Postes d’eau, de Nuun, de gel et d’éponges

Important : l’information ci-dessous concerne la Fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa 2018. Revenez bientôt pour obtenir des mises à jour sur l’édition 2019!

  • Les postes d’eau et de Nuun sont placés à tous les 3 kilomètres pour le Marathon et le Demi-marathon Banque Scotia.
  • Les postes sont installés avec des tables des deux côtés de la chaussée, dans la plupart des endroits. On sert d’abord le Nuun, puis l’eau.
  • Nuun Performance Orange Mangue sera servi.
  • Chaque tasse (4oz) contient: 85 mg de sodium, 4 mg de calcium, 53 mg de citrate de potassium 2 mg de vitamine C. 5 mg de magnésium, 10 mg de chlorure de sodium et 4g de glucides (15 calories).
  • Les postes de Xact Nutrition : Marathon : à 14K et 28K. Demi-marathon : à 11,5K.
  • Postes d’éponges : Marathon : à 16,9K, 25K, 32K et 36K. Demi-marathon : à 11,5K et 15,5K.
  • Pour le Marathon et le Demi-marathon d’Ottawa Banque Scotia, des sections d’oranges et de bananes seront offertes. Marathon : à 14K et 28K. Demi-marathon : à 11,5K.
  • Il y a 3 postes pour le 10K d’Ottawa, et 1 pour le 5K HTG Sports. On n’y sert que de l’eau.