{"id":33557,"date":"2022-06-15T13:06:56","date_gmt":"2022-06-15T17:06:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.runottawa.ca\/?page_id=33557"},"modified":"2022-09-12T12:55:01","modified_gmt":"2022-09-12T16:55:01","slug":"decouvrez-lescouade-active-de-2022-dottos-ottawa","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.runottawa.ca\/fr\/torw\/centre-des-medias\/decouvrez-lescouade-active-de-2022-dottos-ottawa\/","title":{"rendered":"D\u00e9couvrez l\u2019Escouade active d\u2019Otto\u2019s Ottawa !"},"content":{"rendered":"

L\u2019Escouade<\/span> active est un groupe de <\/span>coureurs et marcheurs qui partagent des conseils d\u2019entra\u00eenement, leur enthousiasme pour les \u00e9v\u00e9nements de Courez Ottawa et des d\u00e9tails sur leur processus de participation (conseils pour amasse<\/span>r des fonds, photos de repas d\u00e9licieux, itin\u00e9raires et bien plus).<\/span><\/p>\n

D\u00e9couvrez ci-dessous les membres de l\u2019Escouade<\/span> de de l’automne 2022.<\/span><\/p>\n

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Mireille\u00a0Durand<\/span>, Ottawa (Ontario)<\/em><\/span><\/h2>\n

Mireille a d\u00e9but\u00e9 la course il y a huit\u00a0ans en s\u2019inscrivant \u00e0 son premier 5\u00a0km. Elle est vite tomb\u00e9e en amour avec le processus de se cr\u00e9er des objectifs, suivre un plan et les atteindre. Apr\u00e8s quelques ann\u00e9es, elle s\u2019est inscrite \u00e0 son premier marathon et a d\u00e9cid\u00e9 de se joindre \u00e0 un club de course afin de l\u2019aider \u00e0 accomplir cet objectif qui autrefois semblait hors de port\u00e9e. <\/span><\/p>\n

Gr\u00e2ce \u00e0 son club de course \u00e0 pied, elle a non seulement <\/span>termin\u00e9<\/span> son marathon, mais elle a \u00e9galement retrouv\u00e9 une communaut\u00e9 accueillante et encourageante de coureurs de tous les niveaux.<\/span><\/p>\n

C\u2019est \u00e9galement la course qui lui a permis de demeurer positive et de r\u00e9cup\u00e9rer plus rapidement \u00e0 la suite d\u2019un diagnostic de cancer en 2019. <\/span><\/p>\n

Elle a h\u00e2te de partager son cheminement avec les autres et esp\u00e8re inspirer ceux qui ne font que commencer!<\/span><\/p>\n

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Kristel\u00a0Gauthier<\/span>, <\/span>Ottawa (Ontario)<\/span><\/em><\/h2>\n

Kristel a particip\u00e9 \u00e0 sa premi\u00e8re \u00e9preuve de 10\u00a0km en 2011 et n\u2019a jamais ralenti depuis. Elle fera son cinqui\u00e8me marathon en octobre, et son objectif est de se qualifier pour le Marathon de Boston de 2024.<\/span><\/p>\n

Les nombreux amis que Kristel s\u2019est faits en tant que membre de <\/span>Courez Ottawa<\/span><\/a>, de <\/span>K2J Fitness<\/span><\/a>, du <\/span>Arboretum Hill Club<\/span><\/a> et de <\/span>Mill Street Milers<\/span><\/a> sont ses plus grands partisans. Pour elle, il n\u2019y a rien comme faire partie d\u2019une belle communaut\u00e9 de coureurs.\u00a0<\/span><\/p>\n

Kristel est d\u00e9vou\u00e9e \u00e0 la cause de la sant\u00e9 mentale et rappelle continuellement \u00e0 quel point la course a jou\u00e9 un r\u00f4le vital dans sa gu\u00e9rison.\u00a0<\/span><\/p>\n

Vous pouvez en apprendre davantage au sujet de <\/span>Kristel<\/span><\/a>, suivez-la sur Instragram.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Chris Huddleston, Ottawa (Ontario)<\/em><\/h2>\n

