{"id":40842,"date":"2025-01-08T10:09:54","date_gmt":"2025-01-08T15:09:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.runottawa.ca\/?page_id=40842"},"modified":"2025-02-21T14:03:58","modified_gmt":"2025-02-21T19:03:58","slug":"voici-lescouade-active-dottos-ottawa-2025","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/voici-lescouade-active-dottos-ottawa-2025\/","title":{"rendered":"Voici l\u2019Escouade active d\u2019Otto\u2019s Ottawa 2025!"},"content":{"rendered":"

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L\u2019Escouade<\/span> active est un groupe de participants de la Fin de semaine des courses <\/span>d\u2019Ottawa <\/span>Tamarack<\/span> (coureurs et marcheurs) qui partagent des conseils d\u2019entra\u00eenement, leur f\u00e9brilit\u00e9 en vue des \u00e9preuves et des d\u00e9tails sur leur processus de participation (conseils pour amasse<\/span>r des fonds, photos de repas d\u00e9licieux, itin\u00e9raires et bien plus). Ce sont des participants chevronn\u00e9s de tous les niveaux qui s’engagent, encouragent et font la promotion de leur communaut\u00e9, en aidant \u00e0 faire conna\u00eetre la Fin de semaine des courses d’Ottawa Tamarack, l<\/a>e D\u00e9fi caritatif Desjardins<\/a>, ses partenaires et les bienfaits physiques et mentaux du mouvement!<\/span><\/p>\n

Faites partie de la Fin de semaine des courses Tamarack Ottawa 2025 et courez ou marchez avec l\u2019Escouade<\/span> active<\/span> d’Otto’s Ottawa! Inscrivez-vous d\u00e8s maintenant!<\/strong><\/a><\/p>\n

Voici les membres pour l\u2019Escouade<\/span> de 2025.<\/span><\/strong><\/p>\n

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Braiden Bhindi<\/a><\/strong><\/h3>\n

Ottawa (Ontario)<\/strong><\/h3>\n

D\u00e9fi du 17\u00a0km d\u2019Ottawa<\/a><\/strong><\/h3>\n

Braiden\u00a0Bhindi est n\u00e9 \u00e0 Ottawa et a v\u00e9cu dans la capitale nationale toute sa vie. Il s\u2019est mis \u00e0 la course pendant ses \u00e9tudes universitaires, apr\u00e8s avoir \u00e9t\u00e9 inspir\u00e9 par des camarades de classe, et il ne l\u2019a jamais regrett\u00e9! Braiden a particip\u00e9 \u00e0 des dizaines de courses sur route et sur sentier, notamment deux ultramarathons.<\/span><\/p>\n

Lorsqu\u2019il ne court pas, il aime voyager, admirer les couchers de soleil, aller voir des spectacles et faire d\u2019autres activit\u00e9s d\u2019endurance (comme le kayak et le v\u00e9lo).<\/span><\/p>\n

Braiden est ravi de faire partie de l\u2019Escouade active d\u2019Otto\u2019s Ottawa de 2025 et il est impatient de parler de son entra\u00eenement, que ce soit sur le pav\u00e9 \u00e0 Ottawa ou sur les sentiers dans le parc de la Gatineau.<\/span><\/p>\n

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Francis De Souza<\/a><\/strong><\/h3>\n

Ottawa (Ontario)<\/strong><\/h3>\n

D\u00e9fi du 17\u00a0km d\u2019Ottawa<\/a><\/strong><\/h3>\n

Francis De Souza est n\u00e9e en 1975 (oui, la m\u00eame ann\u00e9e o\u00f9 le Marathon d\u2019Ottawa a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9!) \u00e0 Schiedam, dans les Pays-Bas. Elle a immigr\u00e9 \u00e0 Ottawa en 2006. Elle a trois adolescents, qui la gardent bien occup\u00e9e! Francis adore les activit\u00e9s ext\u00e9rieures et la gastronomie. Elle a commenc\u00e9 \u00e0 courir en 2023, en participant tout d\u2019abord \u00e0 plusieurs 5K. Elle a ensuite mont\u00e9 la barre en terminant le Demi-marathon d\u2019Ottawa pr\u00e9sent\u00e9 par Desjardins lors de la Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa de 2024.<\/span><\/p>\n

Francis n\u2019\u00e9tablit pas vraiment de plan de match pour le jour de la course. \u00ab Je me pr\u00e9sente et je fais tout pour terminer l\u2019\u00e9preuve en ayant du plaisir. \u00bb En tant que membre de l\u2019Escouade active d\u2019Otto\u2019s Ottawa de 2025, elle veut motiver, encourager et soutenir les autres, tout comme elle a re\u00e7u l\u2019appui des membres de l\u2019Escouade de l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re.<\/span><\/p>\n

