La recette du mois

Ce smoothie, la recette de la semaine de Farm Boy, vous met une grande dose de leucine dans le système par le truchement du yogourt grec (voir notre article sur la nutrition pour en savoir plus sur la leucine), ce qui en fait un délice intelligent pour après l’entraînement.

Voici ce dont vous avez besoin

1 grosse banane mûre
1 tasse de yogourt Organic Greek de Farm Boy™ (n’importe quel parfum)
3 tasses de mangues Altaulfo, coupées en cubes
2 tasse de mélange de jus de mangue, orange et framboise organique Farm Boy™

Voici ce que vous faites

Mettre tous les ingrédients dans un mélangeur et mélangez jusqu’à consistance lisse, de 3 à 4 minutes.

4 portions.