Chris est un coureur exp\u00e9riment\u00e9\u00a0: les premi\u00e8res \u00e9preuves auxquelles il a particip\u00e9 sont la Course de l\u2019Arm\u00e9e en 2012 et la Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa en 2013. Depuis, il s\u2019est joint \u00e0 des groupes de course locaux, comme <\/span>Mill Street Milers<\/span><\/a> et <\/span>Ottawa City Run Club<\/span><\/a>. Il aime faire partie de la communaut\u00e9 de coureurs d\u2019Ottawa puisqu\u2019il s\u2019agit d\u2019un groupe de coureurs qui aiment s\u2019amuser et qui sont passionn\u00e9s. Pour Chris, l\u2019engagement de la communaut\u00e9 locale de coureurs est l\u2019un des volets les plus int\u00e9ressants des \u00e9v\u00e9nements comme la Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa.\u00a0<\/span><\/p>\n

Suivez <\/span>Chris sur Instagram<\/span><\/a> pour en apprendre davantage sur ses aventures de course.<\/span><\/p>\n

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Sheridan Hunt, Ottawa (Ontario)<\/em><\/h2>\n

Sheridan a grandi \u00e0 Ottawa et elle a commenc\u00e9 \u00e0 courir au d\u00e9but de la vingtaine. On l\u2019a m\u00eame mise au d\u00e9fi de participer au demi-marathon \u00e0 la Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa. Elle l\u2019a relev\u00e9, mais ce n\u2019\u00e9tait pas le coup de foudre. Elle a commenc\u00e9 \u00e0 appr\u00e9cier les efforts et les r\u00e9compenses de la course apr\u00e8s avoir eu ses enfants.<\/span><\/p>\n

Sheridan a trois gar\u00e7ons et une fille, \u00e2g\u00e9e de quelques mois. On lui pose souvent la question\u00a0: \u00ab\u00a0<\/span>O\u00f9 trouves-tu le temps de courir?<\/span><\/i>\u00a0\u00bb.<\/span> Elle ne le sait pas vraiment elle-m\u00eame, mais tout comme pour la pr\u00e9paration du souper, on y arrive toujours!\u00a0<\/span><\/p>\n

Sheridan aime faire partie de plusieurs clubs de course de la ville ainsi que participer \u00e0 divers \u00e9v\u00e9nements de Courez Ottawa. \u00c0 un point tel qu\u2019elle a fond\u00e9 le <\/span>West Ottawa Run Club<\/span><\/a>, avec l\u2019aide de son conjoint et Mike de <\/span>Kichesippi Brewery<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Sheridan veut inspirer les autres et les inciter \u00e0 commencer \u00e0 courir, peu importe s\u2019ils ont \u00e9t\u00e9 actifs dans le pass\u00e9 ou s\u2019ils n\u2019ont pas beaucoup de temps libre.\u00a0<\/span><\/p>\n

Vous pouvez voir comment trouver du temps pour aller battre le pav\u00e9 ou un sentier en suivant <\/span>Sheridan sur Instragram<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

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Adelina McCall, Ottawa (Ontario)<\/em><\/h2>\n

Addie a toujours \u00e9t\u00e9 une coureuse. Elle a fait de la course de fond pendant son adolescence \u00e0 Kitchener. Elle a mis la course sur pause \u00e0 l\u2019universit\u00e9 pour se concentrer sur le rugby, puis elle est d\u00e9m\u00e9nag\u00e9e \u00e0 Ottawa pour poursuivre ses \u00e9tudes.\u00a0<\/span><\/p>\n

Apr\u00e8s avoir subi une grave commotion c\u00e9r\u00e9brale, elle a arr\u00eat\u00e9 le rugby et est revenue \u00e0 la course. Elle a particip\u00e9 \u00e0 son premier demi-marathon en 2021 et \u00e0 son deuxi\u00e8me en mai dernier. La course est la principale activit\u00e9 physique que pratique Addie, mais elle aime aussi nager, faire des randonn\u00e9es p\u00e9destres, aller au gym et faire du yoga. C\u2019est ce qui l\u2019aide \u00e0 composer avec les bonnes et les moins bonnes journ\u00e9es. Actuellement, elle s\u2019entra\u00eene pour faire un marathon.\u00a0<\/span><\/p>\n

Visitez la page <\/span>Instagram d\u2019Addie<\/span><\/a> et vous serez certainement inspir\u00e9s!<\/span><\/p>\n