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Joany Deslandes<\/a><\/strong><\/h3>\n

Longueuil (Qu\u00e9bec)<\/strong><\/h3>\n

D\u00e9fi du 17\u00a0km d\u2019Ottawa<\/a><\/strong><\/h3>\n

Joany Deslandes aime essayer de nouvelles choses et sortir de sa zone de confort. En 2019, elle s\u2019est jointe au club de course \u00e0 son nouvel emploi et elle est rapidement tomb\u00e9e en amour avec le sport. Cette ann\u00e9e-l\u00e0, elle a particip\u00e9 \u00e0 pr\u00e8s de 30 \u00e9v\u00e9nements au Qu\u00e9bec, en Ontario et m\u00eame aux \u00c9tats-Unis!<\/span><\/p>\n

C\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 M\u00e9lanie, une ancienne membre de l\u2019Escouade active d\u2019Otto\u2019s\u00a0Ottawa, qu\u2019elle a \u00e9t\u00e9 en mesure d\u2019atteindre son objectif de participer au Marathon international d\u2019Ottawa Tartan<\/a> en 2023.<\/span><\/p>\n

Joany est de nouveau tomb\u00e9e en amour, cette fois avec la Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa! Elle est d\u2019ailleurs devenue un lapin de cadence au Marathon de l\u2019\u00e9dition de 2024 afin d\u2019aider d\u2019autres participants \u00e0 atteindre leur objectif.<\/span><\/p>\n

Elle continuera de partager son amour pour la course tout en aidant les autres, d\u00e8s le mois de janvier, alors qu\u2019elle endossera son r\u00f4le de dirigeante de la section de Longueuil du club de course La Crinqu\u00e9e. Faire partie de l\u2019Escouade active d\u2019Otto\u2019s\u00a0Ottawa de 2025 est une corde de plus \u00e0 son arc!<\/span><\/p>\n

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St\u00e9phanie Eikenberry<\/a><\/strong><\/h3>\n

Ottawa (Ontario)<\/strong><\/h3>\n

D\u00e9fi du 17\u00a0km d\u2019Ottawa<\/a><\/strong><\/h3>\n

En appui \u00e0 :\u00a0<\/strong>CHEO Foundation<\/a><\/strong><\/h3>\n

Stephanie\u00a0Eikenberry a d\u00e9couvert sa passion pour la course en 2022 gr\u00e2ce \u00e0 son mari, qui est un adepte du sport. Apr\u00e8s avoir eu des probl\u00e8mes de sant\u00e9, elle cherchait une activit\u00e9 qui soutiendrait son bien-\u00eatre physique et mental. Elle voulait aussi inciter les autres \u00e0 bouger.<\/span><\/p>\n

Au cours des trois derni\u00e8res ann\u00e9es, elle a continuellement am\u00e9lior\u00e9 sa cadence, ainsi que son enthousiasme \u00e0 motiver ses proches. Stephanie adore faire partie de la dynamique communaut\u00e9 de coureurs d\u2019Ottawa.<\/span><\/p>\n

Elle est fi\u00e8re d\u2019\u00eatre une coureuse de milieu de peloton et elle pr\u00e9f\u00e8re les \u00e9preuves sur courte distance. Par contre, elle a maintenant l\u2019objectif de participer \u00e0 un marathon! Faire partie de l\u2019Escouade active d\u2019Otto\u2019s\u00a0Ottawa de 2025 est une corde de plus \u00e0 son arc!<\/span><\/p>\n

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Dustin Gavin<\/a><\/strong><\/h3>\n

Ottawa (Ontario)<\/strong><\/h3>\n

Marathon international d\u2019Ottawa Tartan<\/a><\/strong><\/h3>\n

Dustin Gavin est un coureur n\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00cele-du-Prince-\u00c9douard. Il est impatient d\u2019entreprendre sa deuxi\u00e8me ann\u00e9e en tant que membre de l\u2019Escouade active d\u2019Otto\u2019s Ottawa. Cette ann\u00e9e, le Marathon international d\u2019Ottawa Tartan sera le 37<\/span>e<\/span>\u00a0marathon auquel Dustin participera!<\/span><\/p>\n

En tant que professionnel de la sant\u00e9 et un passionn\u00e9 de course, Dustin est le leader du club de course Somerset Runners<\/a>, il aime tenir la cadence pour ses partenaires de course et prendre des photos d\u2019eux lors des courses de groupe. La course est pour lui une \u00e9chappatoire, un moyen de repousser ses limites et de maintenir sa bonne sant\u00e9. Dustin aime se mettre au d\u00e9fi afin de s\u2019am\u00e9liorer, et la dose suppl\u00e9mentaire de motivation qu\u2019apporte la comp\u00e9tition amicale l\u2019incite \u00e0 viser l\u2019excellence.<\/span><\/p>\n

