English J H M S

User login

Le
Pouls
Infolettre de la Fin de semaine des courses Tamarack d'Ottawa
Numéro : Mai 2012

NOUVELLES DES COURSES

Mai 2012

Tamarack Homes d'Ottawa, toute une série de courses qui affichent complet

Alors qu'il ne reste qu'un mois avant la Fin de semaine des courses Tamarack Homes d'Ottawa, toute une série de courses qui affichent complet, avec de nombreux partenariats caritatifs excitants dont nous avons à vous parler et une liste absolument géniale d'activités et de commanditaires de produits, hé bien, nous avons à nouveau le Pouls qui bat. Et nous sommes emballés d'avoir tellement à dire et tellement d'endroits où courir ! Lire plus »

Mai 2012

Nouveau à l'Expo Sports Santé Pfizer !

Cette année, l'Expo Sports Santé Pfizer est située au nouveau Centre des congrès d'Ottawa, en surplomb du canal Rideau. C'est l'endroit parfait où tirer de l'inspiration, à la fois par la beauté du centre-ville historique d'Ottawa et par la gamme d'informations sur la course et la santé, les produits dérivés et les échantillons de produits qu'on y offre. Lire plus »

Mai 2012

Les courses du Demi-marathon, du 10K, du 5K et du 2K affichent complet ! Il reste des espaces limités dans le Marathon et le Marathon pour enfants

Aux dernières nouvelles, le Demi-marathon, le 10K, le 5K et le 2K affichaient tous complet, et le Marathon était vendu à plus de 85 % ! Donc, si vous espérez encore participer à la Fin de semaine des courses Tamarack Homes d'Ottawa, vous seriez mieux d'agir vite ! Après tout, il ne reste plus qu'un mois. Lire plus »

Mai 2012

De savoureuses options pour refaire le plein sur le parcours des courses de cette année !

Vous allez venir à Ottawa.  Vous allez courir plusieurs kilomètres dans un temps relativement court.  Vous allez transpirer à profusion et brûler des tas de calories.  C'est pourquoi les stations de service le long du parcours auront un stock abondant de gels énergétiques PowerBar – pour vous aider à refaire le plein d'énergie et d'électrolytes en vitesse. Lire plus »

Mai 2012

Un 10K pour handicapés visuels s'ajoute à la Fin de semaine des courses Tamarack Homes d'Ottawa !

Pour la première fois les organisateurs ont ajouté une course de 10K pour handicapés visuels à la Fin de semaine des courses Tamarack Homes d'Ottawa, ce qui rend la manifestation sportive signature d'Ottawa encore plus inclusive. Lire plus »

Mai 2012

À la Fin de semaine des courses Tamarack Homes d'Ottawa sur les ailes de Porter

Une fois de plus Porter Airlines offre un généreux rabais de 30 % aux coureurs qui viennent à la Fin de semaine des courses Tamarack Homes d'Ottawa. Réservez en ligne à www.flyporter.com ou appelez le 1-888-619-8622 et n'oubliez pas de mentionner le code de promotion ORW012. Notez que l'escompte de 30 % s'applique aux meilleurs tarifs publiés disponibles au moment de la réservation. Les tarifs à rabais sont disponibles pour voyager entre le 23 et le 30 mai 2012.

INFO SUR L'ÉQUIPEMENT ET LA COURSE

Mai 2012

La Ironman® Run Trainer™: Simple et efficace

La Ironman® Run Trainer™, de Timex®, a été conçue à l'intention des coureurs qui désirent garder les choses simples et efficaces. Oubliez les boucles répétitives, la cartographie compliquée et la sur-planification. Une partie de la beauté de la course de distance est que vous pouvez vous libérer de la corvée. Lire plus »

Mai 2012

Des médailles extraordinaires pour des coureurs extraordinaires

Pas de doute, finir une course fait du bien. Finir est un accomplissement – quelque chose que vous pouvez vous rappeler et de quoi être fier pendant des années à venir. À la Fin de semaine des courses Tamarack Homes d'Ottawa, nous savons que vous prenez ça à cœur – nous savons tout ce que ça veut dire. Lire plus »

Mai 2012

La mode en plus rapide : des maillots techniques personnalisés

Paraissez bien, sentez-vous bien, courez bien. Ce n'est peut-être pas si simple que ça, mais il y a certainement des bénéfices intangibles à tirer de s'habiller pour le succès et à vous sentir proprement équipé pour écraser d'innombrables kilomètres en un temps record. Lire plus »

Mai 2012

Vous courez ? Jetez donc un coup d'œil à iRun !