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D\u00e9borah Parent, Ottawa (Ontario)<\/em><\/h2>\n

D\u00e9borah s\u2019est mise \u00e0 la course il y a 13\u00a0ans, lorsqu\u2019elle a d\u00e9cid\u00e9 de prendre sa sant\u00e9 physique en main. Aujourd\u2019hui, elle sait que la course a \u00e9t\u00e9 aussi b\u00e9n\u00e9fique, sinon plus, pour sa sant\u00e9 mentale \u00e9galement.\u00a0<\/span><\/p>\n

Courir rend D\u00e9borah heureuse et lui permet de prendre du temps pour elle. Elle croit aussi que la course l\u2019aide \u00e0 \u00eatre une maman, une \u00e9pouse et une amie calme, amusante et dynamique.<\/span><\/p>\n

D\u00e9borah est une \u00e9pouse de militaire et a trois enfants (\u00e2g\u00e9s de 2, 5 et 7\u00a0ans). Depuis la naissance de son premier enfant, sa famille a v\u00e9cu dans quatre maisons, dans trois provinces diff\u00e9rentes (N.-B., Qc et Ont.) ainsi que dans l\u2019\u00c9tat du Missouri. D\u00e9borah s\u2019est tourn\u00e9e vers la course \u00e0 chaque \u00e9tape difficile de sa vie. Et m\u00eame lorsqu\u2019elle se sentait seule, la course \u00e9tait l\u00e0 pour elle. La course lui a \u00e9galement permis de nouer des amiti\u00e9s lorsque tout \u00e9tait nouveau apr\u00e8s un d\u00e9m\u00e9nagement. D\u00e9borah s\u2019est sentie apais\u00e9e et soutenue m\u00eame lorsqu\u2019elle vivait loin de ses fr\u00e8res et s\u0153urs.\u00a0<\/span><\/p>\n

Suivez <\/span>D\u00e9borah sur Instagram<\/span><\/a> pour tout conna\u00eetre de son parcours.<\/span><\/p>\n

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Kristin\u00a0Paterson<\/span>, Ottawa (Ontario)<\/em><\/span><\/h2>\n

Kristin fait l\u2019\u00e9cole \u00e0 la maison pour ses quatre enfants, et elle se passionne pour la course, la bouffe et le caf\u00e9! Elle adore cuisiner des recettes sant\u00e9 <\/span>\u00e0 base de plantes<\/span><\/a> et partager ses cr\u00e9ations avec sa famille et ses amis. Kristin aime les randonn\u00e9es p\u00e9destres, la natation et le v\u00e9lo, mais son premier amour restera la course. Lorsqu\u2019elle court, elle se sent apais\u00e9e, forte et mise au d\u00e9fi, tant mentalement que physiquement.\u00a0<\/span><\/p>\n

Kristin croit que la communaut\u00e9 de coureurs d\u2019Ottawa est incroyablement solidaire et elle est tr\u00e8s heureuse d\u2019y avoir rencontr\u00e9 certains de ses amis qui lui sont le plus chers aujourd\u2019hui.\u00a0<\/span><\/p>\n

Visitez la page <\/span>Instagram de Kristin<\/span><\/a> pour avoir une dose de motivation quotidienne et des id\u00e9es de recettes d\u00e9licieuses.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Meredith Pind, Ottawa (Ontario)<\/em><\/h2>\n

Meredith faisait de l\u2019athl\u00e9tisme au secondaire et aime courir avec son chien Murphy. Apr\u00e8s \u00eatre d\u00e9m\u00e9nag\u00e9e \u00e0 Ottawa en 2015 et avoir \u00e9t\u00e9 submerg\u00e9e d\u2019\u00e9motions en regardant les participants de la Fin de semaine des courses Tamarack d\u2019Ottawa pendant deux\u00a0ann\u00e9es, elle a \u00e9t\u00e9 inspir\u00e9e et a particip\u00e9 au 10K d\u2019Ottawa en 2017.<\/span><\/p>\n