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Dustin Gerstenfield<\/a><\/strong><\/h3>\n

Nashua (New Hampshire)<\/strong><\/h3>\n

Demi-marathon d\u2019Ottawa pr\u00e9sent\u00e9 par Desjardins<\/a><\/strong><\/h3>\n

Dustin Gerstenfield ne raffolait pas de la course au secondaire. Des ann\u00e9es plus tard, en 2014, Dustin a particip\u00e9 \u00e0 son premier demi-marathon sur un coup de t\u00eate et il est accro \u00e0 la course depuis! Il a maintenant \u00e0 son actif dix demi-marathons et deux marathons (notamment en tant que participant pour un organisme caritatif au Marathon de Boston en 2022).<\/span><\/p>\n

Dustin a fait son premier voyage \u00e0 Ottawa en 2024, o\u00f9 il a particip\u00e9 au D\u00e9fi du 36,1\u00a0km d\u2019Ottawa<\/a> lors de la Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa, \u00e0 la suite de la recommandation et des encouragements de son ami Chris Rutter (membre de l\u2019Escouade active d\u2019Otto\u2019s Ottawa en 2024). Il a eu une si belle exp\u00e9rience \u00e0 dans la capitale nationale qu\u2019il voulait faire sa part pour vanter les m\u00e9rites de l\u2019\u00e9v\u00e9nement.<\/span><\/p>\n

Dustin vit \u00e0 Nashua, au New Hampshire, avec son mari Justin et leurs deux chats, Charlotte et Grover. Il travaille dans un coll\u00e8ge communautaire de la r\u00e9gion de Boston, o\u00f9 il occupe un poste de directeur de la technologie de l\u2019information et membre auxiliaire du corps professoral. En plus de la course, Dustin aime explorer de nouveaux endroits, lire des livres non romanesques et passer du temps avec ses amis. Il est honor\u00e9 d\u2019avoir \u00e9t\u00e9 choisi comme membre de l\u2019Escouade active d\u2019Otto\u2019s Ottawa de 2025, et il est impatient de parler de son entra\u00eenement et de revenir \u00e0 Ottawa pour d\u00e9couvrir encore plus ce que la capitale a \u00e0 offrir.<\/span><\/p>\n

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Chris Huddleston<\/a><\/strong><\/h3>\n

Ottawa (Ontario)<\/strong><\/h3>\n

10K d\u2019Ottawa pr\u00e9sent\u00e9 par Otto\u2019s\u00a0Ottawa<\/a><\/strong><\/h3>\n

Chris\u00a0Huddleston a int\u00e9gr\u00e9 la course en tant que volet d\u2019entra\u00eenement secondaire lorsqu\u2019il jouait au soccer et au rugby, mais il a d\u00e9velopp\u00e9 un int\u00e9r\u00eat marqu\u00e9 pour la course apr\u00e8s avoir particip\u00e9 \u00e0 la Course de l\u2019Arm\u00e9e en 2012 et \u00e0 la Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa en 2013.<\/span><\/p>\n

Plus r\u00e9cemment, Chris s\u2019est davantage engag\u00e9 dans les groupes de course locaux et il a d\u00e9couvert l\u2019aspect social du sport. \u00c0 ses yeux, la communaut\u00e9 de coureurs est incroyablement accueillante\u00a0: il est facile de joindre un club de course ou de trouver un endroit o\u00f9 courir ainsi que de rencontrer des adeptes de course inspirants et solidaires.<\/span><\/p>\n

Pour Chris, la course est synonyme de bien-\u00eatre physique et mental, d\u2019esprit de communaut\u00e9, de passion pour les activit\u00e9s ext\u00e9rieures ainsi que de motivation et de croissance. Il esp\u00e8re aussi \u00eatre un mod\u00e8le pour ses deux adolescents, m\u00eame s\u2019ils ne sont pas des coureurs (pour le moment!). Chris est fier de faire partie de l\u2019Escouade active d\u2019Otto\u2019s\u00a0Ottawa de 2025 et de partager son aventure jusqu\u2019\u00e0 la Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa!<\/span><\/p>\n

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Sheridan Hunt<\/a><\/strong><\/h3>\n

Ottawa (Ontario)<\/strong><\/h3>\n

10K d\u2019Ottawa pr\u00e9sent\u00e9 par Otto\u2019s\u00a0Ottawa<\/a><\/strong><\/h3>\n

