Défi des courses de fond de la capitale, mettant en vedette les courses de fond Jim Howe Memorial

Beaucoup de gens adorent l’automne pour ses splendides couleurs et ses températures plus fraîches, mais pour les coureurs, il y a une autre raison d’aimer cette saison : la course cross-country.

Cette année, Courez Ottawa s’est associé avec le Ottawa Lions Track and Field Club pour organiser le tout premier Défi des courses de fond de la capitale, qui comprend les courses de fond Jim Howe Memorial et des épreuves pour les étudiants et les diplômés universitaires ainsi que les équipes toutes catégories. L’événement de deux jours est aussi l’hôte des Championnats de course de fond des écoles primaires de l’Est de l’Ontario et offrira une nouvelle série d’épreuves à l’intention des élèves du secondaire.

Nommée en l’honneur du Dr. Jim Howe, coureur de longue date et membre respecté de la communauté, le Jim Howe Memorial présente des courses classiques d’automne en formats 5.5K et 11K à travers les bois du Hornet’s Nest et les sentiers de la C.C.N. tout proches. Les coureurs de tous les âges et de toutes les capacities sont invités à participer.

La course de fond (ou cross-country) est une bonne façon de dynamiser votre entraînement et vous fera vivre une expérience complètement différente de la course sur route (c’est pourquoi plusieurs coureurs professionnels en raffolent).

Comme tout événement de ce type, les conditions de course dépendront de la météo, mais il aura lieu, peu importe si le soleil brille ou non (ou s’il neige!).

Joignez-vous donc à nous et soyez prêts à salir vos espadrilles tout en profitant des magnifiques couleurs qu’aura revêtues Dame Nature et des températures fraîches.

Descendez la page pour les infos sue le Défi des courses de fond de la capitale.

Date et heure de départ des Courses de fond Jim Howe Memorial

Le samedi 14 octobre
6K des hommes – 14h30
6K des femmes – 15h

Frais d’inscription pour Courses de fond Jim Howe Memorial

Frais pour les athlètes au collège, cégep ou université :

Individus15 $
Équipes (hommes ou femmes)100 $
Inscription du jour même (12h – 13h)30 $

Noter: L’échéance des inscriptions est le jeudi 12 octobre à 20h. Les inscriptions des Équipes, Universités et Collèges devront être complété par les entraîneurs en utilisant le formulaire. Pour recevoir le formulaire les entraîneurs devraient envoyé un courriel au directeur Andy McInnis à [email protected] ou par téléphone à 613-85-6783.

Frais pour les athlètes ne fréquentant pas un collège, un cégep ou une université :

MembreNon-membre
Adultes (19 et moins)20 $30 $
Jeunes (moins que 18)10 $15 $

Information sur le parcours des Courses de fond Jim Howe Memorial

Les parcours seront établis autour de l’installation d’athlétisme Terry-Fox et du parc Mooney’s Bay. Les surfaces varieront beaucoup : de l’herbe (notamment des zones de boue), du gravier, des obstacles et une piste d’athlétisme à la fin.

Des équipes collégiales et universitaires participent aussi à l’événement. Les entraîneurs qui veulent inscrire leur établissement scolaire doivent envoyer un courriel à l’adresse [email protected] ou composer le 613-852-6783.

Prix

Des prix seront offerts aux 20 premiers athlètes qui traversent la ligne d’arrivée. Il y aura aussi des prix offert aux trois meilleures équipes (hommes/femmes).

1er – 500 $
2ième – 300 $
3ième – 200 $

Les cérémonies de prix prendront lieu immédiatement à la fin de chaque course.

Lieu

Les Courses de fond Jim Howe Memorial et le Défi des courses de fond de la capitale prennent place à

Installation d’athlétisme Terry Fox
2960, promenade Riverside
OttawaON K1V 8N4

Date et heure de départ du Défi des courses de fond de la capitale

Défi des courses de fond pour les élèves du secondaire

Le vendredi 13 octobre
13h30

Championnats de course de fond des écoles primaires de l’Est de l’Ontario

Le samedi 14 octobre
10h30

Frais d’inscription pour le Défi des courses de fond de la capitale

 

Défi des courses de fond pour les élèves du secondaire

Il n’y aura pas de frais d’inscription pour le Défi des courses de fond pour les élèves du secondaire de la capitale. Pour vous inscrire, visitez le site Web des Lions d’Ottawa (en anglais seulement).

Championnats des écoles primaires

Individus (jusqu’à 21h le 11 octobre, 2017)15 $
Équipes (jusqu’à 21h le 11 octobre, 2017)100 $
Inscription tard (en-ligne et du jour même)25 $

Pour vous inscrire aux Championnats, visitez le site Web des Lions d’Ottawa (en anglais seulement).

Information sur le parcours du Défi des courses de fond de la capitale

Les parcours seront établis autour de l’installation d’athlétisme Terry-Fox et du parc Mooney’s Bay. Les cartes détaillées seront bientôt publiées. Restez à l’affût! Les surfaces varieront beaucoup : de l’herbe (notamment des zones de boue), du gravier, des obstacles et une piste d’athlétisme à la fin.

Non recommandé aux participants en fauteuil roulant – Le parcours comprend des surfaces pavées, des zones de boue, de l’herbe ainsi que plusieurs bordures de trottoir et obstacles. Il ne convient donc pas aux participants en fauteuil roulant. Les fauteuils roulants sont interdits.

 

Courez Ottawa pour enfants

Écoles et clubs de course : veuillez visiter le site de Courez Ottawa pour enfants, pour découvrir un programme amusant et dynamique conçu pour les élèves âgés de 6 à 12 ans.

INFORMATION SUR LA PARCOURS

Course ne convenant pas aux participants en fauteuil roulant – Cette course a lieu sur des routes pavées ainsi que des surfaces recouvertes de boue et d’herbe. Le parcours comprend plusieurs bordures de trottoir et des obstacles. Ces conditions en font une épreuve non sécuritaire pour les participants en fauteuil roulant. Les fauteuils roulants ne sont pas autorisés.

BÉNÉVOLES

Pour en savoir plus ou pour s’inscrire comme bénévole, prière de nous contacter à [email protected]

SERVICES MÉDICAUX

Tous les services médicaux pour cet événements sont offerts par l’Ambulance Saint-Jean.

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