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Le
Pouls
Infolettre de la Fin de semaine des courses Tamarack d'Ottawa
Numéro : Decembre 2012

 

NOUVELLES DES COURSES

Decembre 2012

Souhaits du temps des Fêtes à vous et à vos proches !

Meilleurs souhaits pour le temps des Fêtes de la part de l’équipe de la Fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa !  Et découvrez combien de coureurs enthousiastes se sont déjà inscrits pour courir en 2013 (nous nous attendons à battre nos records de rapidité d’inscriptions) et vous trouverez un lien où confirmer votre inscription. Lire plus »

Decembre 2012

Activité à venir : Les Richmond Road Races

Un court profil de la tradition hivernale que sont les Richmond Road Races.  Découvrez pourquoi chaque année des centaines de coureurs choisissent ce glacial 5K ou 10K pour lancer la saison de course de l’année. Lire plus »

L’habillement

Decembre 2012

Enfilez votre mérinos

Renseignez-vous sur cette matière naturellement haute-technologie (tirée traditionnellement de moutons espagnols) et apprenez pourquoi elle fait une couche de base confortable, durable et superefficace lors des courses d’hiver dans le froid. Lire plus »

Motivation

Decembre 2012

Une entrevue avec John Halvorsen

Nous avons rencontré le président de la Fin de semaine des courses Tamarack d’Ottawa pour lui demander comment l’olympien à deux reprises et ancien détenteur du record au 10K d’Ottawa a commencé sa carrière dans la course de distance d’élite et qu’est-ce qu’il entrevoit comme avenir pour la Fin de semaine des courses. Lire plus »

Decembre 2012

Lecture recommandée : Krista Duchene Running

Krista Duchene est une des coureuses de distance les plus rapides du Canada.  C’est aussi une personne incroyablement solide qui réussit à équilibrer son rôle de parente de trois enfants, son travail de diététiste et sa carrière d’athlète d’élite.  Poursuivez votre lecture concernant Krista et ne manquez pas d’aller voir son superbe blogue. Lire plus »

SANTÉ ET NUTRITION

Decembre 2012

Conseil de nutrition pour la course par temps frais

La diététiste sportive Beth Mansfield explique l’importance de maintenir la prise de fluides pour soutenir une performance optimale – même par les journées les plus froides. Lire plus »

 

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