En 2010, apr\u00e8s un pari, Sheridan\u00a0Hunt s\u2019est inscrite au Demi-marathon d\u2019Ottawa<\/a> \u00e0 la Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa. Et elle a eu la piq\u00fbre de la course! Elle s\u2019est de nouveau inscrite au Demi-marathon d\u2019Ottawa l\u2019ann\u00e9e suivante, et comme le jour de la course ne s\u2019est pas d\u00e9roul\u00e9 comme pr\u00e9vu, elle a pris une pause du sport pendant six\u00a0ans\u2026 Pendant cette pause, elle s\u2019est mari\u00e9e, est devenue maman et a commenc\u00e9 un emploi d\u2019enseignante.<\/span><\/p>\n

En 2017, son mari, Charles, s\u2019est remis \u00e0 la course. Il savait que si Sheridan remettait ses espadrilles, elle retomberait en amour avec la course. Pendant son cong\u00e9 de maternit\u00e9, Charles lui a sugg\u00e9r\u00e9 d\u2019aller courir et elle l\u2019a \u00e9cout\u00e9.<\/span><\/p>\n

Il peut \u00eatre difficile d\u2019\u00eatre active tout en s\u2019occupant d\u2019un enfant, mais Sheridan a d\u00e9couvert que la course l\u2019aide beaucoup mentalement. Elle se sent mieux \u00e9quip\u00e9e pour affronter les impr\u00e9vus du quotidien. Pour elle, il est important que ses enfants voient \u00e0 quel point il est important d\u2019\u00eatre actif m\u00eame \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte. La course lui a ouvert plusieurs possibilit\u00e9s, auxquelles Sheridan n\u2019aurait jamais r\u00eav\u00e9 en 2010.<\/span><\/p>\n

Elle est impatiente de partager ses s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement et elle est ravie d\u2019avoir \u00e9t\u00e9 choisie pour faire partie de l\u2019Escouade active d\u2019Otto\u2019s\u00a0Ottawa de 2025.<\/span><\/p>\n

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Bridget King\u00a0<\/a><\/strong><\/h3>\n

Toronto (Ontario)<\/strong><\/h3>\n

Demi-marathon d\u2019Ottawa pr\u00e9sent\u00e9 par Desjardins<\/a><\/strong><\/h3>\n

Bridget King est une coureuse et une leader de la communaut\u00e9 de coureurs de Toronto. Elle s\u2019est mise \u00e0 la course en 2018 lorsque sa s\u0153ur l\u2019a convaincue de s\u2019inscrire au 10K d\u2019Ottawa<\/a>. Et elle ne s\u2019est pas arr\u00eat\u00e9e depuis! Bridget a rapidement d\u00e9couvert que la course est un excellent moyen de rester active et de prendre soin de sa sant\u00e9 mentale. Six ans plus tard, elle compte sept demi-marathons (notamment le Demi-marathon d\u2019Ottawa pr\u00e9sent\u00e9 par Desjardins) et trois marathons \u00e0 son actif. Elle participera aussi \u00e0 son premier ultramarathon en 2025 en Afrique du Sud. Bridget est la cofondatrice du club de course We Run North York, \u00e0 Toronto.<\/span><\/p>\n

Bien qu\u2019elle vive \u00e0 Toronto, sa famille habite \u00e0 Ottawa et elle vient donc souvent dans la capitale nationale. Bridget est reconnue pour se joindre aux clubs de course locaux lorsqu\u2019elle est \u00e0 Ottawa (un salut tout sp\u00e9cial au club Somerset Runners<\/a>).<\/span><\/p>\n

Elle est impatiente de revenir \u00e0 Ottawa pour sa quatri\u00e8me pr\u00e9sence \u00e0 la Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa, mais cette fois en tant que membre de l\u2019Escouade active d\u2019Otto\u2019s Ottawa. Elle participera au Demi-marathon d\u2019Ottawa pr\u00e9sent\u00e9 par Desjardins avec sa famille et ses amis!<\/span><\/p>\n

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Stefanie Kotschwar<\/a><\/strong><\/h3>\n

Ottawa (Ontario)<\/strong><\/h3>\n

D\u00e9fi du 36,1\u00a0km d\u2019Ottawa<\/a><\/strong><\/h3>\n

En appui \u00e0 :\u00a0 Ottawa Therapy Dogs<\/a><\/strong><\/h3>\n

Stefanie Kotschwar a commenc\u00e9 \u00e0 courir en 2010 alors qu\u2019elle faisait sa ma\u00eetrise \u00e0 Plymouth, en Angleterre. La course \u00e9tait une excellente fa\u00e7on de sortir et d\u2019augmenter son activit\u00e9 physique. Et ce n\u2019\u00e9tait que le d\u00e9but!<\/span><\/p>\n

