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Tamarack Ottawa Race Weekend Newsletter
Numéro : Avril 2013

Nous sommes en mode officiel de compte à rebours. Moins de deux mois d’ici la Fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa. Dans le Pouls de ce mois-ci, nous vous disons comment vous pouvez participer à notre premier relais de la flamme, nous avons une excellente conversation avec la championne du marathon d’Ottawa de 2011, Emily Kroshus, et nous vous donnons une recette de bouchées d’énergie pour les longues courses. Allons-y, c’est parti !

NOUVELLES DES COURSES

Avril 2013

Le relais de la flamme de Marathon à Ottawa

Le flambeau officiel de Marathon nous arrive de Grèce, en visite. Et vous avez la chance de la porter lors de notre tout premier relais de la flamme. Une excellente façon de donner le coup d’envoi à la Fin de semaine des courses ! Lire plus »

Avril 2013

Le compte à rebours de iRun

Nos amis de la revue iRun publient des nouvelles fraîches chaque semaine d’ici la Fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa. Abonnez-vous et commencez le compte à rebours ! Lire plus »

L’Œuvre caritative

Avril 2013

On cherche : chaussures de course légèrement usagées

L’an dernier, avec votre aide, Sole Responsibility a donné 10 000 paires de chaussures à des gens dans le besoin. C’est maintenant le temps de refaire le coup. Lire plus »

Interview

Avril 2013

Parlons course avec Emily Kroshus

À nous entretenir avec la championne canadienne du marathon de 2011 et présentement étudiante au doctorat à la Harvard School of Public Health, nous obtenons un excellent point de vue sur la course. Lire plus »

Motivation

Avril 2013

Montez le Volume (positif)

Maintenir sa motivation à travers la gadoue de mars peut être une corvée. Vouci six conseils pour garder le rythme de votre programme et attiser le feu que vous avez au ventre. Lire plus »

Lecture recommmandée

Avril 2013

Lecture recommmandée : la science de la transpiration

Le blogue populaire d’Alex Hutchinson fait une dissection de la science des sports d’endurance. C’est instructif, divertissant et ça vous donne un aperçu de la science des sports d’aujourd’hui. Lire plus »

SANTÉ ET NUTRITION

Avril 2013

Q et R avec Beth Mansfield : deuxième partie

C’est une autre ronde de questions et réponses avec notre nutritionniste sportive en résidence Beth Mansfield (et découvrez aussi comment vous pouvez assister à un des ateliers de Beth sur la nutrition). Lire plus »

Avril 2013

La recette du mois

Avez-vous jamais pensé que vous pourriez faire vos propres barres ou gels d’énergie ? La recette de ce moi-ci est pour vous. Lire plus »

 

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