Aimez-vous vous passionner sur les sports d'endurance – dévorer les éditoriaux, les revues d'équipement et les conseils d'entraînement d'experts comme s'ils étaient en train de se démoder ? Bien sûr, nous le faisons tous ! Ou peut-être cherchez-vous cet élément de pointe pour porter votre course au niveau suivant ? Lire plus »

NOUVELLES DES ŒUVRES CARITATIVES

Mai 2012

Courez pour une raison!

Comme la Fin de semaine des courses d'Ottawa approche à grands pas, votre entraînement doit aller bon train (ou, du moins, vous avez commencé à vous entraîner!). Mais qu'en est-il de votre collecte de fonds? Lire plus »

Mai 2012

Attachez vos lacet avec L'ÉQUIPE SP !!

Le chapitre d'Ottawa de la Société canadienne de la SP est heureux d'être une œuvre caritative partenaires pour la Fin de semaine des courses Tamarack Homes de 2012. Nous avons hâte d'être présents à cette emballante manifestation et de créer une sensibilisation à la sclérose en plaque et aux effets qu'elle a sur notre communauté. Lire plus »

Mai 2012

Courez avec Team Diabetes !

Marchez ou courez avec Team Diabetes dans la Fin de semaine des courses Tamarack Homes d'Ottawa et faites une différence dans votre vie et dans celle de 9 millions d Canadiens qui vivent avec le diabète ou le prédiabète ! Lire plus »

MOTIVATION

Mai 2012

Le chronomètre de Darwin : L'évolution de la course de distance

Comme coureurs de distance, nous avons toujours senti que nous étions hautement évolués. Il y a maintenant une preuve scientifique (ou une théorie intrigante, de toute façon) qui relie notre passion pour les sports d'endurance à notre passé d'évolution lointaine. Lire plus »

Mai 2012

Lecture recommandée

Le blogue du marathonien Rob Watson est une lecture très fortement recommandée. Sa combinaison d'entraînement détaillé entrelardé de réflexions humoristiques sur la vie et le sport d'endurance, c'est de l'or en barre. Lire plus »

SANTÉ ET NUTRITION

Mai 2012

Rechargez vos batteries plus vite après un effort physique grâce à la parfaite boisson de récupération, UltimateMC

Que vous soyez un athlète professionnel ou que vous aimiez vous donner à fond la fin de semaine, Ultimate vous offre une boisson savoureuse, fraîche et nutritive qui vous aidera à récupérer après votre entraînement.  Le breuvage de récupération Ultimate est offert en deux saveurs, chocolat et vanille, et contient 16 g de protéines. Lire plus »

Mai 2012

Manger pour une santé et une performance de pointe : passer aux aliments sans gluten

Certains athlètes sont aux prises avec des problèmes intestinaux qui interfèrent avec l'entraînement et la performance. La sensitivité ou l'intolérance à une protéine particulière (le gluten) qui se trouve dans le blé, le seigle, l'orge, le triticale et l'épeautre peut réduire l'absorption de nutriments et mener à un statut nutritionnel pauvre et à un bas niveau d'énergie chronique. Lire plus »

Mai 2012

La bouffe en délit de fuite : Cari au poulet sans gluten

Vous avez besoin d'aliments pour sustenter votre corps—pour vous aider à pousser plus loin, à courir plus vite, à performer au niveau le plus haut possible. Mais la nourriture devrait être plus que seulement un carburant. Ce devrait aussi être un plaisir à préparer et à consommer. Lire plus »

 

Saisissez votre courriel pour vous abonner à notre infolettre mensuelle.


 
 

 

Nous aimons toujours entendre ce que vous avez à dire sur ce qui fonctionne bien et sur ce que vous aimeriez nous voir couvrir dans des numéros futurs du bulletin.  Et nous sommes aussi intéressés à entendre vos histoires d’athlétisme et d’endurance qui peuvent inspirer nos lecteurs.  Alors, ne vous gênez pas !  Envoyez-nous vos impressions, vos idées et vos histoires, à l’adresse [email protected].

#
 
Run Ottawa Club