En 2010, elle a particip\u00e9 \u00e0 une \u00e9preuve de 10\u00a0km \u00e0 Toronto et elle a tellement aim\u00e9 son exp\u00e9rience qu\u2019elle s\u2019est entra\u00een\u00e9e en vue de son premier demi-marathon l\u2019hiver de cette ann\u00e9e-l\u00e0. Comme il est difficile de s\u2019entra\u00eener par temps froid, Stefanie a d\u00e9cid\u00e9 d\u2019attendre le beau temps pour s\u2019entra\u00eener s\u00e9rieusement et de participer \u00e0 son premier demi-marathon en 2011. Apr\u00e8s quelques ann\u00e9es, elle a appris \u00e0 aimer l\u2019entra\u00eenement hivernal et elle a m\u00eame particip\u00e9 \u00e0 son premier marathon en 2015 \u00e0 Berlin!<\/span><\/p>\n

C\u2019est \u00e9galement en 2015 que Stefanie est d\u00e9m\u00e9nag\u00e9e \u00e0 Ottawa. Depuis, elle s\u2019est bien int\u00e9gr\u00e9e \u00e0 la communaut\u00e9 de coureurs locale. La course l\u2019aide \u00e0 garder les pieds sur terre et \u00e0 se vider l\u2019esprit apr\u00e8s une grosse journ\u00e9e de travail en tant que technicienne-v\u00e9t\u00e9rinaire autoris\u00e9e.<\/span><\/p>\n

Stefanie est heureuse de faire partie de l\u2019Escouade active d\u2019Otto\u2019s\u00a0Ottawa et de parler des hauts et des bas de son entra\u00eenement en vue de la Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa!<\/span><\/p>\n

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Hannah Manning<\/a><\/strong><\/h3>\n

Ottawa (Ontario)<\/strong><\/h3>\n

D\u00e9fi du 17\u00a0km d\u2019Ottawa<\/a><\/strong><\/h3>\n

En appui \u00e0\u00a0: \u00a0La Fondation de l\u2019H\u00f4pital d\u2019Ottawa<\/a><\/strong><\/h3>\n

Hannah a commenc\u00e9 \u00e0 courir en 2012, afin de s\u2019engager \u00e0 prendre du temps pour elle et sa sant\u00e9. Au fil des ann\u00e9es, elle a trouv\u00e9 soutien, motivation et amiti\u00e9 au sein de la communaut\u00e9 des coureurs d\u2019Ottawa. La Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa est l\u2019un de ses moments pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s de l\u2019ann\u00e9e. Hannah a particip\u00e9 \u00e0 diverses courses, du 5K d\u2019Ottawa<\/a> au Marathon international d\u2019Ottawa Tartan<\/a>, et lorsqu\u2019elle ne participe pas \u00e0 une course, elle aime encourager les autres coureurs.<\/span><\/p>\n

En 2023, Hannah a re\u00e7u un diagnostic de cancer du sein. Pendant son traitement, elle a mis de c\u00f4t\u00e9 la course et s\u2019est concentr\u00e9e sur d\u2019autres fa\u00e7ons de demeurer active. Le fait de bouger chaque jour est tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique pour sa sant\u00e9 physique et mentale. Son retour \u00e0 la course a \u00e9t\u00e9 une \u00e9tape importante dans son r\u00e9tablissement et elle est impatiente de se lancer \u00e0 nouveau dans un programme d\u2019entra\u00eenement. Elle a \u00e9galement h\u00e2te de participer au D\u00e9fi caritatif Desjardins<\/a> afin de redonner aux gens qui l\u2019ont soutenue tout au long de son traitement.<\/span><\/p>\n

En 2025, Hannah participera au D\u00e9fi du 17\u00a0km d\u2019Ottawa, soit les trois \u00e9preuves les plus courtes en une seule journ\u00e9e\u00a0: le 2K d\u2019Ottawa<\/a>, le 5K d\u2019Ottawa<\/a> et le 10K d\u2019Ottawa<\/a>, pr\u00e9sent\u00e9es par Otto\u2019s\u00a0Ottawa. Elle est ravie de faire conna\u00eetre son exp\u00e9rience en tant que membre de l\u2019Escouade active d\u2019Otto\u2019s\u00a0Ottawa et de rencontrer d\u2019autres personnes qui poursuivent leurs objectifs.<\/span><\/p>\n

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David Merino<\/a><\/strong><\/h3>\n

Ottawa (Ontario)<\/strong><\/h3>\n

Marathon international d\u2019Ottawa Tartan<\/a><\/strong><\/h3>\n

David Merino a commenc\u00e9 \u00e0 courir en 2020, pendant la pand\u00e9mie de la COVID-19. La course \u00e9tait un moyen de sortir de la maison et elle est rapidement pass\u00e9e d\u2019une n\u00e9cessit\u00e9 \u00e0 une habitude, puis \u00e0 un mode de vie.<\/span><\/p>\n

