Conseils aux spectateurs

Si vous avez jamais couru ou marché un marathon, vous savez comment le soutien de la foule peut immensément vous aider.  Mais pour être un bon spectateur de marathon, il faut de la préparation et du travail.  Si vous prévoyez être spectateur à un prochain marathon, suivez ces conseils aux spectateurs pour être un atout sur le parcours de la course.

Faites-vous des pancartes

Les coureurs adorent lire des pancartes le long du parcours ; ça contribue à rompre la monotonie.  Si vous soutenez un membre de votre famille ou un ami, faites une pancarte portant son nom, qui l’encouragera et qui, en même temps, l’aidera à vous identifier facilement.

Soyez préparés

Les postes d’eau et de ravitaillement sont là pour les participants ; il vous faudra donc avoir préparé vos propres affaires.  Emportez quelques bouteilles d’eau et des collations.  Assurez-vous d’avoir une montre fiable, une carte du parcours, une caméra, et un portable.  Si on annonce de la pluie, apportez-vous un parapluie, une veste imperméable et des chaussettes de rechange.  S’il fait soleil, n’oubliez pas l’écran solaire et les lunettes.  Il est fort probable que vous allez rester planté debout pendant un bon moment.  Il est donc toujours bon d’avoir des couches de vêtements de plus pour vous éviter de prendre froid.  Et, le plus important, assurez-vous de porter des chaussures confortables.

Respectez le parcours

Ne vous tenez pas et ne marchez pas sur quelle que partie que ce soit du parcours.  Ce n’est pas juste pour les coureurs que vous veniez encore encombrer le parcours ou que vous deveniez un obstacle qu’ils devront contourner.  Si vous ne pouvez pas voir les coureurs d’où vous êtes parce qu’il y a trop de monde, changez de place pour avoir un meilleur point de vue.

Choisissez une expression d’encouragement

Plutôt que de vous contenter d’applaudir quand les coureurs passent près de vous, choisissez-vous une expression ou deux à leur lancer.  Par exemple : « C’est bien comme ça. » « Vous pouvez y arriver » « C’est fort, votre affaire » « Beau travail » « Ma foi, vous volez sur un nuage » ou « Ça regarde bien. »  Beaucoup de coureurs de marathon affichent leur prénom sur leur maillot ou leur dossard.  Si vous apercevez le nom de quelqu’un, vous pouvez toujours l’ajouter à la fin de votre mot d’encouragement.

Mais ne dites pas ….

À moins d’être tout près de la ligne d’arrivée, ne criez pas « Presque rendu » ou « C’est plus très loin ».  Croyez-moi, les coureurs de marathon ne veulent pas entendre ça à moins d’être à deux pas du fil d’arrivée.  C’est aussi une bonne idée de crier une distance précise, comme « Encore deux km », à moins que vous soyez tout à fait certain que c’est la distance correcte qui vous sépare de la ligne d’arrivée (si vous vous trouvez juste à côté d’une borne kilométrique, par exemple).  Trop de spectateurs donnent des renseignements erronés qui peuvent être frustrants, prêter à confusion et décevoir les coureurs.

Tout est dans le chronométrage

Si vous cherchez un membre de votre famille ou un ami, trouvez à l’avance sa vitesse projetée.  Cela vous aidera à calculer où et quand il devrait atteindre certains points du parcours.  Mais n’oubliez pas qu’il peut falloir à un coureur plus d’une vingtaine de minutes pour franchir la ligne de départ à cause des foules.  Alors, ne basez pas vos temps d’observation sur l’heure de départ.  Vous pouvez ajuster les temps où vous pourrez voir votre coureur après l’avoir vu une première fois.

Trouver votre coureur

Assurez-vous de savoir exactement ce que votre coureur va porter, de la tête aux pieds.  Dans les courses, il est plus facile de détecter un maillot pourpre, par exemple, que de regarder tous les visages.  Dites à votre coureur ce que vous allez porter et où vous pensez que vous serez, pour qu’il ou elle puisse savoir où vous chercher.  Si la course et les sections d’encouragement sont vraiment pleines de monde, il est utile pour un coureur de savoir de quel côté de la rue vous serez.  Des spectateurs ont même des ballons, qui permettent à leurs coureurs de les repérer facilement à une certaine distance.

Se déplacer

Les transports publics sont la meilleure façon de se déplacer autour du parcours.  Consultez le site Web d’OC Transpo pour vous rendre facilement d’un point à un autre.  Si vous devez absolument prendre la voiture pour contourner le parcours, vous devriez aussi vérifier le site Web des courses pour vous renseigner sur les fermetures de rues.  Que vous ayez recours aux transports en commun ou que vous utilisiez votre voiture, donnez-vous beaucoup de temps pour aller d’un endroit à un autre.

Points d’observation pour les spectateurs – la ligne d’arrivée

Des estrades pour les spectateurs seront installées juste avant la ligne d’arrivée, le long de la promenade Reine-Élizabeth, au nord de la rue Somerset ouest et s’étendant sur environ 300 mètres vers le sud.  Elles sont placées des deux côtés de la rue.

Juste au nord de la rue Somerset, il y a un pont piétonnier qui vous permettra de passer d’un côté à l’autre de la chaussée.

Des écrans vidéo, l’un juste au nord de la passerelle piétonne, l’autre juste au sud de la rue Somerset ouest, permettront aux spectateurs de suivre un relai en direct de la course de 10K le samedi soir et du marathon le dimanche matin.

Le plan de la ligne d’arrivée

Les lignes d’arrivée de toutes les courses sont situées à 125 mètres au nord de la rue Somerset ouest, sur la promenade de la Reine-Élizabeth.  Tous les coureurs descendent ensuite le couloir de la ligne d’arrivée sur environ 350 mètres avant de pénétrer dans le parc de la Confédération.  Si vous vous rencontrez immédiatement après la course, nous vous recommandons de choisir une des 4 aires désignées pour les rencontres d’amis et de familles, affichées sur la carte du site, à l’intérieur du Guide du coureur.