Recette de récupération du coureur partagée sur CTV Morning Live

Aujourd’hui, sur CTV Morning Live, Sheila Kealey, membre de l’Équipe de pros de Courez Ottawa, a partagé une recette facile à faire et délicieuse, pour la récupération des coureurs. Pour en savoir plus, regardez cette vidéo.

Pour d’autres idées de recettes de course, visitez le site Web de Sheila, ainsi que d’autres blogues qui traitent de santé et de nutrition, sur notre site Web.

Bon appétit !

Sheila Kealey est une consultante en promotion de la santé, elle écrit et elle est une athlète qui se passionne à encourager des habitudes de styles de vie sains qui font la promotion d’une bonne santé.  Elle détient une maîtrise en Santé publique et a collaboré à plusieurs articles de recherche ayant rapport au régime alimentaire et à la santé.  Elle fait de la course cross country avec XC Ottawa, et fait aussi de la compétition dans les triathlons et les courses (elle a une prédilection pour le 5k, mais elle a déjà fait de la distance une fois, en courant un marathon de 2:57). Sheila adore élaborer des recettes santé, et elle est co-auteure du livre de recettes et guide d’alimentation  Food For Thought: Healing Foods to Savor.  Sheila partage ses conseils sur la nutrition, l’activité physique, les sciences sportives et les mets délicieux et nourrissants sur twitter  et sur son site Web.