David concilie la course avec les autres aspects de sa vie et sait reconna\u00eetre les rythmes naturels des cycles d\u2019entra\u00eenement. Les hauts et les bas peuvent \u00eatre difficiles, mais il garde confiance en sachant que tout s\u2019\u00e9quilibre au cours d\u2019une ann\u00e9e. Il aime faire ses courses faciles le long du canal Rideau et de la rivi\u00e8re des Outaouais. C\u2019est l\u00e0 que David prend le temps de r\u00e9fl\u00e9chir aux autres \u00e9l\u00e9ments de sa vie.<\/span><\/p>\n

Il conseille aux nouveaux coureurs d\u2019acqu\u00e9rir de l\u2019exp\u00e9rience, car elle leur permet de savoir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, lors de l\u2019entra\u00eenement comme le jour de la course. Les deux premi\u00e8res courses auxquelles David a particip\u00e9 ne se sont pas d\u00e9roul\u00e9es comme il l\u2019avait pr\u00e9vu et ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9cevantes. Il a saisi cette occasion pour am\u00e9liorer sa strat\u00e9gie, son entra\u00eenement et son ex\u00e9cution.<\/span><\/p>\n

L\u2019exp\u00e9rience acquise a permis \u00e0 David de participer \u00e0 trois courses en 29\u00a0jours \u00e0 l\u2019automne\u00a02024, o\u00f9 il a r\u00e9ussi \u00e0 \u00e9tablir un record personnel \u00e0 chaque \u00e9preuve. Cette ann\u00e9e, il veut refaire ses meilleures et ses pires courses et voir \u00e0 quel point il s\u2019est am\u00e9lior\u00e9.<\/span><\/p>\n

David est tr\u00e8s attach\u00e9 \u00e0 la communaut\u00e9 des coureurs, en particulier les jours de course. \u00ab\u00a0Tant de gens ont rendu la Fin semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa extraordinaire l\u2019an dernier, comme la Xtra Mile Crew<\/a>, les responsables de la s\u00e9curit\u00e9, et les lapins de cadence<\/a>.\u00a0\u00bb Il est ravi de faire partie de l\u2019Escouade active d\u2019Otto\u2019s\u00a0Ottawa de cette ann\u00e9e.<\/span><\/p>\n

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\"\"<\/a><\/p>\n

Sarah P\u00e9trin-Perron<\/a><\/strong><\/h3>\n

Ottawa (Ontario)<\/strong><\/h3>\n

Demi-marathon d\u2019Ottawa pr\u00e9sent\u00e9 par Desjardins<\/a><\/strong><\/h3>\n

Sarah P\u00e9trin-Perron a particip\u00e9 \u00e0 sa premi\u00e8re course en 2010 et se souvient de s\u2019\u00eatre sentie g\u00ean\u00e9e en voyant ses photos d\u2019apr\u00e8s-course. Par la suite, elle s\u2019est sentie mal \u00e0 l\u2019aise \u00e0 l\u2019id\u00e9e de courir et de participer \u00e0 des courses avec d\u2019autres personnes, jusqu\u2019en 2019, date \u00e0 laquelle un d\u00e9clic s\u2019est produit et o\u00f9 elle a commenc\u00e9 \u00e0 se concentrer sur la fa\u00e7on dont elle se sentait en courant, plut\u00f4t que sur sa vitesse ou son apparence. Au d\u00e9but, la course \u00e9tait pour Sarah un moyen de se changer les id\u00e9es et de renforcer son corps pendant les moments difficiles, et c\u2019est rapidement devenu une passion qui l\u2019a aid\u00e9e \u00e0 grandir en tant qu\u2019athl\u00e8te et \u00e0 tisser des liens avec d\u2019autres personnes. Aujourd\u2019hui, elle aime tellement la course qu\u2019elle s\u2019entra\u00eene pour un triathlon longue distance, pr\u00e9vu en 2025.<\/span><\/p>\n

Sarah sait \u00e0 quel point on peut se sentir vuln\u00e9rable lorsqu\u2019on porte des v\u00eatements serr\u00e9s ou qu\u2019on essaie une nouvelle activit\u00e9. Elle tient donc \u00e0 favoriser l\u2019inclusion de tous dans ce sport. Elle apporte cet esprit \u00e0 son r\u00f4le de dirigeante du Dominion City Run Club<\/a>, o\u00f9 elle cr\u00e9e un espace accueillant pour les coureurs de toutes cat\u00e9gories et capacit\u00e9s.<\/span><\/p>\n

