{"id":13894,"date":"2017-04-21T11:22:29","date_gmt":"2017-04-21T15:22:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.runottawa.ca\/?p=13894"},"modified":"2017-08-31T19:27:19","modified_gmt":"2017-08-31T23:27:19","slug":"les-coureurs-de-lextra-mile-crew-se-laisseront-envahir-par-lesprit-du-150e-du-canada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/les-coureurs-de-lextra-mile-crew-se-laisseront-envahir-par-lesprit-du-150e-du-canada\/","title":{"rendered":"Les coureurs de l\u2019Extra Mile Crew se laisseront envahir par l\u2019esprit du 150e du Canada"},"content":{"rendered":"

Que vous soyez un coureur exp\u00e9riment\u00e9 ou novice, les derniers kilom\u00e8tres d\u2019une longue \u00e9preuve peuvent \u00eatre les plus difficiles, et une petite dose de motivation suppl\u00e9mentaire est parfois n\u00e9cessaire.<\/p>\n

Chaque ann\u00e9e, nous recrutons des b\u00e9n\u00e9voles extraordinaires pour courir les 10 derniers kilom\u00e8tres du marathon et du demi-marathon et pour cerner les participants qui auraient besoin d\u2019un partenaire pour les \u00e9couter, les encadrer ou les encourager.<\/p>\n

Nous voulons que tous prennent part aux festivit\u00e9s du 150e anniversaire du Canada, et c\u2019est pourquoi, cette ann\u00e9e, notre Extra Mile Crew se laissera envahir par l\u2019esprit de c\u00e9l\u00e9bration et aidera les coureurs en finir en beaut\u00e9.<\/p>\n

Ne vous laissez donc pas abattre par ces derniers kilom\u00e8tres. Prenez connaissance de certains des moments m\u00e9morables de notre Extra Mile Crew de 2016 et restez \u00e0 l\u2019aff\u00fbt de ces b\u00e9n\u00e9voles sur le parcours!<\/p>\n

\u00c0 l\u2019\u00e9coute des coureurs novices<\/h2>\n

\u00ab Une femme m\u2019a vu et m\u2019a demand\u00e9 de courir avec elle. Je lui ai demand\u00e9 si elle allait bien. Elle a \u00e9clat\u00e9 en sanglots. De grosses larmes roulaient sur ses joues et elle tremblait. Je l\u2019ai serr\u00e9e dans mes bras et je l\u2019ai laiss\u00e9 pleurer. Elle n\u2019\u00e9tait pas bless\u00e9e, juste tr\u00e8s fatigu\u00e9e. Il lui restait environ 4 kilom\u00e8tres \u00e0 faire. Je lui ai demand\u00e9 de choisir quatre amis et membres de sa famille et d\u2019imaginer qu\u2019ils l\u2019encourageaient et courraient \u00e0 ses c\u00f4t\u00e9s; un pour chaque kilom\u00e8tre qu\u2019il lui restait. \u00bb<\/p>\n

\u00ab Elle m\u2019a dit ce que chacune des personnes qu\u2019elle avait choisies lui dirait si elles \u00e9taient avec elle sur le parcours et \u00e0 quel point elles \u00e9taient fi\u00e8res d\u2019elle de faire son premier marathon. Je lui ai demand\u00e9 de penser aux bons moments qu\u2019elle aurait avec chacune de ces personnes. Elle a retrouv\u00e9 le sourire et elle est repartie vers la ligne d\u2019arriv\u00e9e. \u00bb<\/p>\n

Renforcer la confiance des coureurs exp\u00e9riment\u00e9s<\/p>\n

\u00ab J\u2019ai aid\u00e9 environ une douzaine de participants, qui ont tous grandement appr\u00e9ci\u00e9 la distraction que je leur ai offerte. La plupart \u00e9taient des hommes courant seuls, et ils \u00e9taient tous tr\u00e8s d\u00e9\u00e7us \u00e0 l\u2019id\u00e9e de ne pas faire le temps qu\u2019ils esp\u00e9raient. Nous avons discut\u00e9 de tout et de rien, ri et racont\u00e9 des histoires. Apr\u00e8s un certain moment, ils \u00e9taient plus concentr\u00e9s \u00e0 appr\u00e9cier la journ\u00e9e et les spectateurs qui les encourageaient qu\u2019\u00e0 finir l\u2019\u00e9preuve dans le temps qu\u2019ils ciblaient. \u00bb<\/p>\n

