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Le
Pouls
Infolettre de la Fin de semaine des courses Tamarack d'Ottawa
Current Issue: Février 2014

Notre infolettre de février n’a pas tout à fait passé la barre du mois – mais nous avons quand même réussi à être à temps pour les RÉER. Le retard n’a rien à voir avec les bleus de l’hiver (le sujet de l’article de ce mois-ci sur la communication). C’est plutôt tous les développements emballants qui nous tiennent sur nos pointes, y compris le lancement du Marathon d’Ottawa Banque Scotia pour les enfants à l’appui du CHEO, le nouveau blogue de Courez Ottawa lancé cette semaine, et les nombreuses intiatives sur lesquelles nous travaillons pour la Fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa.

NOUVELLES DES COURSES

Février 2014

Annonce du Marathon d’Ottawa Banque Scotia pour les enfants à l’appui du CHEO

Nous sommes très heureux d'annoncer que, ce qui est nouveau cette année, les efforts de nos plus jeunes marathoniens contribueront à appuyer le Centre hospitalier pour enfants de l'Est de l'Ontario (CHEO). Renseignez-vous davantage sur cet événement inspirant. 
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Février 2014

En 2014, venez courir avec Courez Ottawa !

Ce mois-ci, notre directeur des opérations, Joe Du Vall, nous dit quelles courses vous devriez mettre à vos agendas mise à part la Fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa. Lire plus »

Entrevue

Février 2014

Le Team du Rob

Le champion canadien du Marathon de l’an dernier, Rob Watson, revient à Ottawa pour défendre son titre – et il amène une équipe avec lui. Rencontrez cinq coureurs récréatifs qui s’entraînent pour le Marathon d’Ottawa Banque Scotia.

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Motivation

Février 2014

Surmonter le cafard d'hiver par la course

Encore de la neige ? ! C’est le temps de consulter notre chroniqueur en santé mentale qui nous donne des conseils sur la façon de nous en tenir à notre plan d’entraînement (et pourquoi c’est si important), même quand le temps vous a abattu. Lire plus »

Nutrition

Février 2014

Q et R avec Beth Mansfield, Ph.D.

Vous vous demandez si vous pouvez vous attaquer à un programme d’entraînement pour le marathon sur une diète paléolithique ? Notre experte en nutrition sportive, Beth Mansfield, intervient en revenant à nos populaires Q et R sur la nutrition. Faites-nous parvenir vos questions ! Lire plus »

Février 2014

La recette du mois

Nourrissantes, remplies d’énergie à ras le bord, sans produits laitiers ni gluten, et avons-nous mentionné délicieuses ? La recette du mois est une goumandise délicieusement divine pour célébrer après une course : des truffes au chocolat et aux noix. Lire plus »

 

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Nous aimons toujours entendre ce que vous avez à dire sur ce qui fonctionne bien et sur ce que vous aimeriez nous voir couvrir dans des numéros futurs du bulletin.  Et nous sommes aussi intéressés à entendre vos histoires d’athlétisme et d’endurance qui peuvent inspirer nos lecteurs.  Alors, ne vous gênez pas !  Envoyez-nous vos impressions, vos idées et vos histoires, à l’adresse [email protected].

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