Sarah adore la Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa parce que, pour elle, c\u2019est comme un No\u00ebl des coureurs o\u00f9 tous se r\u00e9unissent pour c\u00e9l\u00e9brer leurs objectifs. Son premier marathon a \u00e9t\u00e9 le Marathon international d\u2019Ottawa Tartan<\/a> en 2024, et elle se r\u00e9jouit de maintenir son enthousiasme en encourageant les autres et en participant au Demi-marathon d\u2019Ottawa pr\u00e9sent\u00e9 par Desjardins, en 2025.<\/span><\/p>\n

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\"\"<\/a><\/p>\n

Chris Rutter<\/a><\/strong><\/h3>\n

Worthington (Ohio)<\/strong><\/h3>\n

D\u00e9fi du 36,1\u00a0km d\u2019Ottawa<\/a><\/strong><\/h3>\n

Chris\u00a0Rutter est un coureur passionn\u00e9 et un adepte de la sant\u00e9, du bien-\u00eatre et de la communaut\u00e9 de coureurs. Il habite \u00e0 Worthington, en Ohio, avec son mari, Steve, et leurs chiens adopt\u00e9s, Moira et Teddy. Chris aime beaucoup le Canada, et il s\u2019y rend souvent avec sa famille tout au long de l\u2019ann\u00e9e. \u00c0 ce jour, Chris a termin\u00e9 14\u00a0marathons, dont le Marathon international d\u2019Ottawa Tartan<\/a> en 2023 et 2024. Chris a \u00e9galement couru 25 demi-marathons, et il se pr\u00e9pare actuellement \u00e0 participer au D\u00e9fi du 36,1 km d\u2019Ottawa.<\/span><\/p>\n

Pour Chris, la course ne se limite pas \u00e0 franchir la ligne d\u2019arriv\u00e9e – c\u2019est un moyen de prendre soin de sa sant\u00e9 mentale et physique. Il accorde une grande importance au soutien de la communaut\u00e9 de coureurs, au sentiment d\u2019accomplissement et \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre que ce sport apporte \u00e0 sa vie. Chris est honor\u00e9 de faire de nouveau partie de l\u2019Escouade active d\u2019Otto\u2019s\u00a0Ottawa de 2025 et a h\u00e2te de c\u00e9l\u00e9brer la Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa avec d\u2019autres coureurs et enthousiastes.<\/span><\/p>\n

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\"\"<\/a><\/p>\n

Eric Sin<\/a><\/strong><\/h3>\n

Toronto (Ontario)<\/strong><\/h3>\n

D\u00e9fi du 59,2\u00a0km d\u2019Ottawa<\/a><\/strong><\/h3>\n

Eric Sin est un coureur passionn\u00e9 depuis 2013. En tant que sauveteur, il voulait am\u00e9liorer son endurance et son contr\u00f4le de la respiration et il a pens\u00e9 que la meilleure fa\u00e7on d\u2019y parvenir serait de courir. Eric s\u2019est fix\u00e9 l\u2019objectif ambitieux de terminer au moins 100 marathons! Le Marathon international d\u2019Ottawa Tartan<\/a> de 2025 marquera un jalon important pour lui, puisqu\u2019il s\u2019agira de son 30e marathon. Il s\u2019agira \u00e9galement de l\u2019occasion pour lui de participer au grand D\u00e9fi du 59,2 km d\u2019Ottawa.<\/span><\/p>\n

Eric adore encourager et inspirer les autres dans leur cheminement de course. Si vous le voyez \u00e0 la Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa cette ann\u00e9e, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 le saluer. Il vous dira que l\u2019une de ses courses pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es au Canada est le Marathon international d\u2019Ottawa Tartan.<\/span><\/p>\n

Il a h\u00e2te de faire partie de l\u2019Escouade active d\u2019Otto\u2019s\u00a0Ottawa de cette ann\u00e9e et d\u2019inspirer les autres \u00e0 donner leur maximum.<\/span><\/p>\n

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\"\"<\/a><\/p>\n

Patricia Silva-Roy<\/a><\/strong><\/h3>\n

Ottawa (Ontario)<\/strong><\/h3>\n

D\u00e9fi du 36,1\u00a0km d\u2019Ottawa<\/a><\/strong><\/h3>\n

Patricia\u00a0Silva-Roy court depuis aussi longtemps qu\u2019elle s\u2019en souvienne. Durant son enfance, elle courait \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur et participait aux comp\u00e9titions d\u2019athl\u00e9tisme et de cross-country de son \u00e9cole. Patricia a \u00e9t\u00e9 attir\u00e9e par la communaut\u00e9 des coureurs d\u2019Ottawa apr\u00e8s avoir couru son premier 10K en 2018, lors de la Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa. Depuis, elle a commenc\u00e9 \u00e0 parcourir de plus longues distances, et a termin\u00e9 son premier marathon en 2023 et son deuxi\u00e8me en 2024.<\/span><\/p>\n