\u00ab J\u2019ai couru avec des gens de Washington, D.C., de Shawinigan, de Waterloo, de Montr\u00e9al et du Nouveau-Brunswick, ainsi qu\u2019un clown et plusieurs personnes de la r\u00e9gion d\u2019Ottawa. Certaines personnes m\u2019ont dit qu\u2019elles aimeraient avoir un tel soutien au cours de leurs \u00e9preuves locales. \u00c0 mon avis, lorsqu\u2019un participant fait une \u00e9preuve seul, il appr\u00e9cie avoir une personne pour le soutenir sur le parcours. \u00bb<\/p>\n

Soutenir les coureurs dans le besoin<\/h2>\n

\u00ab Une jeune femme semblait bless\u00e9e. Elle m\u2019a dit qu\u2019elle avait mal aux genoux. Elle \u00e9prouvait de la douleur. Nous avons faits quelques \u00e9tirements. Nous avons march\u00e9 un peu, mais elle a dit que son \u00e9tat ne s\u2019am\u00e9liorait pas. Elle \u00e9tait compl\u00e8tement abattue \u00e0 l\u2019id\u00e9e de devoir arr\u00eater. Je l\u2019ai laiss\u00e9 parler. \u00c0 un moment, j\u2019ai vu un membre de l\u2019\u00e9quipe m\u00e9dicale \u00e0 v\u00e9lo. J\u2019ai couru \u00e0 sa rencontre et lui ai demand\u00e9 de m\u2019aider avec la jeune femme. Je suis rest\u00e9 \u00e0 ses c\u00f4t\u00e9s pendant un certain temps. On lui a fait un bandage sur les genoux et on l\u2019a ramen\u00e9e \u00e0 la ligne de d\u00e9part. Elle m\u2019a remerci\u00e9 pour le soutien que je lui ai apport\u00e9. Elle m\u2019a dit que d\u00e8s qu\u2019elle serait r\u00e9tablie, elle s\u2019inscrirait \u00e0 une autre \u00e9preuve. \u00bb<\/p>\n

Cette ann\u00e9e, nos coureurs de l\u2019Extra Mile Crew sont l\u00e0 pour vous aider. N\u2019h\u00e9sitez donc pas \u00e0 leur demander de l\u2019aide pour terminer votre \u00e9preuve.<\/p>\n

Inscrivez-vous d\u00e8s maintenant<\/a> et faites de 2017 une ann\u00e9e de c\u00e9l\u00e9bration, tant pour le Canada que pour vous!<\/p>\n

Une exp\u00e9rience m\u00e9morable<\/h2>\n

Bon nombre des b\u00e9n\u00e9voles de l\u2019Extra Mile Crew de l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re ont affirm\u00e9 que le fait de motiver les coureurs \u00e0 terminer leur \u00e9preuve en beaut\u00e9 \u00e9tait une exp\u00e9rience m\u00e9morable et une fa\u00e7on unique de redonner \u00e0 la communaut\u00e9 des coureurs.<\/p>\n

\u00ab J\u2019ai pass\u00e9 une journ\u00e9e incroyable hier. Je suis encore en train d\u2019analyser tout ce qui s\u2019est pass\u00e9 \u00bb, pr\u00e9cise la b\u00e9n\u00e9vole de l\u2019Extra Mile Crew, Erin Beasley. \u00ab J\u2019\u00e9tais tr\u00e8s fatigu\u00e9e, mais j\u2019\u00e9tais au septi\u00e8me ciel. La journ\u00e9e d\u2019hier est sans aucun doute l\u2019une de mes plus belles exp\u00e9riences de vie. \u00bb<\/p>\n

\u00ab Je m\u2019attendais \u00e0 ce que ce soit une belle exp\u00e9rience, mais c\u2019\u00e9tait beaucoup plus que je ne l\u2019avais imagin\u00e9 \u00bb, explique le b\u00e9n\u00e9vole Brian Barber.<\/p>\n

Si vous \u00eates un coureur dynamique et exp\u00e9riment\u00e9 et que vous aimeriez apporter votre aide, envoyez un courriel \u00e0 l\u2019adresse xmcottawa@gmail.com<\/a> pour vous inscrire en tant que b\u00e9n\u00e9vole de l\u2019Extra Mile Crew!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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