e0 obtenir des r\u00e9sultats dans le domaine de l\u2019activit\u00e9 physique.<\/p>\n Le programme de 14\u00a0semaines oriente les enseignants et les \u00e9tudiants en leur fournissant des conseils sur l\u2019activit\u00e9 physique et la course (\u00e9videmment!), des suggestions d\u2019entra\u00eenement et des exercices d\u2019apprentissage actif. Les jeunes font le suivi des kilom\u00e8tres qu\u2019ils ont parcourus jusqu\u2019au Marathon pour les enfants Banque Scotia<\/a>, qui a lieu le 27\u00a0mai\u00a02018, pendant la Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa<\/a>. Ils parcourront le dernier 1,2\u00a0km du trajet de 42,2\u00a0km.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Peu importe les conditions\u00a0(pluie, boue ou neige), 125\u00a0\u00e9l\u00e8ves de la St. Gabriel School vont courir […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[117],"tags":[],"class_list":["post-15675","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kids-run-ottawa-fr"],"acf":[],"yoast_head":"\n\n