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Le
Pouls
Infolettre de la Fin de semaine des courses Tamarack d'Ottawa
Numéro: Mai 2014

C’est la plus grosse semaine de l’année de Courez Ottawa, alors que nous accueillons des dizaines de milliers de coureurs à l’activité de course répartie sur plus d’une journée la plus considérable du Canada – la Fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa. Et Ottawa bourdonne d’activités.

Si vous courez cette fin de semaine, vous devriez avoir déjà reçu un courriel du directeur des courses qui vous donnait des indications sur des choses comme le ramassage des trousses de course et le vestiaire, ou consigne à bagages. C’est maintenant le temps de se concentrer sur la préparation immédiate. Nous avons des manchettes de quelques-unes de nos entrevues préférées, des conseils d’alimentation pour le jour de la course, ainsi qu’un beau concours pour nous aider à célébrer 40 ans de courses à Ottawa. À bientôt, à la ligne de départ !

Nouvelles Des Courses

Mai 2014

Aide-mémoire de la fin de semaine des courses

Courir un marathon n’est pas une mince affaire. D’abord, vous devez vous amener à la ligne de départ. Utilisez ces liens rapides pour trouver des renseignements utiles sur le site Web de Courez Ottawa, qui vont vous aider à naviguer la fin de semaine. Lire Plus »

Mai 2014

Portez Votre Maillot De Course Préféré Du Marathon D’Ottawa Pour La Fête De Lancement Du 40ème !

Ceci est votre invitation officielle à vous joindre à nous sur la place des festivals de l’hôtel de ville d’Ottawa à midi, le 22 mai, pour entendre les remarques du maire Jim Watson et participer à une « photo de classe ». Lire Plus »

Mai 2014

Partagez votre meilleur chrono et gagnez avec Timex

Entre le 20 et le 27 mai, nous vous invitons à nous parler de votre meilleur chrono jamais enregistré dans une course de la Fin de semaine des courses Tamarack d'Ottawa—ou à nous montrer une photo. Lire Plus »

Mai 2014

Prévisionnement exclusif de « Transcend », mettant en vedette Wesley Korir

« Transcend », capte l’esprit fugace de la course de longue distance et l’impact que cet esprit peut avoir sur le monde. Allez puiser de l’inspiration pour votre course, ce weekend, en assistant à un des trois visionnements gratuits. Lire Plus »

Mai 2014

Soyez aux aguets pour l’équipe de rêve (Dream Team) !

Pendant le marathon, cherchez les coureurs qui portent ce maillot. Si vous avez besoin d’un « high-five » ou d’un mot d’encouragement, vous savez qu’ils seront avec vous à chaque pas. Lire Plus »

Mai 2014

Information Sur La Diffusion En Direct Du Marathon D’Ottawa Banque Scotia Et Du 10K Lowertown Brewery D’Ottawa

Le Marathon d’Ottawa Banque Scotia et le 10K Lowertown Brewery d’Ottawa seront à nouveau diffusés dans le monde entier sur www.runottawa.ca et localement sur Rogers-TV (canal 22). Lire Plus »

Entrevue

Mai 2014

Parlons course – l’année en revue

Au cours de l’année passée, nous avons eu l’occasion de parler à un incroyable groupe inspirant de coureurs. Pour vous mettre en appétit pour la fin de semaine, voici quelques-uns de nos moments préférés tirés de ces entrevues. Lire Plus »

Nutrition

Mai 2014

Cinq conseils pour l’alimentation le jour de la course

Ce n’est pas un secret que les facteurs de succès les plus critiques d’une excellente journée de course c’est d’avoir la bonne quantité d’hydratation et de nourriture pour vous maintenir aller. Voici cinq conseils sur l’alimentation pour la grande course. Lire Plus »

Run Ottawa Club