Postes d’eau, de Nuun, xact nutrition (FRUIT2) et d’éponges

 

  • Les postes d’eau et de Nuun sont placés à tous les 3 kilomètres pour le Marathon et le Demi-marathon Banque Scotia.
  • Les postes sont installés avec des tables des deux côtés de la chaussée, dans la plupart des endroits. On sert d’abord le Nuun, puis l’eau.
  • Nuun Performance Orange Mangue sera servi. Chaque tasse (4oz) contient: 85 mg de sodium, 4 mg de calcium, 53 mg de citrate de potassium 2 mg de vitamine C. 5 mg de magnésium, 10 mg de chlorure de sodium et 4g de glucides (15 calories).
  • Il y aura des bouchées de barre FRUIT2 aux stations xact nutrition. Marathon : aux 14e et 28e kilomètres. Demi-marathon : à 11,5 kilomètres. Il y aura des tables, où les coureurs pourront se servir, ainsi que des bénévoles, qui en donneront directement aux coureurs. Les saveurs offertes seront fraise, orange et abricot. Chaque portion de mini FRUIT2 contient : 7 g de glucides et 25 calories.
  • Postes d’éponges : Marathon : à 16,9K, 25K, 32K et 36K. Demi-marathon : à 11,5K et 15,5K.
  • Pour le Marathon et le Demi-marathon d’Ottawa Banque Scotia, des sections d’oranges et de bananes seront offertes. Marathon : à 14K et 28K. Demi-marathon : à 11,5K.
  • Il y a 3 postes pour le 10K d’Ottawa, et 2 pour le 5K. On n’y sert que de l’eau.