Les 5K du samedi

Au cours des cinq dernières années, la série des 5K du samedi a connu une croissance incroyable. Le niveau de participation et d’enthousiasme est extraordinaire, peu importe l’âge et l’expérience des coureurs.

En 2019, nous allons adopter une nouvelle formule de quatre courses. Et nous sommes d’avis qu’avec votre aide, nous pouvons faire de ces courses un moyen de remettre à la communauté.

Dès mai prochain, nous exigerons des frais d’inscription de 10 $ par course et nous remettrons les profits à une œuvre caritative partenaire différente chaque mois.

Les frais d’inscription en ligne sont de 10,00 $ par adulte. Les jeunes de moins de 18 ans n’ont pas à payer ces frais. Les frais d’inscription sont de 5,00 $ pour les membres de Courez Ottawa.  Le barème de tarification est présenté ci-dessous.  Nous continuerons d’offrir des prix (gracieuseté de Sports 4) lors du rassemblement à la fin de chaque course.

Les inscriptions se feront idéalement au préalable, en ligne. Les frais d’inscription sont de 15 $ le jour de la course.

Venez courir à votre cadence préférée sur ce parcours panoramique, qui se déroule sur les routes et les sentiers de la Ferme expérimentale centrale.

Ces courses sont auto-chronométrées, avec l’aide d’une horloge numérique à la ligne d’arrivée. De l’eau serait disponible sur place.

Nous aimerions reconnaître et remercier le Musée de l’agriculture et de l’alimentation du Canada pour l’appui qu’il accorde à nos courses du samedi à la Ferme. Pour en savoir plus sur le Musée et ses excellents programmes, visitez son site Web.  Vous pouvez aussi le suivre sur Twitter @agmuseum.

TARIFS

Jeunes Moins de 18 ans Membre de Courez Ottawa Non-membres
GRATUIT 5,00 $ + TVH 10,00 $ + TVH
JOUR DE LA COURSE : GRATUIT JOUR DE LA COURSE : 10,00 $ EN ARGENT COMPTANT JOUR DE LA COURSE : 15,00 $ EN ARGENT COMPTANT

DATE ET HEURES DE DÉPART

Dates pour 2019 :

7 septembre – La Fondation de l’Hôpital d’Ottawa

Le 7 septembre, nous espérons que vous courrez pour soutenir La Fondation de l’Hôpital d’Ottawa.

Nous osons être formidables et le faire avec humilité et compassion. Nous commençons chaque journée pleins d’optimisme et la finissons pleins d’espoir. Nous croyons au pouvoir guérisseur de la bonté. Nous sommes des travailleurs et des découvreurs infatigables, déterminés à soigner et à guérir. Nous savons qu’un jour ordinaire peut devenir extraordinaire en un instant. Nous créons l’avenir à Ottawa et changeons des vies dans le monde entier.

Et nous voulons que vous soyez des nôtres. Pour obtenir de plus amples renseignements, visitez le site Web de La Fondation de l’Hôpital d’Ottawa

 

5 octobre – Société canadienne du cancer

Octobre est le Mois de sensibilisation au cancer du sein

Le 5 octobre, nous espérons que vous courrez afin de soutenir les efforts de la Société canadienne du cancer.

Pour la Société canadienne du cancer, le mois d’octobre est plus qu’une occasion de sensibiliser au cancer du sein. C’est aussi une occasion de passer à l’action pour sauver des vies.

Apprenez-en davantage sur la manière de montrer votre soutien en passant à l’action contre cette maladie. Visitez le site Web de la Société canadienne du cancer.

 

 

Stationnement

Recherchez les panneaux qui vous conduiront aux aires de stationnement de la Ferme expérimentale centrale. Le stationnement est gratuit et les emplacements sont assez proches du lieu des inscriptions.

Pour en savoir plus, contactez Joe Du Vall par courriel, operations@runottawa.ca ou appelez-le au 613-234-2221.

Courez Ottawa pour enfants

Écoles et clubs de course : veuillez visiter le site de Courez Ottawa pour enfants, pour découvrir un programme amusant et dynamique conçu pour les élèves âgés de 6 à 12 ans.

LIEU

Ferme expérimentale (promenade des Érables). Entrer par la promenade Prince of Wales sur le côté ouest du rond-point ou par l’avenue Fisher et la promenade Island Park.

Les toilettes sont situées dans le bâtiment 85, à côté de la ‘grange laitière’.

INFORMATION SUR LA PARCOURS

Course pouvant convenir à certains participants en fauteuil roulant  – Cette course comprend deux boucles et ne convient pas aux participants en fauteuil roulant de course, mais peut convenir aux participants en fauteuil roulant récréatif. Communiquez avec nous pour obtenir de plus amples renseignements.

PRIX

Merci à nos partenaires de Sports 4 pour les tirages au sort tenus après les courses.

BÉNÉVOLES

Les bénévoles sont toujours les bienvenus. Ils peuvent aider au montage et au démontage du parcours, et participer quand même à la course.

Pour en savoir plus ou pour s’inscrire comme bénévole, prière de nous contacter à questions@runottawa.ca.

SERVICES MÉDICAUX

Tous les services médicaux pour cette série d’événements sont offerts par l’Ambulance Saint-Jean.

Inscrivez-vous