Depuis, elle a fait plusieurs autres \u00e9preuves, de 5\u00a0km \u00e0 des demi-marathons. Meredith a aussi joint quelques groupes de course locaux\u00a0: <\/span>Mill Street Milers<\/span><\/a>, <\/span>Arboretum Hill Club<\/span><\/a> et <\/span>Ottawa City Run Club<\/span><\/a>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Elle adore le sentiment d\u2019accomplissement que lui procure l\u2019atteinte des objectifs qu\u2019elle s\u2019est fix\u00e9s, la sensation de franchir la ligne d\u2019arriv\u00e9e apr\u00e8s des mois d\u2019entra\u00eenement et le fait de constater que rien n\u2019est impossible si on est d\u00e9termin\u00e9.<\/span><\/p>\n

Suivez <\/span>Meredith et Murphy<\/span><\/a> dans leurs folles aventures de course sur Instragram.<\/span><\/p>\n

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Tamara Robinson, Ottawa (Ontario)<\/em><\/h2>\n

Pendant son enfance, Tamara ne se consid\u00e9rait pas comme une sportive. Elle a commenc\u00e9 \u00e0 courir dans la quarantaine pour son bien-\u00eatre mental, et en un peu plus d\u2019une d\u00e9cennie, elle a particip\u00e9 \u00e0 plusieurs \u00e9preuves, notamment de 5 km, de 10 km et de 21,1 km. Non seulement la course lui a-t-elle permis d\u2019am\u00e9liorer sa sant\u00e9 mentale et physique, elle lui a permis de d\u00e9couvrir une communaut\u00e9 incroyable de gens aux vues similaires. Tamara se consid\u00e8re chanceuse d\u2019en compter parmi ses amis proches.<\/span><\/p>\n

Aujourd\u2019hui, Tamara court dehors \u00e0 l\u2019ann\u00e9e, et la fin de semaine, vous la verrez courir dans les sentiers. Elle trouve \u00e9galement tr\u00e8s important d\u2019encourager les autres \u00e0 bouger\u00a0: elle est la cofondatrice de <\/span>Sunrise Trails<\/span><\/a> (groupe de course sur sentier pour les coureurs de tous les niveaux) et de <\/span>HappinessHabits613<\/span><\/a> (randonn\u00e9es Mindfulness Hikes).<\/span><\/p>\n

Suivez <\/span>Tamara sur Instagram<\/span><\/a> pour \u00eatre motiv\u00e9s \u00e0 lacer vos espadrilles, sortir et vous amuser dans les rues ou les sentiers.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Tracy\u00a0<\/span>Shouldice<\/span>, Ottawa (Ontario)<\/em><\/span><\/h2>\n

Ancien membre de l\u2019\u00c9quipe Formidable de 2019 de la Fin de semaine des courses <\/span>Tamarack<\/span> d\u2019Ottawa<\/span><\/span>, Tracy vit dans le village de <\/span>Carp<\/span> son \u00e9pouse, son fils et son chien. Il est <\/span>membre de Courez Ottawa<\/span><\/a> depuis 2010 et a particip\u00e9 \u00e0 chaque \u00e9dition de la Fin de semaine des courses depuis. Tracy court pour sensibiliser la population \u00e0 des causes importantes et amasser des fonds pour ces causes. <\/span>Lorsqu\u2019il ne court pas, Tracy aime manger des glucides avec un bon caf\u00e9 (plus il est cors\u00e9, meilleur il est) ou une bi\u00e8re froide (encore une fois, plus elle est forte, meilleure elle est). Il joue aussi de la batterie et du piano pour le plaisir. Il a h\u00e2te de vous voir aux prochains \u00e9v\u00e9nements de Courez Ottawa !<\/span><\/p>\n

Suivez<\/span> Tracy sur Instagram<\/a> pour d\u00e9couvrir son parcours d’entra\u00eenement.<\/p>\n<\/div>\n

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Courez avec l’\u00e9quipe d’Ottawa Power Crew d’Otto aux \u00e9v\u00e9nements de Courez Ottawa suivants :<\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n

Femmes Fortes Desjardins le 29 octobre<\/a><\/p>\n

La Grande Cookie Run Desjardins le 29 octobre<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u2019Escouade active est un groupe de coureurs et marcheurs qui partagent des conseils d\u2019entra\u00eenement, leur enthousiasme pour les \u00e9v\u00e9nements de Courez Ottawa et des d\u00e9tails sur leur processus de participation (conseils pour amasser des fonds, photos de repas d\u00e9licieux, itin\u00e9raires et bien plus). 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