Le député Greg Fergus met sa condition physique à l’épreuve au Peak Centre
Greg Fergus est un coureur.
Il est aussi député libéral de la circonscription de Hull-Aylmer, juste en face de la rivière des Outaouais, à Gatineau.
Entre sa famille, ses amis et sa longue carrière en politique, Fergus a toujours trouvé le temps de courir depuis qu’il a commencé à pratiquer ce sport, il y a plus de 15 ans.
« J’aime courir parce que c’est agréable et parce que c’est la meilleure façon de décompresser, affirme-t-il. J’apprécie également les aspects sociaux et communautaires de la course ».
Il a fait plusieurs demi-marathons et, comme il le dit, « un marathon réussi ».
« Lors du marathon que je n’ai pas terminé, je me sentais bien jusqu’au kilomètre 21 environ, où j’ai frappé un mur, confie-t-il. C’est à ce moment qu’un type m’a dépassé et s’est arrêté 100 mètres plus loin pour vomir. »
« Je me suis dit que c’était un signe que ce n’était peut-être pas la journée idéale pour atteindre mon objectif de courir le marathon ».
Il a même réussi à courir chaque jour pendant plus de 800 jours consécutifs, une belle lancée qui a été interrompue par une gastro. Après cette interruption, Fergus admet qu’il a eu du mal à retrouver la même constance.
Mais il n’y a rien d’aussi motivant que de s’inscrire à une course, et c’est précisément ce qu’il a fait. Il participera donc au demi-marathon d’Ottawa Banque Scotia le 29 mai 2016.
Comme le grand jour est dans un peu plus de deux mois, Fergus sillonne les nombreux sentiers de sa circonscription pour bâtir son endurance.
Mais aujourd’hui, Fergus en sait plus sur la façon de se préparer grâce aux entraîneurs et aux employés du Peak Centre for Human Performance, situé à Kanata, en banlieue d’Ottawa.
Le Peak Centre entraîne des athlètes de tous les niveaux, des joueurs de la LNH aux athlètes olympiques, en passant par les sportifs du dimanche… et les députés qui cherchent à abaisser leur marque personnelle.
Fergus a fait appel au Peak Centre pour évaluer sa condition physique et pour apprendre comment mieux structurer son entraînement.
Que font les employés du Peak Centre pour mesurer votre condition physique? Ils vous font suer!
Fergus a notamment passé un test de VO2 max, qui mesure la quantité d’oxygène que le corps peut consommer à l’effort. Plus il est capable d’en consommer, plus vous êtes performant en sport d’endurance comme la course.
Pour se soumettre au test, les athlètes doivent porter un masque à oxygène relié à un ordinateur, puis grimper sur un tapis roulant. Au début le rythme est lent, mais il devient progressivement plus rapide, et éventuellement très rapide.
Pendant que vous repoussez les limites de votre corps, l’ordinateur mesure votre rythme de respiration, tandis que les employés prélèvent des échantillons de sang pour mesurer votre taux d’acide lactique.
Une expérience assez intense, comme a pu le découvrir le député.
« J’ai essayé de m’y préparer mentalement, mais c’était dur car je ne savais pas à quel point le test serait difficile ».
Lorsque le test est terminé, les employés du Peak Centre se servent des données pour aider les athlètes à savoir jusqu’où ils doivent se pousser pour atteindre leurs objectifs, notamment quel rythme cardiaque tenir à l’entraînement.
« Le test est difficile, mais les données qu’il permet de recueillir sont très intéressantes, affirme Fergus. Le fait de savoir ce qui se passe à l’intérieur de son corps pendant la course donne une nouvelle perspective sur sa façon de s’entraîner. »
Fergus appliquera ces nouvelles connaissances sur les sentiers alors qu’il met les dernières touches sur sa préparation pour le demi-marathon d’Ottawa Banque Scotia en mai.
En plus de se préparer pour la course, Fergus met au défi les députés fédéraux de participer à la Fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa pour souligner l’importance de la santé et de l’activité physique. Vous pouvez mettre au défi votre propre député en utilisant le mot-clic #CDNPoliRuns sur Twitter.
En savoir plus sur le Peak Centre for Human Performance.