Pour Patricia, la course est plus qu\u2019un sport; c\u2019est un moyen de prendre soin de son corps, de sa sant\u00e9 mentale et de se rapprocher de la communaut\u00e9. Elle a rencontr\u00e9 de nombreuses personnes gr\u00e2ce \u00e0 la course et beaucoup d\u2019entre elles l\u2019ont inspir\u00e9e \u00e0 atteindre de nouveaux objectifs. Qu\u2019elle vise un nouveau record personnel, qu\u2019elle essaie une nouvelle course pour la premi\u00e8re fois ou qu\u2019elle s\u2019entra\u00eene pour sa prochaine \u00e9preuve, elle est toujours souriante et heureuse \u00e0 chaque fois qu\u2019elle court. Lorsqu\u2019elle ne court pas, Patricia aime cuisiner de nouvelles recettes et passer du temps \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur avec sa famille, ses amis et son chien. Elle est ravie de contribuer au dynamisme de la Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa en tant que membre de l\u2019Escouade active d\u2019Otto\u2019s\u00a0Ottawa.<\/span><\/p>\n

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\"\"<\/a><\/p>\n

Karolina Tomaszewska<\/a><\/strong><\/h3>\n

Toronto (Ontario)<\/strong><\/h3>\n

10K d\u2019Ottawa pr\u00e9sent\u00e9 par Otto\u2019s\u00a0Ottawa<\/a><\/strong><\/h3>\n

Karolina\u00a0Tomaszewska vit au centre-ville de Toronto et est une passionn\u00e9e d\u2019aventure. Elle a commenc\u00e9 \u00e0 faire de l\u2019activit\u00e9 physique un peu plus tard dans sa vie, mais elle rattrape aujourd\u2019hui le temps perdu. Karolina est tr\u00e8s curieuse, aime apprendre et adore relever des d\u00e9fis. Elle entreprend de nombreuses activit\u00e9s de loisir, cumule les passe-temps et collectionne les chaussures avec un enthousiasme d\u00e9bordant.\u00a0<\/span><\/p>\n

Pour Karolina, la course est une forme d\u2019exploration. Elle se faufile un jour dans les ruelles o\u00f9 abondent les graffitis, le lendemain dans les sentiers et les bois\u00e9s de la ville et, chaque fois qu\u2019elle le peut, elle court vers des expositions spontan\u00e9es d\u2019\u0153uvres d\u2019art dans divers coins de la ville. Elle est une membre passionn\u00e9e et tr\u00e8s active de la communaut\u00e9 de coureurs de Toronto, et elle participe aux activit\u00e9s et offre son soutien chaque fois qu\u2019elle en a l\u2019occasion. Elle est actuellement co-dirigeante du Breakfast Club Toronto<\/a>,, un groupe matinal de course exploratoire, et apporte \u00e9galement son soutien aux groupes Parkdale Roadrunners<\/a> et RunTOBeer<\/a>.<\/span><\/p>\n

Lorsqu\u2019elle ne se lance pas dans des courses aventureuses, Karolina se rend \u00e0 la salle de Pilates, o\u00f9 elle tente de trouver l\u2019\u00e9quilibre, ou se prom\u00e8ne en ville avec son l\u00e9vrier, Buckminster. Elle a h\u00e2te de faire partie de l\u2019Escouade active d\u2019Otto\u2019s\u00a0Ottawa de 2025 et de faire conna\u00eetre tous les aspects de la Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u2019Escouade active est un groupe de participants de la Fin de semaine des courses d\u2019Ottawa Tamarack (coureurs et marcheurs) qui partagent des conseils d\u2019entra\u00eenement, leur f\u00e9brilit\u00e9 en vue des \u00e9preuves et des d\u00e9tails sur leur processus de participation (conseils pour amasser des fonds, photos de repas d\u00e9licieux, itin\u00e9raires et bien […]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":25,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-40842","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nVoici l\u2019Escouade active d\u2019Otto\u2019s Ottawa 2025! - Run Ottawa<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/voici-lescouade-active-dottos-ottawa-2025\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"20 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/voici-lescouade-active-dottos-ottawa-2025\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.runottawa.ca\\\/fr\\\/voici-lescouade-active-dottos-ottawa-2025\\\/\",\"name\":\"Voici l\u2019Escouade active d\u2019Otto\u2019s Ottawa 2025! 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